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婦女產後進行減肥要遵循的原則
婦女在生育後，體重會增加不少，體形會明顯發胖。因此，很多女性為了恢復生育前的苗條身材，分娩後便立即節食，這樣做是有害身體的，對哺乳也無益處。 產後減肥 產後肥胖是正常反應 懷孕期間因...
2017-03-08 -
產後調養 新媽媽必須遵循的6大原則
不宜為恢復體形控制飲食 有些產婦為了恢復體形，在分娩不久就開始控制飲食，這樣的做法是不可取的，哺乳的產婦千萬不可節食，因為產後產婦所增加的體重主要是水分和脂肪，如果哺乳這些脂肪根本就不夠。因此...
2017-03-08 -
准媽媽們處理婆媳關係應遵循什麼原則？
小王是一位幸福的准媽媽，她有一位開明的婆婆：有一天，婆婆跟我說讓我去報個孕婦瑜伽班，她說在雜誌上看的，孕期瑜伽能緩解一些妊娠症狀、幫助生產。她覺得特別好，還幫我問好了離家比較近的會所，讓我去看看。...
2017-03-08 -
母乳餵養寶寶需遵循按需哺喂的原則
按需哺喂既可使乳汁及時排空，又能通過頻繁的吸吮刺激腦下垂體分泌更多的催乳素，使奶量不斷增多，同時也可避免母親不必要的緊張和焦慮(過度的緊張和焦慮可通過反射機制，抑制乳腺分泌)。 按需哺乳 ...
2017-03-08 -
定時哺喂不可取 母乳餵養需遵循按需哺喂原則
母乳餵養的新生兒要按照“按需哺乳”的原則 有好多新手媽媽愛問這樣的問題，每次喂小寶寶奶他都張嘴吃，會不會吃多了把小寶寶給撐壞了，新生兒一天究竟要喂多少次啊? 其實，這麼說，母乳餵養的...
2017-03-08 -
產後要儘快恢復身體你要遵循哪些原則
幸福的新媽媽向來都被看成是世界上最嬌嫩的女人，不能有任何一點的閃失和傷害。 但是，你知道嗎？據日本研究機構新發現顯示，新媽媽產後會比未生寶寶前的免疫力更強，身體更容易恢復。 那麼，為了新媽...
2017-03-08 -
產後飲食請遵循這5大原則
產後科學的飲食對新媽媽來說，非常的關鍵，因此，新媽媽們在產後飲食方面最好是遵循一定要原則，以免犯下錯誤，在此，小編就告訴新媽媽們，產後飲食一定要遵循以下這5大原則： 原則一：補充足夠熱能 ...
2017-03-08 -
孕中期准媽媽飲食要遵循這些原則
進入孕中期，准媽媽的食欲逐漸好轉，這時，不少准媽媽在家人的勸說及全力配合下，開始了大規模的營養補充計畫。不僅要把前段時間的營養損失補回來，還要在孕晚期胃口變差之前，把營養儲存個夠。 那麼，准媽...
2017-03-09 -
賞識教育需要遵循的幾項原則
賞識的語言和行動如溫暖的陽光，能融解人心中的冰山，注入無窮的力量。 優秀的父母在孩子小時候，每當他取得了好成績，或者做了一件讓他自己感覺很自豪的事情，或者讓家長感覺很驕傲的事情，家長都是像開新...
2017-03-09 -
新媽媽冬天打火鍋遵循的原則
我們都說孕媽要用正確、得當的方法來食用火鍋，那麼什麼樣的方法才是正確的呢？這裡就少不了小編推薦的孕媽吃火鍋方式五原則了。 愛吃火鍋的媽媽因遵循的原則 原則一 火鍋太遠勿強伸手 假...
2017-03-09 -
產後新媽媽遵循七大原則可輕鬆瘦身
大多數的媽咪都有產後肥胖的困擾，昔日的瓜子臉變成大餅臉，婀娜的腰身變成水桶腰、、、無一讓人覺得沮喪而無奈。難道當了媽咪的人，都難逃肥胖一劫嗎？其實不然，小編幫你分析產後肥胖的原因，並在飲食方面給出...
2017-03-09 -
孕早期飲食需遵循的原則
孕早期的准媽媽容易孕吐，因此所要遵循的飲食原則為少食多餐。接下來小編將要講到的這些飲食原則，可以有效幫助准媽咪應對早孕反應，增加胃口。我們一起去看看吧。 孕早期飲食需遵循的原則 1、在...
2017-03-09 -
媽媽們坐月子期間應該要遵循哪些飲食原則
產婦月子裡的飲食非常重要。飲食安排得不合理，不僅不能保證乳汁的分泌，而且不是營養缺乏便是營養過剩，使產婦身體不能很好地恢復，還可能在日後為疾病埋下禍根。 1、正確觀念 不吃不代表減肥。一個...
2017-03-09 -
准媽媽在臨產前進食需要遵循五大原則
准媽媽在臨產時應該如何掌握進食原則呢？ 因為孕媽媽們要在分娩時消耗掉大量的熱量和精力，所以需要在臨產前進行補充能量，但又因為有的孕媽媽們可能會有些焦躁的心裡，導致食欲下降。 概括的說的話，...
2017-03-09 -
產後自己進行減肥要遵循的原則
十月懷胎生下寶貝，新媽媽的身材早已變了樣，怎麼才能恢復之前的曼妙身姿呢。很多媽媽採取控制飲食等措施來瘦身，這樣做不但影響了自己本身的營養攝取同時也影響了寶寶的健康發育。那麼新媽媽怎麼做才能達到目的...
2017-03-09 -
產後給自己進行減肥要遵循的原則
十月懷胎生下寶貝，新媽媽的身材早已變了樣，怎麼才能恢復之前的曼妙身姿呢。很多媽媽採取控制飲食等措施來瘦身，這樣做不但影響了自己本身的營養攝取同時也影響了寶寶的健康發育。那麼新媽媽怎麼做才能達到目的...
2017-03-09 -
產後減肥你要遵循哪些飲食原則
婦女在生育後，體重會增加不少，體形會明顯發胖。因此，很多女性為了恢復生育前的苗條身材，分娩後便立即節食，這樣做是有害身體的，對哺乳也無益處。 產後肥胖是正常反應 懷孕期間因分泌激素，造成孕...
2017-03-09 -
坐月子的適合你要遵循哪些飲食的原則呢
不偏食、挑食 不盲目忌口授乳期間，營養必須全面，才能滿足寶寶和產婦自身的需要，如果產婦有挑食或偏食的習慣，哺乳期間必須改正，也不要道聼塗説，盲目忌口，否則容易導致營養不全面，影響寶寶和母親的健...
2017-03-09 -
孕婦用電腦須遵循10個原則
電腦病，每一個工作女性日常都該防範，更何況到了孕期？孕婦使用電腦需要注意什麼？ 孕婦用電腦10大注意事項 1、孕婦每週接觸電腦時間不超過20小時 要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢，...
2017-03-09 -
孕媽媽孕期用電腦須遵循12個原則
電腦病，每一個工作女性日常都該防範，更何況到了孕期？那麼，孕婦使用電腦需要注意什麼？ 1、孕婦每週接觸電腦時間不超過20小時。 要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度；要注意電...
2017-03-10
