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最新研究：孕期飲酒增加早產風險
英國一項最新研究則顯示，即使在懷孕早期少量飲酒，也會增加早產等健康風險，因此不建議孕期飲酒。分析顯示，飲酒習慣與生育時間、新生兒體重有密切關係，特別是孕期頭3個月的飲酒對新生兒影響最大。 懷孕期間是...
2017-02-14 -
喝這個要適量
肉湯、骨頭湯、雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯……這些都是民間流傳的“下奶湯”。營養專家提醒，媽媽們應適度喝湯，千萬別喝太多，否則非但不能“下奶”，反倒有可能“堵奶”。這些下奶湯能給哺乳期的媽媽提供水分和蛋白質...
2017-02-14 -
【孕期食譜】孕婦適量吃枸杞，有助視力發育
枸杞營養豐富，含有多種維生素和微量元素，孕媽適量喝些枸杞茶，可以補充營養、美容養顏，枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega，其營養對於胎寶發育也有幫助。 一、百合橙汁藕片 藕含有澱粉、...
2017-02-14 -
孕期飲食健康 孕媽媽飲酒的危害
在一項研究孕期飲酒危害的實驗中，即使是少量酒精也可對其大腦內的多巴胺系統的發育和功能造成顯著的影響，此系統是中樞神經系統的關鍵成分，它可調節大腦許多區域的功能。結果發表在9月15日的《酒精中毒：臨床...
2017-02-15 -
適量食用野菜可均衡孕期營養
野菜營養豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多且含量高。以蕨菜為例，鐵質為大白菜的13倍，胡蘿蔔素為其2倍，維生素C為其8倍。至於葉酸，每100克紅莧茶含量高達200微克，超過葉酸...
2017-02-15 -
食材有副作用 孕期飲食要適量
即使是再營養健康的食物，過量食用也會給身體健康帶來不利。所以，孕媽咪在飲食上一定要做到適度適量，別讓美味的食材變成損害身體健康的罪魁禍首！ 食材1：高澱粉、辛辣食材 代表食物：土豆、紅薯、蘿蔔、大...
2017-02-15 -
五味之苦：孕媽可以適量食用
孕媽吃苦最有益： 好多苦味的食品也是我們的藥品,本身含有廣泛的治療作用、保健作用.孕婦的胃腸蠕動比較慢,所以常常出現噁心等,而苦味蔬菜的維生素含量非常高,除了可以清熱消暑之外,還可以起到刺激唾液及胃...
2017-02-15 -
五味之辣：孕媽應該適量食用
孕媽可以適量吃辣： 媽咪懷孕後,家人一定會叮囑媽咪們不可以吃辣.其實,准媽媽並不一定要絕對禁止吃辣椒,但一定要適量,以免刺激腸胃,引起便秘、血流量加快等.辣椒確實有很多好處,每100克辣椒維生素C含...
2017-02-15 -
備孕期不小心飲酒怎麼辦？
我們都知道懷孕的女性不能夠飲酒，因為酒精對於孕婦和胎兒的傷害很大，酒精會通過胎盤傳遞胎兒吸收，胎兒早期若是攝入大量的酒精可能會影響神經血管的發育，甚至導致畸形胎兒的產生，此外胎兒若是發生了酒精中毒...
2017-02-15 -
備孕期孕婦誤飲酒怎麼辦?
我們都知道懷孕的女性不能夠飲酒，因為酒精對於孕婦和胎兒的傷害很大，酒精會通過胎盤傳遞胎兒吸收，胎兒早期若是攝入大量的酒精可能會影響神經血管的發育，甚至導致畸形胎兒的產生，此外胎兒若是發生了酒精中毒...
2017-02-15 -
父母可適量給孩子吃點零食
幼兒的胃容量小，而活動量卻很大，消化快．所以往往還未到吃飯時間就餓了。這時可給幼兒一些點心和水果．但量不要多。還需要提醒父母們的是，要掌握給寶寶吃零食的時間。可在每天中、晚飯之間，給寶寶一些點心或水...
2017-02-15 -
孕婦吃苦瓜增流產風險？營養師：適量無虞
苦瓜含奎寧易增流產風險？營養師：適量無虞 針對外界的疑惑，宋明樺營養師表示，站在營養學角度來看，看似其貌不揚的苦瓜，除了含有多種人體所需的營養素，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等成分外，確...
2017-02-15 -
適量的熱量攝取，懷孕依然明豔動人
「漂亮的產婦或孕婦，大多是體重控制得宜，」臺北長庚醫院婦產科醫師蕭啟信說，許多媽媽停留在「一人吃兩人補」的觀念，於是懷孕期間大吃大喝（或亂吃亂喝），導致生產時因過重而難產，或是生完後體重難恢復，仍然...
2017-02-15 -
孕期飲酒有利於胎兒發育？
懷孕初期飲酒對胎兒傷害最大。懷孕後7~12周期間飲酒最容易導致胎兒酒精綜合征，造成永久的出生缺陷。相對而言，懷孕後3個月飲酒，只影響到新生兒出生身高。 觀點:准媽媽適量飲酒孩子更優秀 寶寶的情感和...
2017-02-15 -
懷孕前應終止吸煙飲酒
生活中我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時不是大問題，而對於計畫懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。 懷孕前應...
2017-02-15 -
BB喝牛奶不是越多越好 要適量
牛奶是孩子成長過程離不開的食物之一，很多媽媽認為牛奶能提供孩子成長所需的很多營養。不過現在有研究發現，牛奶其實並不是完全對孩子有益。那孩子到底每天喝多少的牛奶才是最合適的呢?多大的寶寶可以喝牛奶?當...
2017-02-15 -
備孕期不小心飲酒怎麼辦?
孕婦最好不要喝酒，容易造成胎兒畸形，懷孕前也需如此，有備孕的夫妻儘量少喝酒，這是優生的要求。酒精胎兒的影響非常大，備孕期間有喝酒習慣的女性懷孕後胎兒容易酒精中毒，影響智商，所以禁止是有必要的...
2017-02-15 -
喂母乳的嬰兒也需要適量補水
有些年輕父母認為乳兒吃母乳時不僅吃進了各種營養素，而且吃進了相當多的水分，所以不必再額外給他喂水了。其實，這種認識是錯誤的。 水是人體必需的物質之一，沒有水就沒有生命。乳兒新陳代謝旺盛，生長發育較...
2017-02-15 -
飲酒後懷孕，孩子還能要嗎？
隨著社會女性地位的提高，社會中越來越多的女性朋友為了自己的夢想和事業，忙於打拼，忙於工作上的應酬，自然而然，免不了喝酒，對於打算要孩子的女性朋友來說，飲酒後懷孕了，孩子還能要嗎?會不會導致胎兒畸形...
2017-02-15 -
先知道：孕前可食用適量霜淇淋
據《美國新聞和世界報導》報導，如今，一本根據美國哈佛大學公共衛生學院研究成果所著的，名為《懷孕餐》的新書，就為準備做媽媽的人們指點了迷津。 哈佛大學公共衛生學院研究人員在對約1.9萬名女性進行調查...
2017-02-15
