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幼兒運動前後的八大注意
很多家長們覺得小孩子常常運動就能長個高個子，身體棒棒。其實小孩運動也有很多要家長注意的地方。 活動前 1、家長首先要檢查活動的場地、設施與幼兒的著裝。 應先排除活動場地上的異物和積水等不安...
2015-01-20 -
春天寶寶戶外運動的注意要點
春天氣溫回升，百花齊放，不少爸爸媽媽趁著週末便會帶上寶寶一同到郊外運動。寶寶多運動對身體好，可是也需要有所注意，別讓運動傷了寶寶。 春季常運動對寶寶的好處 1、運動能強化孩子肌體的功能 ...
2015-04-13 -
哪些孕婦不宜運動及注意事項
孕婦哪種情況不宜運動： 1、由懷孕引起的高血壓。 2、早期的羊水破裂。 3、先兆流產（或者在以前懷孕的時候有過）。 4、宮頸狹窄。 5、懷孕第4～9個月裡，經常出現流血。 6、胎兒發育遲緩。 以下是...
2015-01-19 -
孕婦做什麼運動最好 孕期散步要注意什麼
散步是孕婦最適宜的運動，它不受時間和場地限制，可以自由進行。散步能夠提高孕婦身體素質，增進食欲和睡眠品質，消除孕期不良情緒，同時還能增加准媽媽的耐力，對分娩很有好處。懷了寶寶以後，最安全有效又操作方...
2016-10-25 -
注意在青春期要讓孩子多運動
鍛煉能增強機體的抵抗力，培養人的反應性和靈敏性。 進入青春期以後，青少年的抗瘸能力雖然已較兒童期大大提高，但是由於機體還沒有完全發育成熟，防禦系統還不完善，所以，抗病能力較之成年人要低。體育鍛煉...
2017-02-19 -
孕前準備要注意減肥和運動
傳統的觀念使我們大多數的女性在結婚後成為被動懷孕者，因此根本無法討論計畫懷孕的事宜，更談不到懷孕前的身體鍛煉。 很多女性在懷孕後發現自己的身體不適於生育或有可能影響胎兒發育，結果只能忍痛割愛，終止懷...
2015-01-20 -
嬰幼兒運動鍛煉的注意護理事項
嬰幼兒運動鍛煉的注意事項有哪些，怎樣才能讓我們的寶寶更健康呢？ 動作發育水準 出生至1個月，動作發育處於活躍階段。出生頭幾天就表現出各種不同的動作，特別精彩的是面部表情，在似睡非睡時，做出許多...
2017-02-20 -
產後減肥在飲食和運動上有哪些注意事項？
新媽媽們產後往往會發現身材走形，從前沒有的小肚子也都鼓出來了，這時媽媽們要做的就是減肥。產後減肥不同于普通的減肥，一些減肥產品減肥藥都是禁止服用的，因此必須從飲食和運動上入手。小編今天就為新媽媽們...
2015-06-12 -
新媽產後運動需要注意什麼？
有些媽媽會覺得在產後第6周以前，就可以開始做些運動，但是在這種情況下，運動必須要遵守一些原則。假如你確定腹直肌已恢復2個手指寬或更小的寬度，能輕鬆地做15次腹部收縮運動，並且已經做了好幾天，那麼就...
2011-12-14 -
新媽媽產後運動需要注意的事
要實現逆生長並不是易事，這需要我們落實到具體的運動方式和技巧上，那麼如何做才是正確的運動方式呢？讓我們一起來看專業健身教練的建議吧！新媽媽產後多久可以做產後恢復運動？如果是自然分娩，產後42天后（6...
2014-09-28 -
懷孕前注意減肥和運動
傳統的觀念使我們大多數的女性在結婚後成為被動懷孕者，因此根本無法討論計畫懷孕的事宜，更談不到懷孕前的身體鍛煉。 很多女性在懷孕後發現自己的身體不適於生育或有可能影響胎兒發育，結果只能忍痛割愛，終...
2007-12-17 -
寶寶春季運動要注意什麼
時間的選擇：早晨6點左右，是空氣污染的高峰期，日出後，植物開始進行光合作用，氧氣逐漸釋放，空氣被逐漸“改良”。 所以，太陽出來後帶孩子再去運動比較好。一般上午8：00～9：00，下午3：00～4：...
2010-05-21 -
運動胎教的注意事項 運動胎教的最佳時間
運動胎教對胎兒與孕婦都有很大的好處，但盲目進行運動胎教反而不利於胎兒發育，各位孕媽們趕緊來瞭解一下運動胎教的注意事項。 運動胎教對孕婦的好處 1、增加肌肉力量 孕婦在進行運動鍛煉時，可促進全身血液...
2015-05-19 -
夏季運動要注意哪些問題
生命在於運動，運動是無時無刻不分季節的，炎炎夏日也不例外，但是在夏季高溫導致運動出汗比較嚴重，極易造成缺水，從而影響機體健康。除此之外夏季運動還仍注意諸多問題，下面乖乖網就為大家羅列出夏季運動要注意...
2016-07-25 -
做運動胎教要注意些什麼？
運動胎教，是指導孕婦進行適宜的體育鍛煉，促進胎兒大腦及肌肉的健康發育，有利於母親正常妊娠及順利分娩。 現在講講十二項胎教運動，每個運動都各具特色 .早晨散步是最適宜孕婦的運動。早晨在林間散步，林間...
2015-09-28 -
如何進行運動胎教及注意事項
胎兒需要的是母親的愛。怎樣給胎兒以愛呢？這不但需要語言上的交談，而且還需要有肢體的接觸，柔情親昵，這也許是母親的本能吧！摸一摸你創造出來的小生命，也是生活中的一種樂趣，不要小看它的作用，腹內小寶寶...
2015-09-17 -
運動胎教的好處及注意事項
大家都知道“生命在於運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，其中的內涵和道理被人們沿用至今。胎教知識受到了愈來愈多的人青睞，而我個人認為這句話用其中的運動胎教實在是最恰當不過了。 運動胎教，顧名思義，...
2015-05-20 -
產後做瘦身運動 哪些注意事項須知
生育是女性身材經歷的一次“大劫”。產後瘦身成為了女性保持身材的重要要務。但是，產後女性身體狀況大不如前，瘦身要留心，別傷了身體才好。 1.月子期間不宜減肥 女性在生產後，身體正處於最虛弱的...
2016-05-18 -
寶寶戶外運動應該注意哪些事項
運動前的準備1、寶寶剛剛睡醒時，不要馬上抱到戶外去，應該讓寶寶在室內活動一會兒，等身體活動開了再去室外。2、出門前爸爸媽媽要關注一下目的地的天氣情況，瞭解那裡的氣候，以便給寶寶帶上合適的衣服。3、2...
2017-02-21 -
孕中期運動的注意事項
孕婦其實都是需要運動的，只是運動時不能像正常人那樣運動，需要考慮到自己的身體，但是也不能怕寶寶意外而整天坐著躺著不運動，還有別人伺候。這些看似保護寶寶，其實對寶寶以後的生長發育都沒有好處。那麼...
2014-01-24
