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產后瘦身法寶
看到瘦身廣告中的名藝人，在產后不久便“打回原形”，擁有苗條身材，實在令產后媽媽們心動不已希望自己也能急速恢復未懷孕前的美好身段。其實，對保健知識有了解的女性，在坐月子期間會加倍小心飲食調養，確...
2012-03-25 -
好吃懶做主婦飲食瘦身法
現在高科技使家庭主婦們更加輕松、省力，但安逸的生活也不免促使這些主婦們惰性大增，使她們個個變得“心寬體胖”。英國有關人士曾在調查中發現，現代女性每日消耗的卡路里量還不及上世紀50年代家庭主婦消耗...
2012-03-12 -
4種產后快速瘦身法
4種產后快速瘦身法 一、穴位埋線減肥法 只要往身體里埋進幾根1厘米長的蛋白線，接下來照樣吃喝玩樂悠哉游哉，贅肉就會無聲無息地緩慢消失———這就是最新流行的“穴位埋線...
2012-06-12 -
陶晶瑩的瑜珈酸奶瘦身法！
雖未完全恢復，但看得出剛生產不久的陶子和已復出的小S在金曲獎前一定也進行過密集的瘦身工作。 練瑜珈，保持樂觀心態，每天都吃適量地食物……原來陶...
2012-06-22 -
專家點評韓式產后瘦身法
李慧源有兩個動人的光環——“韓國小姐”、“球星安貞煥的太太”。光環下的李慧源也曾深受產后身材臃腫的困擾，但她很快擺脫了煩惱，重塑出動人曲線。在《產后7周重塑動人曲線》一書中，李慧源認為產后3～4個月...
2011-02-19 -
張柏芝透露“罰站”瘦身法
消瘦后的張柏芝雖然引來一些爭議，但她的減肥觀念和做法還是值得關注的。 1、忍住口腹之欲 以前試過很多瘦身方法都不成功，都是因為貪吃忍不了口，又不肯戒口，減肥要成功，其實關鍵就是要忍得住，如果...
2011-03-13 -
那英：喝茶＋運動瘦身
身高168公分，原本體重接近60公斤的那英認為自己應該好好的瘦身一下，就開始尋找比較有效的瘦身產品，聽朋友說國內有制造類似減肥茶的瘦身產品，看著朋友使用過后的效果不錯，于是也開始嘗試服用這種瘦身茶。...
2011-03-07 -
運動瘦身 小心干白工
想知道那些運動可以減去身上多余的贅肉嗎？哪些減肥方式對女生較有效益？如何的運動強度才可以達到瘦身效果嗎？每次運動時間又該多久呢？以下就讓我們來告訴您吧。 一、運動時間與頻度： 每次時間約為3...
2011-03-12 -
運動瘦身法
注意：身體有高血壓，心臟病，等等疾病運動方式和運動量應按醫生囑咐。 步行瘦身法 優點：運動量較小，簡便易行。不會因為運動過度而對人體造成傷害。 方法：步行時抬頭挺胸，手擺動的幅度要大，步伐跨度大...
2011-03-13 -
新媽媽：8部位運動瘦身法
媽媽：8部位運動瘦身法" src="/uploadfile/2009/0406/20090406103411536.jpg" border="0" /> 生完孩子，簡直渾身都是多余的脂肪！要消滅...
2011-03-11 -
產後瘦身法 產後簡單運動
中醫師陳美娥建議產後婦女可做的運動： 一、呼吸運動仰臥，兩臂放在後腦，深呼吸，使腹壁下陷，而使內臟牽向上方，然後將氣呼出。 二、舉腿運動仰臥，兩臂伸直，平放在身邊，左右腿輪流舉高，與身體成一直角。...
2017-02-15 -
掌握運動瘦身小常識 讓你減肥事半功倍
不少女性都會自己選擇適合的瘦身方式，而健身也是很多人選擇的一種。同時也有不少的人發現，其實自己減肥的效果並不明顯，這就究竟是為什麼呢？想讓自己健身減肥有效果，有些小常識你是一定要知道的。今天的風尚...
2017-02-18 -
上班族小運動瘦身美體竅門
上班族女性，最苦惱的莫過於由於長久坐著而堆積的脂肪了，如何消滅這些多餘的脂肪成了姐妹們眼下最關注的問題了。消除脂肪，說白了就是要減肥，要減肥就離不開運動。但是，上班族公務纏身、忙忙碌碌，哪裡有大塊時...
2009-10-25 -
室內健身戶外運動 8位博主教你私人瘦身法
給大家介紹的這8位博主通過在社交網站上分享精彩的健身內容而逐漸被大家關注。她們定期在博客、微博上曬出減肥菜譜、健身妙招兒和最新資訊。凡是跟減肥健身有關的內容，全都有所涉及，信息量極為豐富。 Jes...
2017-02-20 -
產後運動瘦身應該遵循哪些原則
在產後新媽媽制定的減肥計畫中不能少的一種方式就是運動，因為運動是最健康也是最見成效的一種減肥方式，不管是生完孩子的女性還是沒生孩子的女性都是最好的方式。 運動瘦身照理來說是減肥的最好方式，可以自...
2014-03-06 -
運動瘦身千古不變
為了能在夏季穿戴可以展現你姣好身材的流行服裝，該是下定決心減肥的時候了。無論在辦公室，家裡還是戶外，千萬別放棄任何一個可以練習的機會。 準備動作：坐在靠背椅的連上，雙手反換椅背，感覺人體好象要從椅子...
2008-07-07 -
運動瘦身Fat變Fit
選擇以運動去減肥有什麼要注意呢？什麼類型的運動可以令你的減肥大計事半功倍？ 首先要確定自己是否有減肥的必要。想知道自己是否需要減肥不妨先瞭解自己是否過重或過胖，量度身體密度指數BMI可以知道自己是...
2008-07-07 -
健康運動瘦身需遵守的兩個原則
健康運動瘦身的兩個原則： 保持一定的頻度 運動頻度指的是單位時間內重複運動的次數，一般是指每日或每週運動的次數。運動的頻度也要根據各人的身體狀況、精神狀態、運動強度等具體情況而定，目的在於使運動...
2017-02-23 -
產後如何進行運動瘦身呢
雖然剛剛當了媽媽，有很多事情要忙，但是產後美體還是不能夠鬆懈的。進行產後美體一定要選擇對都有利的健康減肥方式，而運動就是最好的選擇了。那麼產後如何運動瘦身呢?在這裡，有一些簡單易學的運動方法推薦給大...
2016-05-26 -
產後多運動瘦身最有效
產後瘦身運動有很多。但是准媽媽一定要選擇適合自己且不傷身的。對寶寶健康才重要。那麼，產後瘦身運動方法都有哪些呢？最快最有效的減肥方法是怎樣的呢？ 對於產後瘦身運動方法。介紹如下： 1、跪式俯臥...
2011-09-06
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3回答
產後運動瘦身有那些好方法？
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3回答
請問產後瘦身適合做什麼運動呢？
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3回答
做什麼運動可以有效快速的瘦身呢？
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3回答
產後瘦身需要終於什麼？什麼運動適合呢？
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3回答
產後瘦身運動和飲食上需要注意那些？
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3回答
產後瘦身運動有那些呢？
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3回答
產後什麼運動可以減肥瘦身的啊？
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3回答
產後瘦身運動有什麼好的推薦？
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3回答
產後可以瘦身的運動有那些呢？
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4回答
有哪些運動可以幫助產婦瘦身呢？