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如何訓練胎兒的運動能力
早在妊娠第7周，胎兒就開始了自主運動，從瞇眼、吞咽、咂手、握拳到抬手、蹬腿、轉體、翻筋斗，胎兒都無所不能。胎兒的骨骼、肌肉以及全身各器官都在運動中可以得到鍛煉和發展。到了第18周左右，母親就能明顯地...
2011-03-01 -
怎樣訓練胎兒的運動功能
胎教理論主張適當對胎兒進行運動刺激，以激發胎兒運動的積極性，促進胎兒的身心發育。研究結果表明，凡是在子宮內受過...
2012-05-16 -
幫助視障兒童訓練自我運動
孩子學會移動是因為對周圍事物感興趣，如對玩具感興趣，想要拿到玩具。 有視力障礙的孩子因為看不到周圍有趣的世界而缺少探索的動力，所以需要更多的鼓勵。 對於有視力障礙的孩子來說，移動可能會是一件可...
2017-02-15 -
嬰兒關鍵期運動能力訓練的作用
嬰兒的運動能力主要指身體與四肢的大肌肉運動能力和雙手的精細運動能力。國內外大量的研究表明，嬰兒的運動能力尤其是雙手的精細運動能力與嬰兒大腦的發育有密切關係，嬰兒年齡越小，這種關係也越密切。對嬰...
2017-02-16 -
BB必備訓練：俯臥抬頭運動
每天進行俯臥抬頭練習，可以幫助寶寶身體變得更加強壯，即使當你讓寶寶俯臥時寶寶會變得焦躁，大哭大鬧，也要堅持每天都做。專家發現那些不進行俯臥運動的寶寶，在運動技能發展方面會比較遲緩。美國兒科學會指...
2017-02-16 -
三歲孩子的大運動能力訓練方法
這個時期寶寶已能用身體或身體的每個部位（如頭、手）來控制物體的平衡並能在平衡中進行各方位運動。 3歲寶寶的大運動能力發展的里程碑。大運動發展水準：單足跳躍、自己扶欄下樓梯、跳過10~15釐米高的...
2017-02-16 -
如何訓練0~3個月寶寶的運動技能？
1、練習頸部力量，促進大動作發育： 訓練頸部控頭能力 頸部控頭能力要從寶寶抬頭練起，訓練寶寶抬頭時，媽媽要讓寶寶趴臥在鋪著遊戲毯的較硬的地面或桌面上，不要選擇在鬆軟的床上。將寶寶胳膊放在身...
2017-02-18 -
寶寶的精細運動該如何訓練
俗語說“十指連心，心靈手巧”，原來並非妄說。手指所對應的腦部區域在大腦中所占的地位竟是那樣與眾不同…… 原來人體的不同部位在大腦皮質層中均佔有一個相應的運動區，該區域的大小不以身體部位的大小而定...
2017-02-18 -
簡易減肚子運動 加強腹肌訓練 終結小凸腹_愛美女性網分享減肚子最有效的運動
小肚子是所有女人的公敵，因為凸出的小腹不但會讓身材失去美感，就連曲線也會跟著走樣。除了惱人的小腹外，肋骨下方的那個游泳圈也很叫人傷腦筋，如果長期置之不理，久而久之就會變成令人嫌棄的水桶腰。 形成小...
2017-02-18 -
快速瘦手臂運動 力量訓練甩掉“拜拜肉”_愛美女性網分享瘦手臂運動
你想對你手臂上的“拜拜肉”說再見嗎，拜這些肉所賜，你本想買件性☆禁☆感小背心或者無袖裙，卻只能買回一件寬大的運動衫——這些問題不僅僅出現在你的身上，也出現在很多名人身上。 大衛·基爾希(David Ki...
2017-02-19 -
怎樣訓練新生兒運動
從大動作逐漸向精細動作發展，寶寶的活動是從大動作逐漸向精細動作發展的，例如一些比較明顯的肢體反射，其實在懷孕早期就已經存在了：比如，在對僅有8周胎齡的寶寶做超聲波掃描時，就可以發現他的下肢和手臂在不...
2017-02-19 -
如何訓練2~3歲寶寶的運動技能
1.促進大動作發育的多項活動 單腳立、單腳跳、雙腳跳、騎三輪車、獨自上下樓梯、走平衡木、翻滾、前滾翻、後滾翻、走線或馬路牙子、仰臥起坐、攀爬、跳躍、拋接球、扔球、踢球、拍球、滑梯、秋千等活動都...
2017-02-19 -
瘦手臂的最快方法 力量訓練終結粗手臂_愛美女性網分享瘦手臂運動
想跟手臂上的“拜拜肉”說bye bye嗎，拜這些肉所賜，穿不上性☆禁☆感小背心，只能買寬大的運動衫。終結粗手臂，今天小編就來給大家分享瘦手臂的最快方法！ 大衛·基爾希(David Kirsch)，好萊塢...
2017-02-19 -
糾正寶寶飲食問題的運動性心智訓練
糾正寶寶飲食問題的運動性心智訓練具體項目： 拍腮動頜發音運動： 功效：輕輕拍擊腮部，可誘導唾液分泌，提高食欲，幫助消化，唾液下嚥增加咽食管運動功能。同步動頜，既增加頜面部肌肉協調運動，又促進唾...
2017-02-21 -
幫助孕媽媽訓練產道肌肉的運動
當孕媽媽子宮口開全、胎兒開始進入產道時，如果骨盆底肌肉緊張，會阻礙胎兒的活動，影響分娩順利進行。如果孕媽媽能自由活動骨盆底肌肉，經常使其放鬆、緊張，使產道具有柔軟性，那麼在胎兒娩出時，就會防止會陰...
2017-02-21 -
女性運動健身之多元混合訓練
多元混合訓練是屬於較高階段的有氧運動訓練，這是將體適能訓練的各項要素結合起來，根據個人的運動目標，設計一套均衡的、屬於自己的運動健身計畫，借助這套計畫，讓運動者得到預期的健身效果。這套計畫的設計只...
2017-02-23 -
來看看如何訓練3~6歲寶寶的運動技能
1.學習帶有技巧性的運動，進一步提升運動技能 廣播體操、蛙跳、滑旱冰、水冰、走平衡木、游泳等帶有技巧性的運動開始受到這個年齡段寶寶的喜愛。你可以讓寶寶拿著東西走路，做翻滾、前滾翻、後滾翻，玩蹺...
2017-02-23 -
四個小訓練 啟動寶寶運動細胞
寶寶身體各個部位的運動方式及節奏會隨著成長而有所變化，爸爸媽媽們在致力於提高他們體能的同時也要注意用發展的眼光看待寶寶。因時制宜，依據寶寶們的成長階段制定相應的訓練策略；這樣才能保證寶寶們健康地成...
2017-02-27 -
如何訓練1~2歲寶寶的運動技能
1.學走、學跑，大動作發育更進一步： * 減少干預，鼓勵寶寶自己行走 儘量不要使用學步車、學步帶或者媽媽牽著寶寶的手學習走路，最好是讓寶寶自主動作越多越好，讓他自己掌握平衡，自己逐漸學會行...
2017-02-28 -
准媽媽如何訓練胎兒的運動功能
運動訓練可於妊娠3～4個月開始。訓練時孕婦應仰臥，全身儘量放鬆，先用手在腹部來回撫摸，然後用手輕戳腹部的不同部位，並觀察胎兒的反應。開始時動作宜輕，時間宜短，幾周後，胎兒就逐漸地適應了這種訓練方法...
2010-05-10
