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孕期孕婦運動的大學問
懷孕是一個最自然的生理過程，分娩對婦女來說是獨特的、非常私人化的一種人生經歷，極易受本身體質、體能，以及孕婦情緒的影響。在胎兒娩出母體的過程中，不僅需要強有力的子宮肌肉收縮，還需要母親整個身體的全...
2017-03-06 -
安全又快樂運動的小貼士
安全又快樂運動的小貼士 安全運動快樂運動小貼士 放手運動，體驗激情，可如何避免意外傷害? 1、 活動時衣服上無任何掛件、勾子和繩子等物品。 2、 器械運動時不擁擠，按秩序上器械...
2017-03-06 -
胎寶寶在准媽媽的肚子裡會運動的
耳朵靈靈靈 胎寶寶非常“聰明”，在他24周大時，就已經能分辨出來自子宮外和准媽媽身體內部的不同聲音。所以要盡可能和寶寶說話，並試著拍拍肚子，如果能放點優美的音樂就更好了，要知道胎寶寶聽到後脈搏...
2017-03-07 -
孕期床上運動與綜合運動
在懷孕的不同時期，准媽媽適合做的運動都是不同的。 孕婦做操，適當的進行鍛煉，不僅有利於保持孕婦健康的身體，使自己舒服和愉快，並有利於分娩更重要的是使胎兒身心得到良好的發育。 體操鍛煉的專案...
2017-03-07 -
孕期運動的七大紀律九項注意
婦女懷孕期間，雖然有些例外，但如果你懷孕情況良好，而且你能夠繼續運動的話就沒什麼問題。和你的醫生或者助產士討論一個適當的程式，主要是確保你在運動的時候胎兒和你本身不會有受到傷害的危險。 ...
2017-03-07 -
准媽媽孕期運動的八大好處
孕期運動的好處有很多，以下介紹其中八個。 1、有助於自然分娩。運動可以改善母體內的血液迴圈，增加肌肉組織的營養，使肌肉儲備較大的力量。建議准媽媽多鍛煉腹肌，有力的腹肌能防止因腹壁鬆弛造成的胎位...
2017-03-07 -
孕期運動的正確行為姿勢
由於孕期是一個特殊的時期，所以准媽媽做普通的運動來與平時也不相同。 從懷上寶寶那一刻起，孕媽媽的身體就嬌貴起來。尤其腹部一天天大起來以後，如果日常生活中動作、姿勢不正確，很容易加重腰酸、腿痛、...
2017-03-07 -
做孕期運動的兩個最佳時期
運動胎教什麼時間做效果最佳？如果不是最危險的懷孕初期，會是什麼時候？ 懷孕3-4個月後 可以適當對胎兒進行宮內運動訓練。作法是孕婦仰臥，全身放鬆，先用手在腹部來回撫摸，然後用手指輕按腹部的...
2017-03-07 -
注意：胎兒運動的頻率是怎樣的？
網友提問：為什麼有時候我覺得連續幾周胎兒都動個不停，而又有好幾周卻感覺不到一點胎動，這是什麼原因呢？ 准媽媽如何感受胎動的變化 答：不要擔心，這種情況是正常的。懷孕幾周後你就可以感覺胎動了...
2017-03-08 -
孕32周：胎兒運動的頻率是怎樣的？
上周日開始又出現類似的動靜，誰知道之後又消停了。也許不是胎動吧，搞不清楚。剛才忙了一下午之後坐下來休息，安靜了兩天，突然間肚子裡面又開始有動靜了，只是這次時間持續得比較長。心想應該是胎動了吧，急忙...
2017-03-08 -
醫生不建議孕期運動的人群是哪些？
1，請勿忽略熱身和放鬆運動 擴胸和壓腿對準媽媽來說都是安全的，但跳躍和拉伸運動還是免了吧。 2，適宜運動時間一一孕中期 孕中期一直被稱作是整個孕期的“蜜月”階段，沒有了孕早期的妊娠反應...
2017-03-09 -
動起來！愛運動的准媽媽更易順產
隨著懷孕時間的增加，孕婦的子宮收縮將愈來愈頻繁。在生產時，借助子宮收縮胎兒才能順利娩出。 孕期運動 運動可以調整孕婦的情緒，增加孕婦血液中的含氧量（這兩件事也同樣發生在胎兒身上），加速羊...
2017-03-10 -
孕媽媽健身與運動的一些原則
懷孕後，孕婦的心、肺、腎等內臟器官的負擔加重，平時也變得容易疲勞，嗜睡，並且活動也越來越不方便。因此，很多孕婦經常不是坐著就是躺著，丈夫和父母也是儘量包攬所有家務，結果導致孕婦體質越來越差，出現各...
2017-03-10 -
孕期孕媽媽運動的意義格外重要
對於剛懷孕的女性來說，自然了成全家人的“保護對象”：婆婆會說：“掃帚疙瘩也不許動啊，有活我來幹。”丈夫說：“你乾脆別上班啦！”除了洗衣、做飯等體力活的權力被“剝奪”外，有的連酷愛的健身運動也不敢碰...
2017-03-10 -
產前運動的安全小提示
有妊娠糖尿病、妊娠高血壓等孕期併發症的孕晚期媽媽不適合做這套練習。如果你沒有以上併發症，身體狀況良好，並從孕中期開始運動，那就可在孕晚期放心做這套練習了。親親寶貝網小編總結了以下有關產前運動安全小提...
2017-03-10 -
喜歡運動的寶寶特別聰明
許多家長把兒童的智力理解為識多少字，背多少詩，會多少位的加減法，甚至不惜花大量時間和金錢把孩子送去學鋼琴、學美術、學外語…… 其實，這是一種對智力的誤區。智力不僅包括認知反應的特性，還包括有效...
2017-03-10 -
五個孕期運動的伸展練習小提醒
以下正是五個孕期運動的安全小提醒，要小心留意，減少孕期運動不當而導致受傷。 伸展練習一 動作要領：腳掌相對而坐，雙手撐於臀後，雙膝主動用力壓向地面，伸展髖關節以及大腿內側自然呼吸，保持15...
2017-03-11 -
產前運動的目的及注意事項有什麼
每位曾經經歷過十月懷胎過程的媽咪們，都瞭解孕期是一場體力與耐力的累積，在調適生活作息的安排上，可別忘了“產前運動”是為孕媽咪儲備“孕期戰鬥力”有效方法喔！ 產前運動的目的 保持“運動”的好...
2017-03-11 -
配合產前運動的幾種呼吸法
專家提醒准媽媽們，最好每天都能保持一定的運動量，增加血液迴圈，加強心肺功能，同時也增加順產的機率，因此准媽媽不要忽視了產前運動，正確掌握產前運時的呼吸法很重要，下面，我們就一起來看看相關詳細。 ...
2017-03-11 -
6個妙招打造愛運動的活力寶寶
為什麼寶寶總不愛運動呢？很多家長都有這樣的煩惱。如何才能讓懶寶寶愛上運動呢？不要心急，學好6個妙招，幫你打造愛運動的活力寶寶。 1、首先樹立一個正確觀念，不生病不等 運動體能主要是指人在身體活動時表...
2017-03-11
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2回答
嬰兒精細運動的發育有規律嗎？
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1回答
孔主任，您好！因為上班的原因我不怎麼運動哦，不太運動的話我該選擇順產嗎，會不會生不下啊？
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1回答
12歲兒子在學習和運動的時候，有時有頭前面的兩側交換著會像痛，但很快就不痛了，孩子說是像有東西敲一
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神經肌肉控制運動的步驟是什麼？
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2回答
不運動的女性如何配合醫生分娩？
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1回答
產前體操運動的注意事項有哪些？
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2回答
孕婦在孕期每天保證多少運動量有助於順產？我老婆就吃晚飯後散散步能順產嗎？我感覺她運動的有些少了。
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1回答
學齡前兒童運動的注意事項有哪些？做什麼運動合適？
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1回答
學齡前兒童做拔河運動的注意事項有哪些？
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1回答
學齡前兒童運動的注意事項？每天什麼時候運動最好？