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什么是運動胎教？
運動胎教通常包含兩層意思。一是孕婦只有擁有健康的身體才有可能孕育健康的寶寶。這要求孕婦應當適度地鍛煉，如堅持游泳、騎自行車、散步、慢跑等。此外，適當地運動還可以為以后的分娩難關打下基礎，但要注意根據...
2011-02-19 -
懷孕晚期，孕婦的活動運動
到了懷孕晚期，孕婦的行走、睡眠等等日常活動都會受到寶寶的影響，為了保證孩子的健康成長和維護孕婦自身的健康，懷孕以后應當注意保持正確活動姿勢。 下樓時要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。 上樓時拉住樓梯的...
2011-02-19 -
產后新媽什么瘦身運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...
2012-04-24 -
產后運動健身9問！
第1問：每天應該做多長時間的運動? 運動專家一般建議女性每天鍛煉的時間以30-60分鐘為宜。不過即便你每天鍛煉不了那么長的時間，仍然可以從運動中受益。 大有裨益。需要注意的是，你不必一次就做...
2012-03-24 -
產后按摩和運動幫你恢復窈窕體形
按摩和運動可追回往日的風韻? 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推...
2012-03-22 -
休閑運動能有效防止抑郁癥的發作
假如有一天，當你的身體出現抑郁，這并不可怕，因為任何人都有可能患上抑郁。現代運動醫學認為：抑郁癥是最具有治療性的疾病之一，完全可以治療與克服。它不像患了癌癥、艾滋病那樣的絕癥不可治療，而只需通過學...
2012-03-20 -
產后恢復你的曼妙身材運動量小但能經常堅持
分娩后，你不要為臃腫的身段嘆息，只要你每天做些和緩運動，3個月體形就可能恢復到正常，盡管你腹部的肌肉這時還不能像以前那樣結實。 首先要慢慢養成多做運動的習慣， 如在運動中感到疼痛和疲勞，就要停...
2012-03-09 -
孕中期運動要注意什么？
孕中期孕媽媽運動應注意以下內容： 應避免劇烈運動，注意選擇輕穩的動作，如散步，上下較平緩的階梯等。 要避免擠壓和震動腹部的運動。 要避免仰臥位運動，以防子宮壓迫下腔靜脈，使血流受阻。 避免做迅速改變...
2011-02-19 -
假如有一天抑郁了，就趕快來運動！
假如有一天，當你的身體出現抑郁，這并不可怕，因為任何人都有可能患上抑郁。現代運動醫學認為：抑郁癥是最具有治療性的疾病之一，完全可以治療與克服。它不像患了癌癥、艾滋病那樣的絕癥不可治療，而只需通過學...
2012-04-27 -
緊身衣易讓子宮內膜“出軌”
認為緊身衣與子宮內膜異癥發生有著某種關系，從公眾健康角度考慮也應勸告婦女起碼在經期不要穿緊身衣服。 子宮內膜異位癥(EM)在發達國家婦女總人群中的發生率約為10%。其中以腹膜EM最多見，普遍認為...
2012-04-24 -
姚晨懷二胎仍穿緊身衣炫好身材：你有A4腰，姐有A4腹
7月5日上午，姚晨[微博]在微博上傳一張自己身穿黑色緊身吊帶裙的照片，露出漂亮的鎖骨和傲人的事業線，還配文：“你有A4腰，姐有A4腹。” 網友們表示還有A4胸：“我看著像A4胸。”“還有4A的胸。...
2016-07-05 -
孫敬媛黑色緊身衣秀人魚身材 火辣性☆禁☆感
孫敬媛黑色緊身衣秀人魚身材 翩然起舞孫敬媛黑色緊身衣秀人魚身材 翩然起舞孫敬媛黑色緊身衣秀人魚身材 翩然起舞孫敬媛黑色緊身衣秀人魚身材 翩然起舞孫敬媛黑色緊身衣秀人魚身材 翩然起舞孫敬媛黑色緊身衣秀...
2017-02-19 -
經期常穿緊身衣小心導致不孕症
很多女性在月經期時喜歡穿緊身衣，認為這樣不但可以免除側漏的尷尬，還可以緩解腹痛，其實這樣做是不科學的。很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣造成的。子宮內膜異位症是目前發病率很高的一種疾病，導致該病的原...
2010-03-30 -
緊身褲+運動鞋 讓你瞬間變身時髦韓妞兒
韓國女孩很喜歡穿衛衣，活潑又減齡，穿出時尚可愛的造型。這款淺黃色衛衣寬鬆設計，胸前的卡通圖案十分萌趣，穿出春日的明媚與活力，搭配緊身牛仔褲和運動鞋，舒適大方，活力四射。 毛衣配緊身褲和運動鞋簡單大...
2017-02-20 -
保持孕力10個可為 少穿緊身衣防子宮內膜異位
除了年齡我們的卵巢功能、子宮環境、生活習慣、壓力指數都關係到我們的孕力幾何如果懂得維護的方法即便到了40歲我們豐饒的身體一樣可以擁有健康的孕力。 1、享受性運動——年輕2.5歲 調查發現，保持規律...
2011-10-25 -
少穿緊身衣——以防子宮內膜異位
1、享受性運動——年輕2.5 歲 調查發現，保持規律性☆禁☆愛女人的身體年齡比早早戒掉這一口兒的女人年輕2.5 歲。除了更熱愛生活，規律的高☆禁☆潮體驗能增加陰☆禁☆道和子宮頸的分泌物，這些分泌物可以充當精子的...
2017-03-05 -
女性產後美體不提倡穿緊身衣
在電視上我們看到很多明星在產後美體的過程中會使用緊身衣，特別是一些廣告之中把緊身衣所具有的瘦身效果吹得神乎其神。而很多新媽媽迫于對產後快速瘦身的迫切願望而輕易相信。在此，我必須告訴你，產後穿緊身衣不...
2016-05-29 -
緊身衣或致子宮內膜異位
緊身衣雖然可以展現女性充滿活力的身材，但是卻會對女人的重要器官產生不利影響，那就是子宮。那麼，緊身衣到底會使子宮發生哪些病變呢。 少穿緊身衣——以防子宮內膜異位 英國科學家最新的研究報告指出，...
2016-05-30 -
懷孕期間准媽媽忌穿緊身衣
許多愛美的女性喜歡穿緊身衣服來顯示身材，甚至懷孕後也是如此，婦女懷孕以後，由於胎兒在母體內不斷的發育成長，會使得母體逐漸變得腹圓腰粗，行動不便。同時，為了適應哺乳的需要，孕婦乳☆禁☆房也逐漸豐滿。 此...
2013-11-27 -
男性不育謹記不要穿緊身衣褲
男性不育不要穿緊身衣褲 男性身穿緊身衣褲，會使陰囊被固定於緊靠腹腔的位置，因而陰囊調節溫度的功能會受到限制;同時，如果睾丸一直靠近溫暖的腹腔，腹腔溫度高於睾丸功能正常發揮所需的溫度，將造成生精功能...
2012-02-07
