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優酪乳減肥法
如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷,小腹卻還是一貫鬆弛的樣子,你應該在你的飲食方面檢討一下了吧! 最佳的瘦小腹食品應具備如下標準：含大量纖維,足以消除腹脹；含抗氧化物,讓你運動更有效果；還應含足...
2017-02-12 -
一周優酪乳減肥食譜推薦
許多姐妹都在談論優酪乳減肥法,但是具體操作有所差異,以下是比較系統的一種： 清晨：優酪乳減肥喝法 每天早晨起床,先喝一杯白開水,然後再喝一杯蜂蜜水.然後喝一份優酪乳(200毫升左右),再吃一片...
2017-02-12 -
優酪乳紅糖減肥法
優酪乳紅糖減肥法是網上流傳的一種減肥方法,有人用這種方法成功的減掉24斤,那是什麼方法呢？ 方法如下： 一杯優酪乳 + 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,效果不錯. 優酪乳可以讓...
2017-02-12 -
優酪乳減肥食譜
我們都知道優酪乳的減肥瘦身效果非常好!因為優酪乳含有大量的活性乳酸菌和短鏈脂肪酸,可以促進腸道的蠕動,從而治療便秘,減輕體重.那麼我們就介紹七款優酪乳減肥食譜： 1.優酪乳青木瓜 材料：優酪乳...
2017-02-12 -
優酪乳什麼時候喝最好：四個時間段
優酪乳有各種的好處，能夠降血壓，預防骨質疏鬆，防輻射，消除疲勞，提高免疫力等等。但這並不是代表只要喝優酪乳，就能達到效果，什麼時候喝優酪乳，每天喝多少，都是有講究的。現在來看看喝優酪乳的最適合的時間...
2017-02-13 -
讓你知道優酪乳什麼時候喝最好
優酪乳所含有的乳酸有助於人體腸胃在夜間的蠕動，因此晚上喝不僅不會導致消化不良，還有助於防止便秘。晚飯後兩小時左右飲用優酪乳，切忌空腹時喝優酪乳。因為空腹時優酪乳中的乳酸菌易被胃酸殺死，優酪乳的保健作...
2017-02-13 -
過期優酪乳的用途
NO.1 護膚美容專家本就指出優酪乳具有極好的護膚效果，因此過期的優酪乳也有一樣的功效。天然美白還可以軟化皮膚上的角質層。但是用之前也要測試一下，用手指輕輕沾一點，放在眼角處，感覺柔和舒服則可以使用...
2017-02-13 -
孩子喝奶喝什麼？優酪乳牛奶應該選哪個
乳製品大致分為七類 第一類是液體乳類。 主要包括殺菌奶、滅菌奶、優酪乳等。 第二類是乳粉類。 包括全脂乳粉、脫脂乳粉、全脂加糖乳粉、調味乳粉、嬰幼兒乳粉和其他配方乳粉。 第三類是煉乳類。 第四類是...
2017-02-14 -
7個月寶寶輔食食譜之優酪乳蛋羹
原料：雞蛋1個、優酪乳1勺、牛奶1/4杯、糖適量 做法： 1、將雞蛋攪成糊； 2、加入牛奶攪拌均勻,加鹽； 3、放入鍋內蒸熟；倒上優酪乳. 注：可以在上面放個櫻桃做點綴.
2017-02-14 -
3妙招輕鬆為寶寶選購好優酪乳
酸性乳飲料”和“乳酸飲料”從本質上說不含乳酸菌，營養價值低；“乳酸菌飲料”則品質良莠不齊，有些乳酸菌含量媲美優酪乳，有些則幾乎一個活菌都沒有，大家購買時要多加留意。 什麼是優酪乳？乳酸飲料=優酪乳嗎...
2017-02-14 -
優酪乳過期了怎麼辦
擦木地板過期牛奶中的乳酸是一種天然去污劑，其中含有的蛋白質和脂肪能在木地板上形成一層保護膜，不僅讓木地板光亮如新，而且能保護地板表層，減少磨損及劃傷。先把過期牛奶倒入臉盆中，加兩倍水稀釋，用布蘸濕後...
2017-02-14 -
優酪乳過期能喝嗎
優酪乳屬於發酵的一種產品，正因為如此很多人對於優酪乳過期能喝嗎這個問題產生了質疑，一般產品過期都是不能繼續使用的，那麼優酪乳可以嗎?解答：儘量不要喝過期的優酪乳，處在保質期內的優酪乳中含有活菌，對於...
2017-02-14 -
過期優酪乳可以做面膜嗎
對於過期優酪乳可以做面膜嗎這個問題，過期的優酪乳分為2種，一種是剛剛過期的，也就是過度發酵了。另外一種就是變質的優酪乳。剛剛過期的優酪乳可以做面膜嗎剛剛過期的優酪乳由於過度發酵的原因，所以含有豐富的...
2017-02-14 -
孩子喝優酪乳的學問,准爸媽都瞭解嗎？
不是所有的寶寶都合適和優酪乳,患有腸胃炎、糖尿病的孩子和對牛奶過敏的孩子不宜食用優酪乳,這類孩子喝了優酪乳患有腸胃炎、糖尿病的孩子和對牛奶過敏的孩子不宜食用優酪乳,這類孩子喝了優酪乳,會使胃酸濃度過...
2017-02-15 -
多大的寶寶可以喝優酪乳？
滿6個月的寶寶就可以喝原味優酪乳，選甜味淡點，不加果粒和香精的品種。國外有很多研究，寶寶腸道感染和輪狀病毒感染時可以食用活菌數高的新鮮優酪乳來幫助康復。 世界衛生組織建議，在嬰兒前6個月內應該純母...
2017-02-15 -
喝優酪乳的禁忌
優酪乳不宜空腹飲用。人在空腹時，胃液中的pH值小於2，而優酪乳中的乳酸菌要在pH值5．4以下的微酸環境中才能生長、繁殖，發生效應。 而pH值小於2的強酸環境，不利於乳酸菌的存活。優酪乳忌與紅黴素、氯...
2017-02-15 -
嬰幼兒喝優酪乳好嗎？
優酪乳營養素、能量密度均較高，含有營養素多達20餘種，特別是一杯優酪乳（150毫升）可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。簡單地說，如果你的孩子（1-3歲）每天喝150毫升優酪乳...
2017-02-15 -
優酪乳怎麼喝、什麼時候喝最能養人
優酪乳是一種老少皆宜的乳製品，相比較牛奶而言，它酸酸甜甜的口味更讓人愛不釋手。但是喝優酪乳要注意時間嗎?優酪乳怎麼喝最養人呢?優酪乳什麼時候喝最好? 每天飲用多少合適 有些人特別喜愛優酪乳，往往在餐...
2017-02-15 -
給孩子喝優酪乳的6大注意事項
1、要鑒別品種 目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成"乳酸奶" 其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識別。 2、要飯後2小時左右飲用 適宜乳酸菌生...
2017-02-15 -
創意粗糧美食：優酪乳紫米餅
原料：原味優酪乳200克，麵粉（最好是標準粉）50克，紫米麵50克，雞蛋一顆，葡萄乾，桂圓幹適量。做法：將白麵和紫米麵混合攪勻，打入雞蛋，再倒入優酪乳，攪拌均勻成糊狀。將葡萄乾和桂圓乾洗淨，切碎，倒...
2017-02-15
