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想自己的產後身體恢復好 就要遵循以下原則
產褥期應忌口嗎？ 許多地方都有讓產婦忌口的習慣，諸如牛羊肉、魚蝦類和其它腥膻之物都不准吃。產後需要充足而豐富的營養素，主副食都應多樣化，僅吃一二樣不能滿足產婦身體的需要，也不利於乳腺的分泌。 ...
2017-03-04 -
在夏天坐月子媽媽們要遵循哪些原則
夏天坐月子要遵循的原則 1、適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲...
2017-03-04 -
給寶寶添加輔食必須遵循的3大原則
4-6個月 小小品嘗家 寶寶特點： 這時的寶寶絕大部分還沒有長牙，乳牙即將萌出，喜歡吞咽食物，因此泥糊狀食物非常適合寶寶。媽媽要學會如何觀察寶寶需要加輔食的跡象。 輔食添加任務： ...
2016-07-22 -
坐月子期間的飲食原則要遵循什麼
產後的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分的熱量和各種營養素，同時還要照顧到你尚未完全恢復的腸胃功能。 坐月子期間的飲食原則是： 食物要鬆軟、可...
2017-03-04 -
給寶寶斷奶應遵循的五大原則
母乳是嬰幼兒的最佳食物，隨著寶寶漸漸長大母乳遠遠不能滿足孩子的生長需求，斷奶變得勢在必行。採用母乳餵養的媽媽們都知道，在寶寶斷奶的時候特別的難，這是為什麼呢？斷奶可遵循以下三個原則，就不再那麼難了。...
2015-05-23 -
新媽媽夏季坐月子需要遵循五大原則
夏季坐月子要遵循衣勿“捂”，食勿“撐” 的原則，產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。夏季天氣炎熱，那麼...
2017-03-05 -
准媽深夜餓醒 進食要遵循下列原則
我們經常建議晚上不要進食，對於孕媽來說更是如此。孕媽晚上愛吃宵夜，除了會變胖之外，還會給身體帶來不適。但是，如果孕媽深夜真的餓醒了，也不能餓著肚子繼續入睡，那樣也著實委屈，而且對媽媽來說也不好。 ...
2017-03-05 -
懲罰需遵循七條原則
每個父母都應學會懲罰的藝術，讓孩子在懲罰中進步、提高，不致因懲罰而使孩子心頭積聚孤僻怨恨情緒。國外有本名為《父親手冊》的書，具體闡釋了懲罰的七條原則，值得廣大父母們借鑒與參考。 1、犯錯就要處罰 ...
2006-12-12 -
孕媽咪遵循10條原則 讓胎兒開心每一天
還在很小的時候，你是否也曾天真地以為懷孕就是肚子變大而已?懷孕，當然並不僅僅是肚子裡多一塊肉這麼簡單，因為從你懷孕的那天起，你的腹中就無時無刻不在發生著各種神奇的變化，而你的胎寶寶就是那片空間的“...
2017-03-06 -
家庭教育投資應遵循六原則
日前，清華大學教育研究所副所長、教授、博士生導師史靜寰博士等八位國內教育界權威的專家聯合向社會呼籲：家庭教育改革刻不容緩，良好科學的家庭教育才是子女健康成長的根本，要正確處理好物質與精神的關係。 ...
2006-12-01 -
准媽媽臥室佈置可以遵循這些原則
1、用淺色裝飾天花板 懷孕後體內的荷爾蒙變化，導致准媽媽容易因為瑣碎的小事而煩惱，或者是相反，經常犯一些馬大哈的錯誤。專家說，只要改變一下你家裡的天花板，這種狀況就能有所改善。因為最新研究發現...
2017-03-06 -
給寶寶斷乳需遵循哪些原則
斷乳是寶寶發育到一定階段後的必經過程。在順利添加輔食的條件下，寶寶出生後的8～10個月是斷乳的最佳時機，因此時母乳已經不能滿足寶寶生長發育的需求，如母乳尚多且其他乳品或代乳品缺乏時，可考慮在增加輔...
2017-03-06 -
孕婦做有氧運動遵循5大原則
懷了孕能不能運動，需不需要運動？這是許多孕媽咪們關心的話題。專家認為，孕媽咪不僅可以運動，而且需要適當、科學的運動。 准媽媽運動,原則 孕媽咪運動有五大好處： 1、適當的、合理的...
2017-03-07 -
培養孩子自尊該遵循哪些原則
培養孩子自尊心的第一個原則就是：別讓他淹沒在讚美中，這可能跟我們的直覺想法背道而馳。孩子們是依據別人的反應，來判斷自己是否做得好，或是何時需要更加努力的。請您記住，一定要看到並且關注孩子們的所有努...
2017-03-07 -
孕婦應該遵循的飲食原則
孕期的飲食營養，不僅影響到胎兒的正常發育，也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。 孕期基本分為三個階段，1~3個月是初期，嘔吐比較多。 4~6個月是中期，也是整個孕期的關鍵，這時候寶寶長腦子、腦細胞，所...
2017-03-07 -
培養孩子良好習慣應遵循的原則
孩子即將讀完幼稚園了，這個時候很多爸爸媽媽都在籌備孩子上學校的事情。幼稚園和小學在各方面都存在著很大的差異，想要讓孩子儘快適應學校的生活，爸爸媽媽要趁早培養孩子良好的習慣。讓孩子擁有良好的習慣，在...
2017-03-08 -
生優質寶寶 准媽媽們遵循智力食譜三原則
對於新媽媽來說都希望自己能夠生下來一個健康、聰明而且漂亮的寶寶。這就需要孕爸孕媽們的努力了，需要他們在懷孕前調整飲食，孕媽在懷孕期間合理飲食才會生出一個優質寶寶。下面就來看看。 智力食譜三原則...
2017-03-08 -
產後瘦身你要遵循哪些原則呢
加強蛋白質攝取 蛋白質的食物來源的魚、肉、豆、蛋、奶類等，這類食物在我們人體消化後，會變成小分子的氨基酸，氨基酸是身體組織建造修補的時候，媽咪們一定要多補充一些蛋白質的食物，才能讓生產時所造成...
2017-03-08 -
八個產後傷口護理要遵循的原則
痛！這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了！在克服了陣痛對身心的磨難後，事情並沒有就此結束，因為接踵而來的身體變化仍會讓產婦感到困擾，像是傷口多久會癒合？可以碰水嗎？等等。因此，本文將以產後傷...
2017-03-08 -
給寶寶添加輔食需遵循8個原則
寶寶從什麼時間開始添加輔食最好?目前比較一致的觀點是，足月產的寶寶應該在4個月以後添加輔食。 但如果是早產兒，還應該算入早產的時間。有些寶寶的斷奶時間更晚些，要到6個月的時候才能完全適應輔食。...
2017-03-08
