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三周走路減肥訓練計劃
讓我們一起來實施3周的訓練計劃，3周后你的步行速度將達到8公里／小時，每小時燃燒掉的熱量就是410卡路里．堅持下去，減肥就將在走中實現。而這個訓練包括大量的技巧和練習，讓我們從第一步開始。 第...
2012-06-18 -
什么是胎兒運動訓練
生命在于運動，運動可以促進胎兒生長發育得更好。在第7周開始胎兒就可以在母體內蠕動了，但這時由于活動度很小，因此只能借助b型超音顯像儀才可以觀察到。當胎發育到16～20周時活動能力大增，表現出多種多...
2011-03-03 -
什么是胎兒的運動訓練？
“生命在于運動”，運動可以促進胎兒生長發育得更好。早在第7周開始胎兒就可以在母體內蠕動了，但這時由于活動幅度很小，因此只能借助B型超音顯像儀才可以觀察到。當胎兒發育到16～20周時活動能力大增，...
2012-04-23 -
運動訓練應該怎樣做，注意事項有哪些？
孕婦可以用一個手指輕輕按腹部一下再抬起。開始時，有的胎兒能立即作出反應，有的則要過一陣才有反應。如果此時胎兒不高興，他會用力掙脫或蹬腿反對，碰到這種情況，準媽媽就應馬上停止。過幾天，胎兒對母親的手法...
2011-02-26 -
媽咪產后塑身訓練計劃
體能評估 姓名：于彬 年齡：31 剖腹產后7個月 身高：166cm 體重：55kg 體脂含量：28.5% 血壓：101/71mmhg 靜態心率：73次/分 最大心率：189次/分 目標心...
2011-03-12 -
2-3歲寶寶的手指運動訓練！
如何進行寶寶的精細動作訓練呢？父母要注意什麼？有什麼訓練要點？訓練的內容有哪些？有哪些遊戲適合2-3歲的寶寶呢？下面快和小編來一起看看吧！18—24個月寶寶小手發育已經很好，特別是在遊戲中，感受快樂...
2017-02-15 -
一個月嬰兒的運動訓練方法
1.方法1 (1)方法讓嬰兒仰臥，捏住嬰兒的雙腳像踩自行車一般運動30s。 (2)注意動作要舒緩。 2．方法2 (1)方法讓嬰兒仰臥，捏住嬰兒的手臂做左右、上下的伸回動作。 (2)注意如...
2017-02-17 -
6-8個月寶寶手指運動訓練
6-8個月寶寶有什麼發育特點？訓練8個月以上寶寶協調能力的遊戲有哪些？對於成長中的寶寶家長又如何輔助其健康的成長呢？要注意什麼？ 六七個月大的寶寶 寶寶到了六七個月大時，一個明顯的變化就是“硬朗”起...
2015-01-20 -
2-3歲寶寶的手指運動訓練
18—24個月寶寶 小手發育已經很好，特別是在遊戲中，感受快樂的同時，也訓練手的靈巧性。 訓練要點： 1.讓寶寶自己穿衣服、扣扣子。 2.和寶寶多做一些小製作，比如撕撕貼貼、捏橡皮...
2017-02-19 -
早產兒易腦癱 強化的主動運動訓練可預防
為什麼早產兒容易患腦癱 因為早產兒腦發育不成熟，出生後容易患一些疾病，如呼吸困難，缺氧、腦內出血、腦組織損傷等。此外，早產兒營養常不充足，也影響腦的發育。體重越小發生腦癱的幾率越高。據調查，100...
2013-10-22 -
0~3歲嬰兒大運動訓練
寶寶從出生至一個月稱為新生兒期，一天半數以上處於睡眠狀態。1個月以後的寶寶覺醒的時間增多，白天的淺睡比較多，還不能區分晝夜;2個月時，逐漸能區分晝夜了，白天覺醒時間長，晚上能睡長覺;不經過有計劃的練...
2015-01-20 -
説明分娩的方式—產前運動訓練
做好呼吸運動訓練，是為了提前瞭解、掌握和配合產程要素，進行順利分娩的訓練必須內容，也能起到孕晚期自我鍛煉和保健康的作用，做得越早、練得越熟，于分娩時的效果越好。 產前運動操－－呼吸運動 ...
2017-02-20 -
胎教—運動訓練與做操訓練
運動訓練 “生命在於運動”，運動可以促進胎兒生長發育得更好。早在第7周開始胎兒就可以在母體內蠕動了，這時由於活動幅度很小，因此只能借助B型超音顯像儀才可觀察到。當胎兒發育到16～20周時活動能力...
2008-07-01 -
孕後期胎教：胎兒的運動訓練
胎教的方法有很多，今月本站將為大家介紹多種胎教妙招，有營養胎教，運動胎教，語言胎教，聲音胎教，情緒胎教，環境胎教等等。 運動是胎兒生長發育的必由之路。早在懷孕第7周，胎兒就開始了自發的“體育運動”...
2015-09-28 -
預防小兒腦癱 早產寶寶必做的運動訓練
寶寶腦癱會讓寶寶產生各種神經障礙、骨骼肌肉異常甚至癲癇，對寶寶的一生造成嚴重影響。早產兒中寶寶腦癱併發率極高，100個早產兒中就有3名寶寶腦癱患者。其實寶寶腦癱可以通過一系列的運動方法提前預防，該...
2017-02-21 -
大運動訓練遊戲 螞蟻搬豆
遊戲方法 準備幾個枕頭或靠墊作為豆子，寶寶和媽媽分別扮演螞蟻寶寶和螞蟻媽媽。 遊戲開始，螞蟻媽媽說：“孩子，冬天快到了，你幫我去搬些豆子，我們要準備過冬了。”螞蟻寶寶可以自由地去搬“豆子”。...
2015-01-20 -
胎教 胎兒的運動訓練
怎樣進行“體育”胎教 運動是胎兒生長發育的必由之路。早在懷孕第7周，胎兒就開始了自發的“體育運動”。從眯眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、轉體、翻筋斗、游泳，真是應有盡有，無所不能。就這樣，...
2011-03-30 -
寶寶 邁步運動訓練的方法
寶寶在新生兒期就有向前邁步的先天條件反射，寶寶如果健康沒病，情緒又很好時，就可以進行邁步運動的訓練。訓練的方法爸爸或媽媽托住寶寶的腋下，並用兩個大拇指控制好寶寶的頭。然後讓寶寶光著小腳丫接觸桌面等平...
2017-02-28 -
6-8個月寶寶手指如何運動訓練
6-8個月寶寶有什麼發育特點？訓練8個月以上寶寶協調能力的遊戲有哪些？對於成長中的寶寶家長又如何輔助其健康的成長呢？要注意什麼？ 六七個月大的寶寶 寶寶到了六七個月大時，一個明顯的變化就是...
2017-03-01 -
家長要注意對孩子的運動訓練
家長要注意對孩子的運動訓練，尤其是早產兒，一定要訓練讓孩子3個月能抬頭，4個月翻身。這個過程中家長也要和孩子多交流，如讓孩子翻身時家長嘴裡別閑著，要和孩子說話，可以考慮給孩子放自己的錄音，在錄音時還...
2017-03-01
