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鄭多燕瘦臀方法
1.消除腿部脂肪 先平躺在床上,雙腳張開比肩膀略窄,腳背伸直,數一、二的時候右腳往左邊的斜上方抬高,三、四的時候靜止,五恢復,腳跟和腳尖都要繃直,接著換左腳,重複五次. 2.瘦臀部 跪在墊子...
2017-02-12 -
鄭多燕健身舞全集
鄭多燕健身舞的健身減肥效果突出，也是鄭多燕紅遍韓國以及日本的主要原因。循序漸進的練習會讓自己的的身體更健康同時對於減肥塑身也有一定的效果。
2017-02-12 -
鄭多燕瘦腿瘦臀
鄭多燕減肥健身操能夠針對身體的各個方面來進行瘦身,現在我們來聊聊如何能瘦腿瘦臀.說到大腿很多人不滿自己的腿不夠長看上去很粗,腿的長度是由骨骼所造成的,所以我們只能想方設法的讓自己的腿變瘦.瘦腿的方...
2017-02-12 -
鄭多燕減肥舞有用嗎
很多人對鄭多燕的減肥健身操存在著疑慮,不相信該減肥健身操有如此的效果.其實不管什麼樣的減肥方法最重要的還是堅持,就算是再好的減肥方法如果不能堅持是看不到效果的.很多人想要快速的減肥的方法都選擇藥物...
2017-02-12 -
鄭多燕的產後瘦身操
鄭多燕是公認的辣媽一枚，如果產後想要快速瘦身成功，不妨做做鄭多燕的瘦身操，相比節食減肥運動的好處更多，問題是運動減肥副作用小。 鄭多燕創造減肥傳奇 對於鄭多燕的減肥經歷，相信很多人都知道，...
2017-02-16 -
鄭多燕瘦手臂方法 快速甩掉蝴蝶袖_愛美女性網分享瘦手臂的最快方法
抓緊時間在盛夏來臨之際瘦手臂吧，才能不讓蝴蝶袖翩翩起舞。小編今天分享韓國著名辣媽鄭多燕瘦手臂最快的方法，辣媽所提供8個手臂減肥小妙招，對付胳膊贅肉綽綽有餘，大家是時候跟蝴蝶袖說拜拜啦。 妙招一：舉...
2017-02-19 -
自殺四年後"出嫁" 鄭多彬冥婚母親欽點"鬼新郎"
韓國女星鄭多彬4年前在男友家上吊自殺，時年26歲。她的母親不舍女兒未婚辭世，日前為她欽點“鬼新郎”文在成，並舉行冥婚儀式，之後將文在成骨灰與鄭多彬的骨灰一起安厝。 當天，鄭多彬母親捧著女兒牌位痛...
2011-05-24 -
瘦手臂美背減肥操 健身女皇鄭多燕力薦運動_愛美女性網教你手臂減肥最有效方法
上半身胖的MM常給人“壯”的感覺，“虎背”和“粗臂”是罪魁禍首。怎樣才能減掉背部和手臂上的肥肉呢？試試以下這套伸展減肥操吧！韓國健身女皇鄭多燕來教你如何美背瘦手臂。 背後平舉毛巾 1、站姿，兩臂向...
2017-02-19 -
“瘦身救世主”鄭多燕教你輕鬆甩掉肉肉
被日韓媒體譽為“瘦身救世主”的鄭多燕自創了一種叫「FIGURE ROBICS」的瘦身運動，它是一種帶氧運動，以迴圈簡單動作的方式去鍛煉肌肉，配合著輕快的音樂，每日只需進行30分鐘便達修身效果，雖然...
2014-04-11
