關於運動減肥注意的話題第2頁

同樣運動減肥，為何有的人越減越肥

大多數人都認為只要參加體育運動，就能消耗體內多余的脂肪，達到減肥的目的。因而．為減肥而參加體育運動的人越來越多．各種減肥訓練班更是如雨后春筍般遍地開花。但卻常聽見有人抱怨：“為什么我們一起參加體育...

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2011-03-12

三項美臂運動減肥組合

上臂部位真是一個讓很多女性頭痛不已的地方。脂肪容易堆積，松懈的形狀暴露年齡。改善的辦法是在積極減脂的同時，加強對肱三頭肌的訓練，塑造條線流暢、肌肉結實的美麗形狀。輕擦皮膚先將整個手臂輕度按摩。用...

運動減肥經歷運動減肥原理

2011-03-17

美臂運動減肥組合

輕擦皮膚先將整個手臂輕度按摩。用對側的手抓住臂，自上而下地用手輕擦皮膚。做10次左右。注意：不要太用力，只是輕擦。揉燃法用對側手，大把抓住臂，用拇指和其他四指用劃小圓的方式，...

2011-03-09

專家談中醫減肥注意事項

很多減肥中心推出的減肥茶，有的只是瀉藥的一種，讓人在保有塑身減重效果的背后，可能會造成腸胃的傷害。臺北榮總傳統醫學研究中心醫師吳大鵬指出，坊間減肥中心使用的多葉茶，是屬于豆科草本植物，主產于埃...

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2011-03-08

塑身：白領麗人運動減肥經驗談

前言：時代變遷，白領麗人的定義不再是坐在空調房間里嬌嬌弱弱的小女人。健康，是一切事業的基礎；運動，是健康美麗的?a href="http://bjm..com" target="_blank" c...

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2011-03-16

白領美眉飲食減肥注意

飲食調理 1、健腦飲食白領女性在工作中由于精神壓力較大，易覺疲勞，可出現神經衰弱綜合癥。因此，要注意健腦飲食。首先，應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物。因為氨基酸能保證腦力勞動者的精力充沛，提...

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2011-03-01

運動減肥的方式和時間

希望身材苗條，是每個人的夢想，而減肥也就成了現代社會的全民運動。想要健康、苗條、好曲線的身材，運動絕對不能少。這里的運動可不是指甩甩手、動動腳、做做伸展操而已，而是指“流點汗、有點累又不會太...

減肥的方法

2011-03-02

月經期的運動減肥指導

女性在月經來臨之時，基本上，沒有必要禁止參加體育活動，只要不是嚴重的經痛、血量過多或功能性子宮出血，就可以在月經期參加適當的體育活動。而且，經由體育鍛煉，能夠有效地改善和提高人體的機能狀態，促...

月經運動減肥

2011-03-04

產后媽媽減肥注意事

導讀：生完寶寶后，相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產后減肥的概念中。產后六個月是新媽媽減肥的黃金期，因為這段時間新媽媽的新陳代謝率仍保持較...

運動減肥注意減肥注意事項

2011-03-12

運動減肥有哪些優點

運動對肥胖者而言，其好處不僅僅限于降低體重，它還至少有以下六點有益的作用： ⑴運動可改善肥胖者的心肌代謝狀況。不少肥胖患者伴隨有心臟功能降低，適當的運動可加強心肌的收縮能力，增加血管的彈性，加...

哪些運動減肥

2011-03-07

同樣運動減肥，為何有的人越減越肥

三項美臂運動減肥組合

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專家談中醫減肥注意事項

塑身：白領麗人運動減肥經驗談

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運動減肥的方式和時間

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運動減肥有哪些優點

產後減肥注意事項

哺乳期減肥注意事項

產後運動減肥

秋季運動減肥--戶外登山

簡單的運動減肥方法

做什麼運動減肥最快

運動減肥的誤區

有氧運動減肥操

最有效的有氧運動減肥

如何進行有氧運動減肥

產後運動減肥有什麼要注意的嗎？

現在產後變胖了很多，以前有通過運動減肥的，比如說跑步，現在不知道行不行？

我生完小孩十個月了，是不是通過做運動減肥是最科學的呢？在飲食上面有什麼特別的講究嗎？

看幾個姐妹生完小孩身材都保持的很好，自己剛生完小孩就肥了，想知道如何運動減肥呢？

剛生完小孩的時候瘦了，但是後來又越來越胖，是喂母乳的原因麼？喂母乳一般多久才能開始運動減肥呢？

生完寶寶一個月了吧，可以運動減肥嗎？

產後減肥用飲食減肥還是運動減肥好？

生完孩子多久可以運動減肥前提我沒有為寶寶母乳

剖腹產在產後多久可以減肥？可以做哪些運動減肥？

產後多久可以進行運動減肥？