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什么是運動胎教？
運動胎教通常包含兩層意思。一是孕婦只有擁有健康的身體才有可能孕育健康的寶寶。這要求孕婦應當適度地鍛煉，如堅持游泳、騎自行車、散步、慢跑等。此外，適當地運動還可以為以后的分娩難關打下基礎，但要注意根據...
2011-02-19 -
懷孕晚期，孕婦的活動運動
到了懷孕晚期，孕婦的行走、睡眠等等日常活動都會受到寶寶的影響，為了保證孩子的健康成長和維護孕婦自身的健康，懷孕以后應當注意保持正確活動姿勢。 下樓時要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。 上樓時拉住樓梯的...
2011-02-19 -
產后新媽什么瘦身運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...
2012-04-24 -
產後鍛煉 運動少可能引起腰痛
鍛煉身體重要，產後鍛煉身體更重要。現在不少生完孩子不久的年輕母親腰痛，不是因為帶孩子太累，而是鍛煉太少引發骨質疏鬆導致。 一位正在哺乳期的年輕女士求診說，自己剛生完孩子3個月，最近發現經常腰痛...
2016-05-24 -
鍛煉寶寶運動能力的遊戲
寶寶七個月大的時候，有了一定的運動能力，從以前的笨拙，慢慢的成為了被動的運動，可以自己行走了。在這個時候，爸爸媽媽，也要鍛煉寶寶運動能力，讓寶寶更快的進步。下面來介紹一些鍛煉寶寶運動能力的遊戲。 爸...
2016-05-25 -
鍛煉頭頸部力量的運動
嬰兒自出生後幾天就可以俯臥，但1個月內的小兒俯臥還不能自己主動抬起頭，只能本能的掙扎，使面部轉向一側，到2個月時能稍稍抬起頭和前胸部，3個月時頭能抬得很穩。俯臥抬頭練習不僅鍛煉了嬰兒頸部、背部的肌...
2016-05-26 -
鍛煉5種運動使孩子更聰明
寫字、翻書這類小事，是孩子學習時必然遇到的，但如果要做好，對於幼兒來說，並非輕而易舉，需要孩子具有相當水準的大肌肉和小肌肉的能力才能勝任。 有的孩子在這方面的發展相對落後，就會影響孩子在學習上取得...
2016-05-30 -
懷孕應該多運動 哪些孕婦不適合鍛煉？
一、懷孕期間運動的好處 1、可以改善姿勢 隨著你的進展，你的肚子會變大，身體重心會轉移，因此會對你的姿勢產生影響。但是運動可以改善你的姿勢，並保持身體的健康和強健。 2、對抗背痛疲勞 一個壞的...
2016-11-03 -
鍛煉小兒體能的俯臥運動
年輕的父母總是會犯一些錯誤的，倒不是譴責什麼，只不過針對這個現狀來強調一些問題罷了。這次就主要說說關於嬰幼兒的運動對其今後的生長發育的重要作用。許多家長就不明白其中的重要性，總是愛子心切的把自己的孩...
2011-01-06 -
【孕前造人運動有什麼】鍛煉腰背肌的好處
養生之道網導讀：孕前有一項很重要的活動，就是進行備孕運動。孕前運動不僅可以增強自己的體質，為以後生孩子做準備，還可以給肚子裡的寶寶提供好的生存環境。孕前造人運動有什麼？下面小編就給大家普及普及。來，...
2015-07-30 -
帶"球"運動 孕期鍛煉好處多多
媽媽在孕期進行鍛煉對寶寶都會有哪些好處呢？為什麼會產生這些好處呢？首先，媽媽鍛煉會生出生的寶寶更健康、更能很好的適應外界生活。至於為什麼會產生這些好處，現在還沒有具體的答案，我們只能是結合實際來進行...
2014-09-30 -
【寶寶怎樣全身運動】寶寶怎樣鍛煉
養生之道網導讀：瞭解寶寶怎樣全身運動對寶媽極為重要，那麼如何瞭解寶寶怎樣全身運動？瞭解寶寶怎樣全身運動並不困難。 寶寶全身運動建議 7個月的寶寶能夠坐穩，8個月寶寶爬行自如，9個月寶寶扶著欄杆可站...
2015-08-03 -
產後做哪些運動可以使身體儘快復原 產後鍛煉也要適度
新媽咪想要為所欲為，真的很難。看著鬆鬆垮垮的肚皮、大腿上的肥肉，真想馬上做運動，甩掉多餘的脂肪。可是，產後多久可以運動?哪些運動對體型和健康都有益? 首先要排空膀胱，選擇在硬板床、榻榻米...
2016-05-20 -
懷孕期運動好處及鍛煉原則
一、孕期運動帶來好處 1、有助於自然產 有助於自然生產，運動可以改善母體內的血液迴圈，增加肌肉組織的營養，使肌肉儲備較大的力量。建議准媽媽多鍛煉腹肌，有力的腹肌能防止因腹壁鬆弛胎位不正和難產。...
2016-12-02 -
如何提高孩子的運動能力_孩子運動能力的鍛煉
養生之道網導讀：孩子天生愛跑愛跳，利用孩子們的這個特點，引導他們養成愛運動的習慣，不論是對於他們兒童時期的身體成長還是成人後體質的增強都有很大好處。那麼如何提高孩子的運動能力呢？下面小編為您介紹如何...
2016-03-14 -
騎馬運動 鍛煉男人一“臂”之力
不如中年，常常讓更年期男人感到“力不從心。處於更年期或即將進入更年期的男性，多做有助於增加性能力的運動——騎馬。 有人認為，騎馬時的精神狀態與性☆禁☆愛頗有相通之處，其中的駕馭、掌握、控制、支配、改變，...
2012-02-10 -
五項人氣運動 男人鍛煉新體驗
男士健身項目有多種，以下是網友評出的時尚健身男士必須嘗試的五款運動健身項目，當你下次走進健身房也一定要去試試!創意 普拉提與瑜伽 男生在練習普拉提和瑜伽的時候,雖然比女生更注重力量,但是平衡和寧靜...
2012-03-26 -
鍛煉幫助分娩 孕婦應做哪些有氧運動？
一、孕婦應做的有氧運動 1、最佳運動游泳 游泳是孕婦的最佳運動。在水裡，你和寶寶的體重只有1/10，感覺更靈活。你的關節也不會受傷。游泳可以舒緩噁心、坐骨神經痛和浮腫的腳踝。 2、試著繼續跑步 ...
2016-10-27 -
4首運動兒歌，讓寶寶鍛煉身體
1、乒乓球 小黃球，閃閃亮， 乒乒乓乓上戰場。 你扣殺，我推擋， 不顧臉上汗珠淌。 喝彩急，掌聲響， 誇我中華小健將。 2、學跳水 游泳池，風光美， 小妹妹，學跳水。 張開小胳膊， 好像海燕展...
2011-03-17 -
6首運動兒歌，加強鍛煉身體好
1、丟沙包 小小沙包手中拿， 輕輕一扔飛上天， 你扔我扔真有趣， 大家都來丟沙包。 2、乒乓球 小黃球，閃閃亮， 乒乒乓乓上戰場。 你扣殺，我推擋， 不顧臉上汗珠淌。 喝彩急，掌聲響， 誇我中...
2011-07-13
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1回答
孕婦在冬季可以外出運動鍛煉嗎？
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1回答
孕婦在冬季外出運動鍛煉好不好？
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3回答
懷孕三個多月了，可以做運動鍛煉身體嗎？
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2回答
孕婦在冬季外出運動鍛煉有關係嗎？
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2回答
孕婦在冬季外出運動鍛煉可以嗎？
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1回答
小兒哮喘還可以做運動鍛煉嗎？
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1回答
小兒哮喘的還在可以做運動鍛煉嗎？
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1回答
小兒哮喘能否做運動鍛煉？
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1回答
進行一些親子的運動鍛煉對於學齡前兒童有什麼好處？
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1回答
兒童經常做運動鍛煉有什麼好處？