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產后恢復曼妙身材要慢慢養成多做運動的習慣
要慢慢養成多做運動的習慣，如在運動中感到疼痛和疲勞，就要停下來。最好是運動量小但能經常堅持。 產后如何恢復曼妙身材？ 第1周 從產后第1天起就要開始運動曾伸展過度、或許已變得衰弱的盆底肌和腹部的...
2012-06-13 -
從懷孕前開始運動的4理由
生命在于運動，這在準備懷孕的過程中顯得更為重要.人們認同懷孕期間要適度運動,并保持健康生活習慣.其實這已經晚了。最新觀點是,運動要從懷孕前開始. 孕前運動4大理由 懷孕前適當鍛煉,可以增強母體...
2012-05-30 -
擊劍運動的歷史
擊劍是體育運動項目之一。運動員穿戴擊劍服裝和護具,在擊劍場上以一手持劍互相刺擊,被先擊中身體有效部位的一方,為被擊中一劍。有多種進攻技術和防守技術,并在規則許可的范圍內運用各種戰術取勝。 ...
2012-03-23 -
關于嬰兒爬行運動的處方
找一個大紙箱，用膠布將紙箱兩邊開口的翻蓋粘成隧洞狀，最好在隧洞中鋪點質地柔軟的鋪墊。把一個玩具放在隧洞的另一頭，讓嬰兒爬過去得到它。 對于嬰兒來說，爬著通過隧洞是一個非常神秘和令人激動的游戲，爬...
2012-06-10 -
喜歡運動的孩子特別聰明
許多家長把兒童的智力理解為識多少字，背多少詩，會多少位的加減法，甚至不惜花大量時間和金錢把孩子送去學鋼琴、學美術、學外語…… 其實，這是一種對智力的誤區。智力不僅包括認知反應的特性，還包括有效地...
2011-03-17 -
妊娠后期的綜合運動
(1)伸展運動 ①站立后，緩慢地蹲下，動作不宜過快，蹲的幅度視你所能及的程度，能蹲深則盡量深一些。 ②雙腿盤坐，上肢交替上舉下落。 ③上肢及腰部向左右側伸展。 ④雙腿平伸，左腿向左側方伸直，用左手觸...
2011-02-26 -
孕婦產前運動的原則與方式
產前運動能夠增加體能，可練習控制與生產有關的肌肉，使生產得以順利進行。 準媽媽,產前運動記得做 孕婦應利用散步、爬樓梯、游泳來增加體能，通常懷孕5月后，可以視個人的身體情況開始做產前運動。產前運動...
2011-03-10 -
孕25周：如何把握孕期運動的良機？
導讀：豆豆媽（親子特邀資深媽媽）提醒各位孕媽咪，妊娠各階段生理特點各不相同，健身方式也要做出相應的調整，而孕中期是最需要運動的。…… 在懷孕頭3個月，胎兒尚處于胚胎階段，孕婦的活動量宜小不宜大，以...
2011-03-04 -
給孕期一個運動的理由
懷孕啦！尤其對于婚后不久，而且又渴望生個小寶寶的年輕女性來說，真是個莫大的喜訊！于是肚子里的寶寶還沒有出生，自己卻己成了全家的寶貝。婆婆說：“掃帚疙瘩也不許動啊，有活我來干。”丈夫說：“你干脆別上...
2011-03-04 -
減肥運動的分類(圖)
肥胖者參加運動鍛煉，可以根據體力和心血管系統的情況，分成強弱兩組。體力較好，無心血管系統器質病變者，可參加強組鍛煉；體力較差或合并有冠心病、高血壓、糖尿病等疾病的肥胖者，可參加弱組鍛煉。 肥鍛...
2011-03-05 -
媽咪如何選擇適合運動？
媽咪如何選擇適合運動？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“媽咪如何選擇適合運動？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 導讀：孕前期，游泳是很好...
2011-03-10 -
適合孕媽媽冬季運動的孕婦操
准媽咪進行身體鍛煉極為必要，不僅可以增強體質，減少疾病的發生，還可以積蓄力量，有利於順利分娩。但是要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。 現在已經漸入冬季，准媽咪更要堅持鍛煉，...
2017-02-16 -
孕早期不適合運動胎教
胎教是孕婦在調整自己心態的同時，為寶寶創造一個良好的成長環境，通過對胎兒的長期的精神影響而促進寶寶的智力發展。現在的人們都注重胎教，希望自己的寶寶在出生時就比別的寶寶聰明厲害。因此很多父母在寶寶還...
2017-02-16 -
寶寶胎教要遵守3大原則 孕早期不適合運動胎教
胎教是孕婦在調整自己心態的同時，為寶寶創造一個良好的成長環境，通過對胎兒的長期的精神影響而促進寶寶的智力發展。現在的人們都注重胎教，希望自己的寶寶在出生時就比別的寶寶聰明厲害。因此很多父母在寶寶還...
2017-02-17 -
適合孕婦晚上的活動 孕婦運動的好處
孕婦適度的鍛煉能夠提高您的心肺適應性、控制體重、減少消化道不適，幫助保持體能。適合孕婦晚上的活動瑜伽懷孕初期是胎兒各種細胞迅速分裂成長的時期，腦細胞和心臟等重要器官也都在這個時期形成。為了讓准媽媽有...
2016-09-30 -
孕媽孕早期不適合運動胎教
胎教是孕婦在調整自己心態的同時，為寶寶創造一個良好的成長環境，通過對胎兒的長期的精神影響而促進寶寶的智力發展。現在的人們都注重胎教，希望自己的寶寶在出生時就比別的寶寶聰明厲害。因此很多父母在寶寶還...
2016-01-26 -
三伏天適合運動嗎 這幾種運動最適合
1 三伏天適合運動嗎 三伏天雖然天氣炎熱，但是找對運動方式還是可以運動的。三伏天運動可使心臟的冠狀動脈口徑增粗，讓心臟的供血更加充分，以適應夏季高消耗的需要。通過夏練，心臟的交感神經緊張性相對減輕...
2017-06-06 -
哪些運動適合產前做？產前運動的注意事項有哪些？
孕婦在生產前做產前運動對於順利生產有幫助。那麼，哪些運動適合產前做?產前運動的注意事項有哪些?什麼運動適合產前做呢?這個應該是孕媽媽比較關心的一件事，運動做得到位，生產的時間久容易許多，下面為大家介...
2017-06-16 -
哪些運動不適合孩子_孩子運動的注意事項
養生之道網導讀：因為兒童時期，身體正好是處於身體發育的時候， 好多的器官和骨骼都是不成熟的，沒有發育完善 不能做強度大的訓練和負重的訓練。那麼哪些運動不適合孩子呢？下面小編為您介紹哪些運動不適合孩子...
2016-03-10 -
和寶寶一起運動的好處_什麼運動寶寶不適合做
養生之道網導讀：和寶寶一起運動的好處有哪些呢？家長都很在意寶寶的成長，我們建議家長朋友們可以和寶寶一起運動，因為和寶寶一起運動的好處是非常多的，一起看看下面文字的具體介紹吧。 媽媽、寶寶、爸爸一起...
2016-02-23
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2回答
嬰兒精細運動的發育有規律嗎？
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1回答
孔主任，您好！因為上班的原因我不怎麼運動哦，不太運動的話我該選擇順產嗎，會不會生不下啊？
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1回答
12歲兒子在學習和運動的時候，有時有頭前面的兩側交換著會像痛，但很快就不痛了，孩子說是像有東西敲一
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1回答
神經肌肉控制運動的步驟是什麼？
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2回答
不運動的女性如何配合醫生分娩？
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1回答
產前體操運動的注意事項有哪些？
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2回答
孕婦在孕期每天保證多少運動量有助於順產？我老婆就吃晚飯後散散步能順產嗎？我感覺她運動的有些少了。
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1回答
學齡前兒童運動的注意事項有哪些？做什麼運動合適？
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1回答
學齡前兒童做拔河運動的注意事項有哪些？
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1回答
學齡前兒童運動的注意事項？每天什麼時候運動最好？