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幾種常用的運動減肥方法
通過做各種減肥運動，可以迅速改變體型， 使人體更健美，富有青春的省略。下面介紹幾種減肥運動的方法， 供大家參考。需減肥的朋友，也許這正適合你！ 一、 腹部減肥法 練習一：水平仰臥舉腿練習，將手放在...
2011-03-16 -
史上最簡單的春季瘦腰方法
1.每天至少吃3個水果和150克蔬菜 多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。 2.遠離酒類 無論...
2011-03-05 -
那英：喝茶＋運動瘦身
身高168公分，原本體重接近60公斤的那英認為自己應該好好的瘦身一下，就開始尋找比較有效的瘦身產品，聽朋友說國內有制造類似減肥茶的瘦身產品，看著朋友使用過后的效果不錯，于是也開始嘗試服用這種瘦身茶。...
2011-03-07 -
吹口哨是最簡單的瘦腰方法（圖）
吹口哨能抹平大肚腩 日本《產經新聞》日前報道說，近來吹口哨作為一種娛樂和健身方式在日本受到越來越多人的關注，因為吹口哨不僅可以隨時隨地娛人身心，還能抹平大肚腩。 吹口哨能減肥是因為它需要持續...
2011-03-16 -
運動瘦身 小心干白工
想知道那些運動可以減去身上多余的贅肉嗎？哪些減肥方式對女生較有效益？如何的運動強度才可以達到瘦身效果嗎？每次運動時間又該多久呢？以下就讓我們來告訴您吧。 一、運動時間與頻度： 每次時間約為3...
2011-03-12 -
運動瘦身法
注意：身體有高血壓，心臟病，等等疾病運動方式和運動量應按醫生囑咐。 步行瘦身法 優點：運動量較小，簡便易行。不會因為運動過度而對人體造成傷害。 方法：步行時抬頭挺胸，手擺動的幅度要大，步伐跨度大...
2011-03-13 -
沙發緊縮運動瘦肚腩
腹部的贅肉，有時就像“游泳圈”一樣堆積起來，困擾著不同年齡段的女人。美國《奧普拉雜志》指出，女性在20歲、生育后、更年期這三個時期，由于體內激素變化和生活習慣改變等原因，最容易在腹部囤積脂肪，為此...
2011-03-12 -
蕭亞軒私家瘦腰方法曝光
蕭亞軒在介紹最愛的塑身方式時說：隨時隨地，你都可以用pilates來放松心靈、鍛煉身型。 動一動腹肌，深呼吸一下，跟“小腹婆”說bye bye! 1. 仰躺在墊上，雙手放在身側，貼平在墊上，...
2011-03-04 -
強！史上最簡單的瘦腰方法
1.仰臥起坐 如果想達到減去腹部贅肉的目的，就要控制住節奏，避免一開始就做很多次數的仰臥起坐，導致肌肉酸疼。最初可以嘗試一分鐘做5次，此后慢慢增加，直至達到每分鐘30次左右即可。要注意控制發力的...
2011-03-05 -
新媽媽：8部位運動瘦身法
媽媽：8部位運動瘦身法" src="/uploadfile/2009/0406/20090406103411536.jpg" border="0" /> 生完孩子，簡直渾身都是多余的脂肪！要消滅...
2011-03-11 -
簡單的運動減肥方法
簡單的六個減肥的小運動,無論在健身房還是在家裡,都能讓你隨時隨地輕鬆燃燒脂肪,快速減肥! Step 1:步行 這是一個最簡單最方便的運動了,您可以隨時隨地,在家OR辦公室、健身房,不需要任何輔...
2017-02-12 -
產後幾種簡單易行的運動減肥方法
怎樣才能減少體內多餘的脂肪？最科學、最有效的方法就是減少飲食量，限制飲食結構並增加體育鍛煉和體力活動。目前，比較有效的流行方法是徒手有氧運動+器械有氧運動+科學的膳食結構（低熱量、低脂肪、高蛋白）...
2017-02-15 -
產後做什麼運動瘦肚子
在一般情況下，經過懷孕期間，女性的體重都會有所增加，因此產後減肥是每個媽媽的主要課程。產後減肥主要就是減肚子，我們可以做一些運動來瘦肚子。那麼產後做什麼運動瘦肚子呢？下面就跟小編一起來瞭解一下吧！產...
2017-02-16 -
春夏瘦身運動減肥方法
利用跑步機減肥和利用腳踏車減肥 1、利用跑步機減肥和利用腳踏車減肥 據報導說“一般來講，像跑步機這樣的器械會使練習者消耗更多的熱量。”另外，一項研究也顯示：在18.5分鐘內，中等強度的跑步機鍛煉可以...
2017-02-16 -
讓寶寶更聰明的5式運動胎教方法
胎教的方法有很多，本篇資訊，親親寶貝小編為大家推薦幾種能讓寶寶更聰明的運動胎教，希望准媽媽能牢記這些運動胎教的姿勢，並積極的運用起來，一起來學習下吧。 姿勢一 坐在地板上，兩足在腳踝處交叉，輕輕地...
2017-02-16 -
瘦腰方法大全
是不是很羡慕細腰美女?是否也想擁有跟她們一樣的細腰，不用擔心，現在小編給大家搜集了幾款有效又簡單的瘦腰方法，趕緊一起來，讓你快速成為細腰美女。 手掌拇指按摩瘦腰法 1、拇指疊按法 將兩個拇指上下重...
2017-02-18 -
8個夏季快速瘦腰方法 久坐族減肥看過來_愛美女性網教你瘦腰的最快方法
現在的人由於久坐等原因容易使自己的腰腹產生贅肉，這無疑對愛美的女士而言是很大的困擾。那麼有什麼比較好方法能幫助瘦腰呢?下面給大家介紹夏季消除腰部贅肉的簡單方法，供大家參考。 按摩瘦腰法 以肚臍為中...
2017-02-19 -
瘦腰方法大全！瘦出迷人小細腰
年輕的小白領十有八九都有便秘問題，排便不定時、不暢順等均會令體內毒素累積，大量的「生理垃圾」更會引發腰腹腫脹、過敏、記憶力衰退、荷爾蒙失調，甚至癌症！想要排便暢通，減小肚腩，就要學一學健康習慣，可由...
2015-12-14 -
輕鬆瘦腰方法還你纖纖細腰
腰部線條是女性顯瘦關鍵部位，不過要怎樣做才能瘦腰，是女性身材最被關注的一點，也是在整個身體曲線中，起到承上啟下作用的關鍵位置。除了做運動外，飲食也可以為你展現小細腰。 五個超簡單的細腰方法 ...
2017-03-11 -
如何減肚子上的贅肉 4個快速有效的瘦腰方法學起來
產後坐月子時是最容易長肉肉的時候了，各種下奶的湯湯水水一天下來要喝上好幾大碗了，這樣的飲食節奏想不肥都難了。所以，坐完月子後，寶媽們就迫不急等地尋找減肥減肚子贅肉的方法了。 究竟如何減肚子上的贅肉，...
2017-06-13
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3回答
產後運動瘦身有那些好方法？
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1回答
寶寶出生之後就沒瘦過，經常運動也沒見瘦多少，請問有什麼快速減肥的方法嗎？
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1回答
產後尿失禁是陰道過於鬆弛的原因嗎？產後有哪些護理方法（運動、飲食方面）可以恢復陰道緊致呢？
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3回答
產後瘦腰有什麼好方法啊？
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1回答
秋季腹瀉應該怎樣補水？可以用淡鹽水、運動飲料或者米湯之類的方法補充嗎？哪種最好？
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1回答
孩子早上咳嗽，運動後咳嗽，去醫院看了，是過敏性咳嗽+運動型咳喘，平日裡要精心護理。請問有什麼好方法？
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1回答
總是早上咳嗽，運動劇烈咳嗽。每天如此，有什麼好方法根治啊，謝謝
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1回答
小孩頸椎發育不直有無輔助運動糾正方法
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4回答
孫子快6歲了，不怎麼長高，比同齡孩子都矮，小孩怎樣才能長高？運動可以增高嗎？最好的增高方法是什麼？
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1回答
孕3月，想知道預防腿抽筋的方法，比如曬太陽？運動？