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喂母乳的嬰兒也需要適量補水
有些年輕父母認為乳兒吃母乳時不僅吃進了各種營養素，而且吃進了相當多的水分，所以不必再額外給他喂水了。其實，這種認識是錯誤的。 水是人體必需的物質之一，沒有水就沒有生命。乳兒新陳代謝旺盛，生長發育較...
2017-02-15 -
給幼兒吃肉選擇體積小的動物
第一，越小的動物越好。 日常生活中的最佳肉食當數蝦肉、魚肉、鵝肉、鴨肉、雞肉，其次才是羊肉、豬肉和牛肉。 鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖油，經常食用具有降低人體血內膽固醇的作用，對心臟保健很有好處...
2017-02-15 -
先知道：孕前可食用適量霜淇淋
據《美國新聞和世界報導》報導，如今，一本根據美國哈佛大學公共衛生學院研究成果所著的，名為《懷孕餐》的新書，就為準備做媽媽的人們指點了迷津。 哈佛大學公共衛生學院研究人員在對約1.9萬名女性進行調查...
2017-02-15 -
孩子吃肉多會導致脾陰不足
脾陰是明代名醫繆希雍所宣導的，後來清代名醫葉天士大力提倡，這部分內容現在沒多少人提了。但我發現，孩子恰恰是脾陰不足居多，正因為大家不瞭解，所以對一些病總是搞不好。 前幾天到外地做公益講座，有朋友讓...
2017-02-16 -
孕婦吃肉不當導致胎兒畸形？
坊間也常會有一些關於孕婦飲食禁忌的傳言，比如吃田螺會長大鼻孔，吃蛇肉會長蛇皮，吃羊肉會得癲癇……這些傳言是否靠譜？孕期媽咪又該如何選擇肉類？孕媽咪，這些知識你都瞭解了嗎？螺肉和蛇肉據瞭解，螺肉是涼性...
2017-02-16 -
適量食用靈芝可增強免疫力
靈芝為擔子綱多孔科靈芝屬真菌，有赤芝、松杉芝（鐵杉靈芝）和紫芝。樹舌（平蓋靈芝）、薄樹芝（薄蓋靈芝）等的子實體或菌絲體也可藥用。野生或人工栽培，味甘，性溫，無毒。可補心、肝、脾、肺、腎五臟之氣，具...
2017-02-16 -
月子裡喝湯應講究適時適量
很多湯含有豐富的水溶性營養，不僅有利於體力恢復，而且有利於促進乳汁分泌，是新媽媽坐月子期間的最佳營養品。不過，新媽媽喝湯要注意不能太油膩，而且要適時適量。 ★時間有講究 肉湯中含有易於人體吸收...
2017-02-16 -
送給不吃肉的兒童：補充蛋白質的竅門
幼兒需要均衡的飲食來保持身體健康，比如不吃肉的孩子，往往就容易缺乏蛋白質，這對於他們的成長非常不利。那麼該如何在無肉的情況下，補充孩子身體所需的蛋白質呢？ 1.特殊的早餐 如果孩子不愛吃含有...
2017-02-16 -
補充葉酸要適量 6成人不知其有副作用
備孕的女性都知道：葉酸片能預防胎兒先天性神經管畸形，它是孕期必備的營養品。那麼，該從什麼時候補充葉酸呢?有什麼需要注意的呢?小編整理了網友投票，一起來看看調查結果吧。幾乎所有女性在懷孕之前就已經知...
2017-02-17 -
適量運動，甩掉贅肉
如何保持小蠻腰 新手媽媽和上班族最煩惱的就是腰腹的贅肉，如何在大吃之餘還可以保持小蠻腰，今天我們要介紹你幾種運動方式，先瞭解它們，知道它們會如何幫助你瘦身，然後每天每週固定搭配不同的運動方式，這樣能...
2017-02-17 -
防便秘適量餵養需牢記
0～3歲是寶寶快速生長發育的重要階段之一，因此需要消化吸收大量的營養成分。然而，寶寶的腸胃消化系統在出生後才開始完全自主工作，還很柔弱，對食物的消化吸收及廢物的排泄能力低。 吃得過多，會加重脾胃...
2017-02-17 -
為什麼給新生兒使用外用藥要適量
藥物都有毒性，新生兒的解毒功能較弱。兒科醫生一般會根據新生兒的體重決定用藥量。否則用少了不起作用，用多了則易造成中毒。 新生兒的皮膚發育尚不完全，許多外用藥容易穿透皮膚，特別是皮膚黏膜有創傷或發...
2017-02-17 -
寶寶不愛吃菜？不愛吃肉？這樣就可以輕鬆搞定！
蒸丸子 材料 A.豬肉50克→剁成肉泥加入無添加醬油、香油、澱粉攪勻 B.藕15克→去皮切碎 C.胡蘿蔔15克→去皮切碎 做法 1.將A、B、C全部混合攪勻製成...
2017-01-02 -
喝母乳的寶寶也需適量補水
有些年輕父母認為乳兒吃母乳時不僅吃進了各種營養素，而且吃進了相當多的水分，所以不必再額外給他喂水了。其實，這種認識是錯誤的。 水是人體必需的物質之一，沒有水就沒有生命。 乳兒新陳代謝旺盛，生長發育...
2017-02-18 -
懷孕初期需要注意什麼 適量運動不能少
剛剛懷孕的准媽媽，肯定就是家庭的中心，受到保護的物件。那麼家人除了對孕婦好好的照顧外，還應該注意什麼呢？下面就讓小編為各位好好介紹下。 適量運動 很多孕婦在孕期不是躺著就是坐著，其實這樣對日後的分...
2017-02-18 -
親們都給寶吃肉鬆沒？都是什麼牌子的？
偶家寶寶開始吃輔食了，也照著各位大大提供的食譜做了一些米粉，蛋黃，水果汁之類的給他喝，聽鄰居說六個月要開始吃肉鬆的，寶寶現在已經快7個月了，不知道大家都買的什麼牌子的肉鬆？ ps：我給寶寶買的米粉是...
2017-02-18 -
寶寶幾個月可以吃肉泥 寶寶肉泥的做法
媽媽們都知道，寶寶在小的時候都會吃輔食，寶寶的輔食有很多，肉泥就是其中最常見的一種輔食，很多寶寶都會吃肉泥。那麼寶寶吃肉泥好嗎？寶寶吃肉泥好嗎寶寶吃肉泥是有好處的。肉類食品包括魚肉、禽肉和畜肉，提供...
2017-02-18 -
六個月寶寶可以吃肉泥嗎？
我們都知道，寶寶在6個月大的時候就會添加輔食，媽媽們都會給寶寶做各種各樣的食物，從而促進寶寶營養均衡吸收。那麼6個月的寶寶能吃肉泥嗎？六個月寶寶可以吃肉泥嗎六個月寶寶吃肉泥還早了點。六個月大的寶寶消...
2017-02-18 -
孕期適量健身的好處
運動？你的意思是我必須得在懷著寶寶的同時還要做運動？難道洗熨衣服、洗碗、每天上班還不夠嗎？ 好吧，不論你認為這些是不是運動。如果你像我一樣，很容易就厭煩了在跑步機上做運動，做家務則是保持體形非常好...
2017-02-18 -
哺乳期適量食用山楂益處多
山楂，又名紅果、胭脂果，它具有很高的營養和藥用價值。 山楂與母乳 山楂可促進胃液中酶類分泌，增加消化，有助於減輕哺乳媽媽因攝入肉食過多而引起的腹脹、泛酸、飽悶等症狀，而且能防治分娩後滯血痛脹和...
2017-02-18
