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孕期應該多吃什么野菜水果好
野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質、胡蘿卜素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是橘子的10倍，...
2011-02-23 -
孕婦吃什么水果最好而且還健康
懷孕期間，一些營養素對孕婦和她腹中的胎兒來說非常重要，缺乏了就有可能給孕婦和胎兒帶來不良影響。因此，孕婦為了自己和胎兒著想，一定要注意營養的攝入，其中，尤其要重視對葉酸、鐵、鈣、蛋白質的補充．水果是...
2011-02-26 -
水果 豐胸瘦腰兩不誤(組圖)
水果 豐胸瘦腰兩不誤 胸部可以“吃”大嗎？腰腹可以“吃”小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕松“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩”發愁，另外，豐富的維生...
2012-03-11 -
孕媽媽的美味水果大餐
蜂蜜水果粥 材料：蘋果半個、梨半個、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克 做法：1.將粳米熬成粥；2.枸杞洗凈，蘋果、梨去皮切丁加入粥內，煮開(滾)，稍冷即可食用。 點評：增加了粥內的膳食纖維...
2012-03-08 -
孕婦缺鐵補血宜搭配酸味水果
近日懷孕30周的李女士致電本報健康熱線，她近期產檢發現血色素有些低，醫生給她開了很多補鐵的藥物，但李女士擔心藥物影響腹中的胎兒，所以來電咨詢貧血孕婦是否一定需要藥補？ 北京東四婦產醫院主治醫師付小青...
2011-03-13 -
美味水果 1日蘋果瘦身餐(圖)
吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。 吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚干燥，過敏 性皮膚炎、便秘等癥狀...
2011-03-12 -
秋季飲食 寶寶應多吃酸味水果
立秋過後，天氣漸漸變涼，寶寶度過了難熬的苦夏，食欲慢慢恢復。經過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大但進食卻少，許多寶寶經過夏季後都會變瘦，因而在氣溫涼爽的秋天，就有必要對身體進行充分地調補，也為即...
2017-02-12 -
幼稚園小班健康活動《美味水果餐》教案
活動目標： 1.探索水果餐的不同做法。 2.在活動中注意安全和衛生。 重點難點： 探索水果餐的不同做法。 活動準備： 1.幼兒用書：好吃的水果。 2.香蕉、蘋果、獼猴桃、西瓜、草莓、檸檬等水果實物。...
2017-02-12 -
秋天吃什麼水果 原來酸味水果是最佳選擇
在秋天，寶寶應該多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝臟的功能，可抵禦過盛肺氣之侵入。 蘋果：營養豐富，為水果佳品之一，除供鮮食外，也可進行加工。中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通便之功...
2017-02-15 -
為寶寶做幾款美味水果泥
5個月後，媽媽便可以開始為寶寶們添加各種水果泥了，這樣不僅能使他們接觸到各種美味的水果（味覺培養），又可讓他們攝取到豐富的維生素C和其他很多營養。 第一款：木瓜泥 原料：新鮮木瓜半隻 製作方...
2017-02-18 -
夏天適合寶寶吃的美味水果泥
夏天正是各種水果登場的季節。不少女性選擇吃水果來減輕體重，而對小寶寶來說，沒有什麼比水果泥來得更有營養了。今天幸孕小編來給媽媽們介紹幾款製作簡單極富營養的美味水果泥，趕緊學起來哦! 1、木瓜...
2014-07-21 -
搭配酸味水果更健康 寶寶中秋節吃月餅注意這些細節
中秋佳節，除了賞月猜燈謎，必不可少的項目就是吃月餅。但是對於腸胃功能弱的孩子來說，吃月餅時還需要注意一些健康細節。 1.寶寶3歲前最好別吃月餅 市面上月餅的品種很多，但大多都有一個共同特點，就是“...
2016-09-13 -
寶寶冬季腸道積食，吃點酸味水果
冬季胃口大開，又遇上節日一個連著一個來，孩子們難免就敞開肚子吃了個飽，不過這樣吃法寶寶的腸胃可會受不了，容易出現積食，小編建議，在讓孩子大餐一頓之後，不妨稍微吃點酸，對於保護腸道，消食健胃，預防積食...
2015-12-04 -
在吃美味水果葡萄的時候需要幾個注意事項要記住
如今一年四季都可以吃到甜甜的葡萄，它不但有豐富營養，更是排毒水果的首選，但是需要你注意的是，在吃葡萄的時候要謹記 吃完葡萄立刻喝水 吃葡萄後不能立刻喝水，否則，很容易腹瀉。葡萄本身有通便潤腸之...
2008-12-18 -
給寶貝的幾款美味水果泥
寶貝長到5個月後，媽咪可以給他們添加各種水果泥。這樣，既能使寶貝接觸到好多口味的水果，培養多種味覺，避免日後挑食，又可以讓他們攝取到豐富的維生素C和其他很多營養。 第1款：木瓜泥 原料：新...
2017-03-10 -
孕婦適量食用酸味水果促進食欲養護胎兒
有些女性懷孕後胃口不好，加上孕吐等因素，不少孕婦都偏愛吃酸性食物。那麼，怎麼吃酸才健康？如何健康吃酸的食物呢？孕婦食酸應講究科學。 婦女懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸...
2017-03-13 -
孕媽咪孕期保健的3款美味水果餐
作為准媽媽的你是否想補充營養但又不知該如何選擇？如果你還在煩惱，不如跟我來看看吧！ 蜂蜜水果粥 材料：蘋果半個、梨半個、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克 做法：1.將粳米熬成粥；2.枸...
2017-03-14 -
第28天 早教遊戲：品味水果
【遊戲方法】 1.在開始的時候媽媽要將幾種水果分別切塊，裝在不同的盤子裡，以便寶寶區分，還可以準備幾種不同的沙拉醬供寶寶選擇。 2.告訴寶寶今天要吃水果自助餐，並告訴他要自己動手搭配。 3.給寶寶準...
2015-08-19 -
秋季美味水果多，寶寶也要有節制
秋季寶寶的護理是很重要的。入秋後，一批又一批秋季水果源源不絕地推出市面，而且水果的選擇又多。加上秋季天氣乾燥，吃一些清甜潤喉的水果最滋潤。秋季寶寶的護理也要注意水果的食用。 蘋果： 果汁可止瀉...
2011-09-06 -
孕婦需注意：美味水果不能隨便吃
養生之道網導讀：在懷孕的不同時期，孕婦應當選擇食用不同種類的水果。水果挑選錯誤，不僅無法給孕婦提供需要的營養，還容易造成孕婦或者胎兒的不適。…… 在懷孕的不同時期，孕婦應當選擇食用不同種類的水果。水...
2015-07-22
