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“造人”做這些運動能鍛煉腰背肌
怎樣防止妊娠腰痛呢?這是很多新媽媽會遇到的問題。為了更好的預防妊娠腰痛，提前鍛煉腰背肌肉是最好的預防方案。母嬰專家指出，“造人”前做這些運動能鍛煉腰背肌。 下面我們來詳細的瞭解一下：俯臥挺運動許多女...
2017-02-17 -
孕期什麼運動能讓你更棒！
孕期運動有好處 1、體育運動可增強人的心臟功能這對孕婦是非常有力的。女性在懷孕後產生一系列生理變化，增加了心臟負擔如果孕婦心臟功能較強，就能保證供給胎兒充足氧氣，有利胎兒發育，減緩懷孕期間出現的腰...
2017-02-18 -
哪些運動能讓孩子更聰明
運動醫學專家的解釋是：運動能使大腦處於最初的啟動或放鬆狀態，人的想像力會從多種思維的束縛中解脫出來，變得更加敏捷，因而更富於創造力。同時，運動還能促進腦中多種神經遞質的活力，使大腦思維反應更為活...
2012-12-01 -
寶貝做這些運動能增強抵抗力
0—6個月 音樂搖籃運動 室內播放一些輕柔而節奏舒緩的音樂，如古典音樂、華爾滋，媽咪把寶貝溫柔地抱在懷裡，和著音樂的節拍晃動身體或旋轉。 益處：可以培養寶貝與大人的良好關係，使寶貝心情愉悅...
2012-05-07 -
胎兒運動能促使大腦和肢體發展
經常撫摩胎寶寶，可以激發胎寶寶運動的積極性，你也許不會明顯感到胎寶寶發回的信號，這種信號緩慢而有節奏，只有實踐和堅持不懈，才可能有明晰的感覺。而且孕媽媽子宮內胎寶寶活動的差異，能預示胎寶寶出生後活...
2017-02-18 -
孕前多運動能夠防妊娠糖尿病
與懷孕前很少活動的婦女相比，在孕前4～6個月積極參加體育活動的婦女發生妊娠糖尿病的危險性要低26％，這是哈佛大學公共衛生學院的一項研究成果。而運動強度不同對預防妊娠糖尿病的作用也不一樣，與緩慢散步...
2015-01-20 -
哪些運動能豐胸 女人豐胸注意事項
每個女性都希望能擁有完美的胸部，但是很多豐胸方法都是通過食物、藥品等，效果都不是很明顯，那麼，運動可以豐胸嗎？什麼運動可以豐胸呢？女人在豐胸時又該注意些什麼？在我們生活中，有一些女性希望能通過運動達...
2016-07-26 -
運動能使胎兒的大腦活化
不可不知的幾個胎教小秘密(一) *胎兒喜歡媽媽的說話聲，小鳥的鳴叫聲和風吹風鈴的聲音，討厭摩托車的引擎聲，汽車的急刹車聲，媽媽發脾氣的聲音。 *母愛是最好的胎教。媽媽需要付出愛心與耐心。使用愛的語言...
2015-01-20 -
哪些運動能讓孩子長得高
運動：骺軟骨停止增生前，常進行體育鍛煉有助於刺激骺軟骨增生;改善血液迴圈，增強對營養的吸收，提高骨細胞生長能力;機械力能促進骨中鈣質沉澱，使骨骼變得粗壯和堅實。 根據年齡選擇不同的運動 1歲...
2012-11-30 -
父子運動能促進親子交流
節假日，父親和孩子們一起相處時最好的交流管道就是運動。 比如，在公園和兒子練習投球。父親光是投球這一個動作就會引得孩子讚歎：“爸爸會投變化球呀”、“爸爸投來的球速好快呀”。父親在孩子眼中是多麼帥...
2017-02-19 -
香煙可降低精子的遊動能力
煙草 可笑的是，對男性生育力造成負面影響的最常見環境毒素，就是男性有目的地讓自己不斷接觸的東西。香煙可降低精子計數和精子遊動能力，抽煙者的正常精子數目較少，而擁有的正常精子，其遊動能力也差些。從儘...
2015-01-20 -
5-6個月寶寶的手活動能力
寶寶5到6個月了，聽到音樂的時候會咿呀咿呀學語，手也會跟著節拍動起來。有時候還能指著某樣東西。其實5到6個月的寶寶已經有意識用手來活動了，那寶寶會有怎樣的活動呢?看下下麵的解讀吧。 手指握物：寶...
2015-01-20 -
哪些運動能讓寶寶頭腦更聰明
美國育兒界流行一句話：喜歡彈跳運動的孩子，不但發育良好，身體健康，而且智力也會得到提升。 運動醫學專家的解釋是：運動能使大腦處於最初的啟動或放鬆狀態，人的想像力會從多種思維的束縛中解脫出來，變得更...
2011-06-18 -
餐前運動能減肥
傳統的觀點認為，餐後運動可以減肥，事實上收效甚微。負責這項研究的日本京都大學醫學專家津田謹輔認為，在生理情況下，餐後血脂、血糖含量升高，脂肪酸從血液進入脂肪組織儲存，脂肪代謝合成大於分解，此時，即使...
2008-07-07 -
孕前運動能夠防糖尿病
預防妊娠糖尿病的發生，大多數人瞭解的是孕期加強運動、避免營養過剩，而有專家指出，在孕前4～6個月經常參加體育活動，比孕期加強運動、避免營養過剩更有助於預防妊娠糖尿病的發生。 與懷孕前很少活動的婦...
2008-04-04 -
什麼運動能夠幫助孩子長高
孩子長個，除了注意補充營養、保證睡眠、預防疾病外，適量運動可以幫助孩子長高個。 既往研究表明，經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛煉的同齡兒童平均高4～8釐米，因此，建議兒童每天戶外運動。 什麼運動有...
2011-02-21 -
0~1歲寶寶小手活動能力訓練
手是寶寶認識物體的重要器官。腦科學研究發現，大腦中約有5萬個神經細胞控制著人體軀幹，其中用於控制雙手的神經細胞就占到了40%!常言說的“心靈手巧”，是很有道理的。 專家介紹，給寶寶的小手提供充...
2017-02-21 -
彈跳運動能提升寶寶智力
寶寶運動有許多好處，而喜歡彈跳運動的孩子，不但發育良好，身體健康，而且智力也會得到提升。 一、彈跳運動最佳 從運動醫學角度來看，凡是有氧運動皆有健身、健腦作用，尤以彈跳運動為佳。 ·跳舞 ...
2012-11-12 -
如何培養孩子的人際互動能力和團隊協作能力
幼兒身體發展和社會性發展的最佳時期，也是培養人際交往能力和團隊協作能力的一個好時期，那麼應該如何通過教育來促進孩子提高這方面的能力呢？ 現在的孩子都是獨生子女，因此父母應該要多安排些機會，讓孩子和玩...
2017-02-21 -
運動能讓人更年輕
運動不僅能讓士性的身體更加健美，更能讓士人充滿活力。 ——題記 讓運動喚醒青春 在現代社會，隨著生活節奏的日益加快，女性面臨的壓力也是越來越重，尤其是30歲以後，作為女人，不僅要忙自己的事業...
2017-02-21
