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孕晚期消水腫食譜 木耳銀芽炒肉絲
到了孕晚期，如果孕媽媽出現了水腫的現象，可以吃什麼食物來緩解呢？接下來，小編要為你介紹一道食譜-木耳銀芽炒肉絲，我們一起去看看怎麼做吧。 孕晚期消水腫食譜 木耳銀芽炒肉絲 木耳銀芽炒肉...
2017-03-12 -
孕媽食譜：三絲芝麻炒肉
材料： 牛蒡200克，黑芝麻15克，鹽2克，醬油1小匙，冬瓜絲、萵筍絲、紅柿子椒絲、黑芝麻各適量。 做法： 1、將瘦肉洗淨後切成細絲備用。 2、鍋內放油燒熱，放入肉絲滑炒，再...
2017-03-12 -
產後補鈣美食：韭菜炒蝦皮
原料： 蝦皮30 克，韭菜300 克，鹽、食用油、味精適量。 做法： 1、把韭菜擇洗乾淨，將水瀝幹，切成2 釐米長的段。 2、將蝦皮清洗乾淨，把多餘的水分擠出去。 3、把...
2017-03-12 -
告訴孕媽媽酸菜魚的營養與做法
酸菜魚 原料： 川菜魚、活鯉魚 做法： 活鯉魚洗淨，去骨，切片，用芡汁，鹽裹好，過油，瀝去餘油； 川酸菜切小塊，略炒，可稍加辣椒，添湯，稍滾後下入魚片同煮，至湯呈奶白色即可...
2017-03-13 -
孕1月開胃食譜：酸菜棒骨煲
酸菜棒骨煲 食材：鹹酸菜240克，豬棒骨450克，紅椒1個，薑片4片，白花椒6克，精鹽、糖、雞粉各適量。 做法： 1 、將鹹酸菜切片，放入滾開水中煮4分鐘，撈起待用。 2、 筒骨斬...
2017-03-13 -
吃肉也能減肥：春筍炒肉絲
春筍炒肉絲 食譜原料：豬裡脊肉、淨春筍、精鹽、紹酒幹澱粉、水澱粉、雞蛋、味精、精製菜油。 制法方法： 1、把豬裡脊肉切絲，放在玻璃容器中加冷水浸沒，浸至白淨。瀝去水分，放入碗內，...
2017-03-13 -
緩解孕早期不適的牛蒡炒肉絲
牛蒡炒肉絲 材料 牛蒡75克、豬瘦肉45克、黑芝麻15克。 調料 醬油適量。 〔做法〕 1.牛蒡削去外皮，洗淨，切細絲。 2.豬瘦肉洗淨，切細絲。 3.鍋內倒油燒...
2017-03-14 -
孕媽媽的調理食譜：菠菜炒魚肚
菜品：菠菜魚肚 主料：菠菜500克 魚肚50克 調料：料酒5克 鹽2克 白砂糖5克 香油5克 胡椒粉1克 澱粉（豌豆）5克 大蔥5克 各適量 製作工藝： 1、魚肚浸透，洗淨；菠菜洗...
2017-03-14 -
產後新媽媽的補鈣美食 韭菜炒蝦皮
原料： 蝦皮30 克，韭菜300 克，鹽、食用油、味精適量。 做法： 1、 把韭菜擇洗乾淨，將水瀝幹，切成2 釐米長的段。 2、 將蝦皮清洗乾淨，把多餘的水分擠出去。 3...
2017-03-14 -
教你做菜給便秘孕婦吃：雪菜炒鮮魷
雪菜炒鮮魷（配圖） 菜品：雪菜炒鮮魷銀絲 工藝：生炒 口味：鹹鮮味 類別：孕婦食譜 便秘調理 健脾開胃調理 滋陰調理 主料：芥菜100克 魷魚(鮮)300克 輔料：粉絲...
2017-03-14 -
孕中期准媽媽營養食譜：蒜苗炒肉
蒜苗炒肉 材料 蒜苗200克、豬瘦肉75克。 調料 油、鹽、醬油、味精、香油各適量。 〔做法〕 1、將豬瘦肉洗淨，切成絲；蒜苗洗淨，切成段。 2、鍋內放適量油，燒熱後把豬瘦肉絲放入鍋內翻炒幾下；接著...
2017-03-14 -
孕中期准媽媽營養餐：雪裡蕻炒肉
雪裡蕻炒肉 材料 豬瘦肉100克、雪菜（醃雪裡蕻）200克。 調料 鹽、油、醬油、味精、蔥花、薑末、香油各適量。 〔做法〕 1、將豬瘦肉切成末，把雪裡蕻洗淨切成末。 2、鍋內放適量油，用蔥花、薑末炸...
2017-03-14 -
寶寶的營養食譜：茄絲炒肉
科學安排寶寶的食譜，才能保證寶寶攝入均衡的營養。今天小編為寶寶們精心準備了一款美味、營養的寶寶食譜，幫助媽媽合理地搭配寶寶每天的飲食。 寶寶的營養食譜：茄絲炒肉 茄絲炒肉 ◆材料...
2017-03-15 -
關於孕婦食譜 雪菜炒冬筍
材料：冬筍300克，雪菜80克 調味料：蔥花5克，白糖20克，高湯150克，鹽適量，水澱粉、香油各少許 做法： 1.將冬筍切成小滾刀塊；雪菜去掉敗葉和老梗，洗淨切末。 2.鍋置火上，放...
2017-03-15 -
木耳銀芽炒肉絲有助孕期利水消腫
腐竹含有豐富的蛋白質和脂肪;木耳具有益智健腦、滋養強壯、補血活血、滋陰潤燥、養胃通便、清肺益氣、鎮靜止痛等功效。此菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鋅和維生素C等多種營養素，在孕晚...
2017-03-15 -
孕早期孕媽媽的營養食譜：芹菜炒羊肉
孕早期孕媽媽的營養食譜：芹菜炒羊肉 芹菜炒羊肉 材料 羊肉絲、芹菜段各250克。 調料 植物油、薑絲、料酒、雞精、澱粉、醋、豆瓣醬、香油、醬油、鹽、高湯各適量。 1、將羊肉絲加鹽、料酒、醬油...
2017-03-15 -
孕婦補鈣食譜：韭菜炒蝦皮
原料：蝦皮30克，韭菜300克，鹽、食用油、味精適量。 做法：①把韭菜擇洗乾淨，將水瀝幹，切成2釐米長的段。②將蝦皮清洗乾淨，把多餘的水分擠出去。③把鍋放在火上，將油放入鍋內燒熱，把蝦皮放入鍋內...
2017-03-16 -
芹菜炒腰花-有助孕中期胎兒發育
材料:豬腰2個、芹菜200克、綠辣椒2個、水發木耳50克 調料:蒜2瓣，鹽少許、薑汁、料酒、澱粉水各適量 做法: 1.將豬腰去掉臊筋，用水反復洗淨，在內側劃出交叉刀紋，然後切長塊。用1小勺料...
2017-03-23 -
孕期食譜 韭菜炒魷魚須的做法
韭菜炒魷魚須的做法 1.準備食材：魷魚（鮮）500克、韭菜20克、大蒜（白皮）10克、薑5克、植物油60克、醬油5克、鹽3克。 2.步驟1：韭菜洗淨，把韭菜切成段。蒜拍扁切丁、薑切片。 ...
2017-06-06 -
助孕食譜 酸豆角炒肉末的做法
酸豆角炒肉末的做法 1.準備食材：酸豆角250克、肉餡100克、長紅椒2根、薑2片、油4湯匙、料酒1湯匙、生抽2湯匙、老抽1/2茶匙、香油1/4茶匙 2.步驟1：肉餡放入碗中，倒入料酒、老...
2017-05-26
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5回答
坐月子能吃生菜炒肉嗎？
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4回答
坐月子能吃莧菜炒肉嗎？
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1回答
一歲的寶寶能吃油麥菜炒肉絲嗎？