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瘦身酸奶，席卷而來！
瘦身界旋風來襲最權威瘦身——最全、最新、最強的真人試驗減肥秘方……不一樣的瘦身，不一樣的經歷，不一樣的美女兵團…… *綠茶粉+酸奶 材料：綠茶粉10-15g，酸奶50-200g 做法：兩者攪拌...
2011-03-12 -
酸奶 紅糖減肥不科學 控制熱量才關鍵
春天是減肥的好時間，酸奶加紅糖的方法更是網絡上最近特別流行的經典減肥妙方，有人甚至稱，一個月瘦了24斤。“這些減肥方法實際上是‘忽悠’人”，江蘇省人民醫院營養科的專家說。 這個方法很受歡迎 江...
2011-03-13 -
營養健康的酸奶減肥法(圖)
許多姐妹都在談論酸奶減肥法，但是具體操作有所差異。雅韻經過能量計算和營養搭配，為大家推薦以下方法，保證堅持一個月而對健康沒有損害。 每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全...
2011-03-09 -
酸奶瘦身一日三次瘦5斤
許多姐妹都在談論酸奶減肥法，但是具體操作有所差異。專家經過能量計算和營養搭配，為大家推薦以下方法，保證堅持一個月而對健康沒有損害。 清晨：酸奶減肥喝法 每天早晨起床，第一件事情喝一大杯淡蜂蜜水。注...
2011-03-12 -
產后酸奶豐胸方法大全
方法一：酸奶 練乳 一份青木瓜 150毫升無糖酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰凍，口感更好。 方法二：酸奶 練乳 每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌...
2011-03-12 -
酸奶和牛奶哪個讓你肥？
近年來由于酸奶對人體的好處一直受到重視，加上許多廠商非常看好此塊市場，因此不斷推陳出新，引進許多菌種，讓民眾有更多的選擇。 酸奶和牛奶不同地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖會被分解成乳酸...
2011-03-13 -
紅酒+酸奶 窈窕加美麗
胡杏兒成功瘦身50斤，起很大功勞的就是營養師專門設計的睡前輔助餐，睡前喝一杯，睡個好覺，還能輕松瘦身哦！ 紅酒加酸奶減肥法的具體步驟是： 1、睡前30分鐘飲一杯紅酒，再配上一兩片奶酪(約50克)。 ...
2011-03-17 -
教你制做酸奶面膜
酸奶是許多人的美味飲品，但對酸奶面膜恐怕大多數人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸，發揮剝離性面膜的功效，每日使用，會使肌膚柔嫩、細膩。做法也很簡單，...
2011-03-05 -
超人氣DIY酸奶手膜
和其他保養品一樣，關于手霜，最常聽到的問題就是：“哪一款護手霜最好用？”經常有朋友和我抱怨，為什么網絡上熱推的n牌護手霜，自己用起來一點效果也沒有？或是咬咬牙敗了一款300元以上的貴婦級手霜，卻完...
2011-03-05 -
山藥兩種吃法最減肥
山藥最富營養的成分存在于它的黏液中，所含的甘露聚糖是一種能溶解于水的半纖維素，吸水后能膨脹80-100倍，容易產生飽腹感，因此不少女性也把它看作一流的“減肥食品”。 土褐色的外皮，筒形身材還長著細...
2011-03-15 -
春天減肥九吃法讓你狂瘦
春天已經到來，熱衷與減肥的人們面對這季節的變換，減肥方法是否也該考慮要順應時節了，一下內容看能不能給你帶來不一樣的收獲。 1、享用中式蒸煮法烹調之食物，諸如蒸煮青菜、魚、蝦、雞肉等 舉例來看：...
2011-03-06 -
６個減少熱量攝入的吃法
要使身體健康身材又不走樣，既不浪費錢，也不用節食，這么多的條件都能同時滿足的吃法，難道真的存在？不信，你看以下６招苗條吃法： 一餐一道過油菜 以食用油烹煮的菜，一餐以一道為限。如果主菜是炸肉餅...
2011-03-12 -
酸奶調節脂肪減肥計劃
奶制品含鈣豐富，對骨骼健康生長很有幫助，也能預防骨質疏松。對營養學稍有了解的人還知道，補充富含鈣的食品能預防血壓的升高，對預防心血管疾病很有好處。可是，如果說奶制品和鈣還具有減肥的功效，你會相信嗎...
2011-03-06 -
孕產婦喝酸奶有助產后瘦身
據最新的英國《每日郵報》報道，每天都喝酸奶，可幫助母親擺脫嬰兒肥。 芬蘭研究人員說，孕婦多喝一些含有友好細菌的酸奶有助于產后恢復體形。這種細菌，也會在益生菌的飲料中存在，會讓喝的人不儲存脂肪。...
2011-03-16 -
一日三次瘦5斤最健康酸奶瘦身法
許多姐妹都在談論酸奶減肥法，但是具體操作有所差異。專家經過能量計算和營養搭配，為大家推薦以下方法，保證堅持一個月而對健康沒有損害。 清晨：酸奶減肥喝法 每天早晨起床，第一件事情喝一大杯淡蜂蜜水。注...
2011-03-16 -
苦瓜健康瘦身減肥功效和吃法
苦瓜健康瘦身減肥功效和吃法,其實苦瓜也有不錯的健康瘦身減肥功效，是很多mm喜愛的瘦身減肥等經驗方法技巧！1.熱量超低，還能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡，比減肥mm最喜歡的番茄，還少了7卡...
2011-03-12 -
幾道山藥吃法 瘦身又豐胸
山藥是一種非常理想的減肥健美食品，是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的后顧之憂，而且對于女士們還有豐胸的功效哦！ 山藥功效：瘦身、豐胸 山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘。其塊...
2011-03-02 -
飲用酸奶的六大注意事項
寶寶飲用酸奶的六大注意事項 1、鑒別品種 目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配制而成"乳酸奶" 其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識別。 2、要飯...
2011-09-29 -
提高母乳質量四吃法
新媽媽提高母乳質量又有高招了，你知道嗎？ 1、 每天早晨要喝些新鮮的純果汁，這樣可以補充你體內的維生素。 2、 要多吃些谷類食物、水果等小零食，從而不斷補充你的熱量。 3、 只要感到餓，就要吃...
2011-03-12 -
女性性☆禁☆生☆禁☆活后喝酸奶可降低患尿路感染幾率
相關標簽：女性性☆禁☆生☆禁☆活 性☆禁☆生☆禁☆活使女性出現陰☆禁☆道炎及膀胱炎的概率大大增加。美國加州大學保健所早有研究顯示，女性每星期性☆禁☆交超過3次者，約有50%的人會初發尿路感染。幸運的是，一項研究表明，如果女人稍微改變一...
2011-03-11
