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什么是運動胎教？
運動胎教通常包含兩層意思。一是孕婦只有擁有健康的身體才有可能孕育健康的寶寶。這要求孕婦應當適度地鍛煉，如堅持游泳、騎自行車、散步、慢跑等。此外，適當地運動還可以為以后的分娩難關打下基礎，但要注意根據...
2011-02-19 -
懷孕晚期，孕婦的活動運動
到了懷孕晚期，孕婦的行走、睡眠等等日常活動都會受到寶寶的影響，為了保證孩子的健康成長和維護孕婦自身的健康，懷孕以后應當注意保持正確活動姿勢。 下樓時要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。 上樓時拉住樓梯的...
2011-02-19 -
產后新媽什么瘦身運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...
2012-04-24 -
產后運動健身9問！
第1問：每天應該做多長時間的運動? 運動專家一般建議女性每天鍛煉的時間以30-60分鐘為宜。不過即便你每天鍛煉不了那么長的時間，仍然可以從運動中受益。 大有裨益。需要注意的是，你不必一次就做...
2012-03-24 -
產后按摩和運動幫你恢復窈窕體形
按摩和運動可追回往日的風韻? 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推...
2012-03-22 -
休閑運動能有效防止抑郁癥的發作
假如有一天，當你的身體出現抑郁，這并不可怕，因為任何人都有可能患上抑郁。現代運動醫學認為：抑郁癥是最具有治療性的疾病之一，完全可以治療與克服。它不像患了癌癥、艾滋病那樣的絕癥不可治療，而只需通過學...
2012-03-20 -
孕中期運動要注意什么？
孕中期孕媽媽運動應注意以下內容： 應避免劇烈運動，注意選擇輕穩的動作，如散步，上下較平緩的階梯等。 要避免擠壓和震動腹部的運動。 要避免仰臥位運動，以防子宮壓迫下腔靜脈，使血流受阻。 避免做迅速改變...
2011-02-19 -
假如有一天抑郁了，就趕快來運動！
假如有一天，當你的身體出現抑郁，這并不可怕，因為任何人都有可能患上抑郁。現代運動醫學認為：抑郁癥是最具有治療性的疾病之一，完全可以治療與克服。它不像患了癌癥、艾滋病那樣的絕癥不可治療，而只需通過學...
2012-04-27 -
輕松減肚腩 簡易運動操
現代都市中，一些女性由于缺少運動，在不知不覺間，生出一個小肚腩。想趕走討厭的小肚腩，擁有健美的身材，又不想花費太多的時間，就試試簡易運動操吧。 屈膝上提 功能：訓練大腿前側、下腹部肌肉。 1.坐...
2012-03-09 -
有益于產婦的運動產媽媽們快行動起來吧!
生育寶貝之后，媽咪的生活變得忙碌而又單調，整天都圍著寶貝轉，對自己的身體健康卻沒有給予足夠的關注，導致身體超重、心理壓力、盆腔器官復位不良等麻煩隨之而來。 queenaa：我老公很想我為他生一個...
2012-03-22 -
產褥期媽媽更要注重運動
產褥期早做康復體操，可以補充下床活動的不足，促進腹壁及盆底肌肉張力的恢復，還可防治產后尿失禁，膀胱及直腸膨出，子宮脫垂等，對體形的恢復也有好處。 產褥期鍛煉對每位新媽媽來說，都至關重要，產褥期...
2012-03-11 -
新媽媽產后運動為健康打基礎
產后媽咪們的身體還處于相對于虛弱的狀態，如果這個時候，媽咪們能夠勤快一點，為自己的健康考慮的話。可以多做一些適當的產后運動哦! 產后運動 為健康打下基礎! 產后運動的目的在預防或減輕因孕產造...
2012-03-11 -
產後腰痛原因：運動量不足
鍛煉身體重要，產後鍛煉身體更重要。現在不少生完孩子不久的年輕母親腰痛，不是因為帶孩子太累，而是鍛煉太少引發骨質疏鬆導致。 一位正在哺乳期的年輕女士求診說，自己剛生完孩子3個月，最近發現經常腰痛...
2017-03-11 -
孕媽媽孕期必須要有一定的運動量
適度的運動如戶外散步、輕鬆的家務事，均以不過分疲勞為原則；不攀高舉重物，不做激烈的運動，懷孕末期不作長途旅行，這是三個很重要的準則。 有的准媽媽會選擇爬樓梯的方式來鍛練自己，這種民間的土辦法據...
2017-03-13 -
高危產婦要注意適當的運動量
來自助產士的經驗、產科醫生的提醒以及周圍的媽媽們的建議，還有最新的研究成果和調查報告。我們為你搜集了方方面面的最新，最實用的消息，目的只有一個：陪伴你輕鬆地度過這不同尋常的九個月，順利地成為母親。...
2017-03-14 -
新生兒的“生物鐘” 運動量的變化
新生兒的生物鐘更多的是一種節律，慢慢的發展起來，形成了現在的生物鐘，影響著人的生活。這時人們便會有疑問：這些節律的發生究竟有多早並發展到何種程度呢? 新生兒的“生物鐘” 心理學們發現...
2017-03-14 -
分娩前，每天的運動量應該是多少
目前最科學的陽臺方式已經是離不開運動這兩個字了，這可能會讓老一輩覺得不可思議，孕婦怎麼可以運動呢？這動了胎氣可是怎麼好？現在醫學鑒定，孕期間適量的運動量對順產是很有幫助的。 產前運動 ...
2017-03-14 -
大運動量後的營養補充
對於大量運動的青少年來說，飲食安排既要滿足他們生長發育的需要，又要補充運動中能量的消耗。從營養角度看，大運動量的孩子與同齡人相比，應特別注意以下營養素的供給。 (1)碳水化合物。碳水化合物是運動...
2016-05-28 -
過敏寶寶應增加戶外運動量
過敏寶寶怎麼照顧呢?我們讀知道寶寶如果過敏的話，可能會出現各種的健康問題。其實，母嬰專家指出，過敏寶寶應增加戶外運動量。因為對於擁有先天性過敏體質的寶寶，隨著年齡的增長，寶寶的體質會發生改變，免疫系...
2016-05-28 -
想要順產 孕期如何增加運動量
親親寶貝小編提醒准媽媽們，在懷孕期間適當的增加一些運動量，不僅有助於產後的身材恢復，還有助於增加順產的機率，那麼孕期如何運動才是正確的呢?本文就對此給出具體的指導，一起來學習下吧。 親親寶貝小編提...
2016-08-30
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1回答
妊娠期糖尿病病人每日運動量多少適宜？
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2回答
6個月後的寶寶開始慢慢學爬了，運動量是否與穿紙尿褲有關係？
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9回答
糖尿病運動量如何控制
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孩子咳嗽輸一星期液了還咳咳的時候聽著有痰的樣子運動量大也咳
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懷孕了，每天只有傍晚出去散散步，這點運動量夠嗎？
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小孩做包莖環切術後第4天就跑跳運動量大會怎樣
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1回答
小孩做包莖環切術後第4天就運動量大會怎樣
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2回答
孕婦在孕期每天保證多少運動量有助於順產？我老婆就吃晚飯後散散步能順產嗎？我感覺她運動的有些少了。
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4回答
現在就是咳嗽運動量較大的話就會咳嗽嘔吐
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我家孩子5歲了，42斤，運動量很大，飯量也大，和大人的飯量差不多。應該控制讓他少吃嗎？