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強生嬰兒小課堂：秋冬季節，寶寶戶外運動的注意事項
【導語】秋冬季節，氣溫逐漸降低，空氣也變得乾燥起來。而寶寶的身體抵抗力弱，適應能力也較差，尤其是尚未發育完全的肌膚更是要格外小心。因此，秋冬季節帶寶寶到室外活動時，一定要注意做好寶寶的護理工作。今天...
2017-02-28 -
秋季登山運動必看的十大注意事項
秋季氣候涼爽，帶走了夏季的悶熱，又為即將到來的寒冷冬季做出了準備。在這個秋高氣爽的季節裡，非常適合出外旅遊和運動。十一長假，許多市民紛紛踏上了登山的途徑，為了確保大家在秋游登山中能度過安全、美好的時...
2015-11-27 -
坐月子注意事項 吃好睡好多運動
坐月子注意事項有哪些？以下的這7條一定要牢記！吃好睡好之餘，要保持適量的運動，幫助產婦儘快過渡產後虛弱的時期。此外，由於產婦比較虛弱，掌握身體恢復情況，安排產後檢查是非常有必要的。 坐月子注意事項...
2011-06-14 -
秋季運動養生的注意事項
秋令時節，若堅持適宜的體育鍛煉，不僅可以調心養肺，提高內臟器官的功能，而且有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。然而，由於秋季早晚溫差大，氣候乾燥，要想收到良好的健身效果，必...
2015-11-27 -
新媽媽產後運動要注意的
對於鍛煉設施和環境的要求和懷孕期間相同。這時惟一的不同是多了一個小寶寶，要考慮寶寶的安全，應該把他／她放在嬰兒車裡、前面的兜袋裡或者是背後的背袋裡安放穩當。大多數推著嬰兒車慢跑的人都用吊帶把嬰兒綁...
2017-02-28 -
孕前運動有哪些注意事項
為了增強體質，為孕育一個健康寶寶做準備，孕前運動需要科學安排，並逐步養成好的習慣。 運動前要熱身 鍛煉前，最好做肢體伸展運動，如做體操、活動腰身等，為有氧代謝運動做準備。 孕前運動的時間 ...
2017-02-28 -
產後運動需注意些什麼？
有些媽媽會覺得在產後第6周以前，就可以開始做些運動，但是在這種情況下，運動必須要遵守一些原則。假如你確定腹直肌已恢復2個手指寬或更小的寬度，能輕鬆地做15次腹部收縮運動，並且已經做了好幾天，那麼就...
2010-11-02 -
幼兒運動前後八大注意
很多家長們覺得小孩子常常運動就能長個高個子，身體棒棒。其實小孩運動也有很多要家長注意的地方。 活動前 1、家長首先要檢查活動的場地、設施與幼兒的著裝。 應先排除活動場地上的異物和積水等不安全因素。...
2010-06-24 -
兒童運動和娛樂活動的安全注意事項
參加體育鍛煉可以增強體質，提高身體的協調性，培養孩子自我約束的能力，還能樹立團隊意識。但是，體育鍛煉中意外傷害也會讓孩子遭到疼痛的折磨，使他們中斷訓練，錯過比賽，還會導致長期的傷殘，甚至帶來更加嚴...
2017-03-01 -
寶寶運動前後的幾大注意
1、家長首先要檢查活動的場地、設施與幼兒的著裝。應先排除活動場地上的異物和積水等不安全因素。查看一下活動實施是否定期檢修，避免發生意外。運動服裝要輕便、舒適、避免過多、過厚的衣服限制幼兒活動。幼兒...
2008-06-02 -
孕媽媽注意：胎兒的大腦和運動發育
胎兒的大腦發育情況 妊娠第3周左右，胚胎的大腦原基形成。8周時，大腦溝回的輪廓已經很明顯。 9～12周時，腦細胞發育進入第一個高峰時期。 13～20周時，腦細胞仍處於高峰時期，並偶爾出現記憶痕...
2017-03-01 -
寶寶運動前中後的八大注意
小兒服中藥丸應注意事項 中藥丸劑一般以蜂蜜製作為多，在給孩子服用前，應仔細檢查丸藥是否生蟲、發黴，一旦發現變質就不要服用。 小兒發育不健全，一般吞咽功能較差。服用丸藥時，家長應該把丸藥揉碎，用溫開...
2010-07-05 -
家長要注意對孩子的運動訓練
家長要注意對孩子的運動訓練，尤其是早產兒，一定要訓練讓孩子3個月能抬頭，4個月翻身。這個過程中家長也要和孩子多交流，如讓孩子翻身時家長嘴裡別閑著，要和孩子說話，可以考慮給孩子放自己的錄音，在錄音時還...
2017-03-01 -
注意：兒童的運動也要限制級別
為了有一個健壯的身體，一些家長過早地讓孩子從事某些健體運動，殊不知有些健體運動不僅不利於孩子身體的鍛煉，反而容易造成傷害。正處於生長發育旺盛時期的兒童，身體內的器官、組織尚未發育成熟，有很多與成年...
2017-03-01 -
孕早期運動9大注意事項
生命在於運動，即使懷孕後也要做適當的運動，這不僅有利於孕媽媽充分的消化吸收營養，還能夠刺激胎寶寶的身體發育，不過孕早期運動有很多注意事項需要准媽媽們掌握! 孕媽媽運動的5大益處 生命在於運...
2017-03-04 -
做運動來給自己進行減肥也是有很多要注意的
產後多久可以開始運動？ 一旦你覺得自己準備好了，你就可以開始鍛煉骨盆底和下腹部肌肉了。出去走走對你的身心健康都很有好處，所以當你覺得能夠應付的時候，就可以經常推著嬰兒車帶寶寶出來散散步。 ...
2017-03-04 -
注意：做有氧運動有利於胎兒發育
孕婦在孕期做有氧運動有利於胎兒發育 人能通過身體的7種感覺來瞭解自己的身體狀況及外界的訊息，7種感覺是——嗅覺、味覺、觸覺、前庭平衡覺、運動覺、視覺、聽覺，如：身體的搖晃、母乳的氣味、熟悉的音...
2017-03-04 -
懷孕早期進行孕期運動的注意事項
在孕早期，胚胎剛在宮腔內種植，胎盤還未完全形成，此時胚胎在子宮內紮根不牢，鍛煉期間要防止流產。 運動鍛煉時要儘量避免高強度的有氧運動或任何跳躍、旋轉和突然轉動等激烈的大運動量鍛煉。因此孕早期的...
2017-03-04 -
孕媽媽冬季運動要注意有“三大”會危及你的安全
孕媽媽適量的運動，對寶寶和自身的身體都起到了強健的作用，可是運動也是危害人體的殺手，特別孕媽媽冬季運動要注意有“三大”會危及你的安全，你一定要注意你的安全了。 孕媽媽,冬季運動,注意事項...
2017-03-05 -
孕早期 運動需要多注意
孕早期(懷孕的1—3個月)，由於胚胎剛剛種植到宮腔中，胎盤尚未完全形成，所以寶寶和媽媽的連接還不穩定，這時候比較容易發生流產，因此這個階段的孕婦應該注意休息，避免劇烈的運動，但並不是說這個階段的孕...
2017-03-05
