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孕期食譜：蝦仁燉豆腐
主料： 豆腐400克輔料： 蝦仁150克 毛豆50克調料： 大蔥8克 薑5克 植物油25克 芡粉15克 香油1克 鹽20克 味精5克製作工藝：1. 豆腐切成1.5釐米四方小丁；蝦仁挑去泥腸，洗淨；毛...
2017-02-16 -
月子食譜－燉豆腐豬蹄香菇
·配 料:豆腐、絲瓜各200克，香菇50克，豬前蹄1個(約1000克左右)，鹽10克，薑絲5克，味精3克。 ·特 色:此菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2...
2017-02-18 -
催乳食譜 草菇燉豆腐
催乳食譜 草菇燉豆腐 【食材】 豆腐500克．草菇20克，竹筍15克，油菜心25克，鹽，醬油、味精，料酒、澱粉，植物油各適量。 【制法】 竹筍去殼、皮後，洗淨切片，油菜心擇洗乾淨，澱粉...
2016-01-31 -
產後回奶食譜 燉豆腐豬蹄香菇
產後回奶食譜 燉豆腐豬蹄香菇 此菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等，能益氣生血、養筋健骨，通絡下乳，行氣散結，清熱解毒。特別適合婦...
2016-01-30 -
豬蹄絲瓜燉豆腐
我們都知道，絲瓜具有清熱利腸、涼血解毒、通血脈、下乳汁的作用；而豆腐具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的作用，和豬蹄放在一起煲湯，無疑是不錯的催乳佳品，產後媽媽都可以嘗試一下。 原料： ...
2016-07-22 -
孕早期食譜：排骨燉豆腐
排骨燉豆腐 材料 豬排骨250克、豆腐100克、大白菜少許。 調料 鹹香菜、鹽、味精、花椒水、蔥和薑塊、豬油各適量。 做法 1.將排骨洗淨，剁成長塊；白菜洗淨，切塊；豆腐...
2017-02-20 -
4-6歲兒童營養食譜：番茄燉豆腐
原料：番茄200克、南豆腐50克、蔥、薑、鹽、肉湯、水澱粉各適量。 做法：1、番茄洗淨切成小丁。南豆腐切成塊。蔥、薑洗淨，切絲。 2、鍋燒熱，放油，下蔥薑絲爆香。放入番茄翻炒，放入南豆腐，放適量肉...
2012-11-07 -
鯰魚燉豆腐
通乳調理 產後恢復調理 主料： 鯰魚 600克 豆腐 500克 輔料： 香菜 15克 調料： 啤酒 50克 八角 3克 陳皮 3克 鹽 3克 雞精 3克 味精 2克 大蔥 10克 薑 1...
2008-06-10 -
燉豆腐豬蹄香菇
【材料】：豆腐5塊、豬蹄(前腿)一隻、香菇25公克、絲瓜250公克、生薑絲少許【作法】：豬蹄切塊先煮，再加入香菇、生薑絲、鹽，後放絲瓜、豆腐。此量需在1、2日內吃完 豬蹄花生仁豬爪2個，洗淨，用刀劃...
2012-06-13 -
一歲零兩個月寶寶輔食食譜之鴨肉黃豆燉豆腐
主料：鴨肉150克 豆腐200克 大豆200克輔料：醃雪裡蕻100克 調料：鹽4克 味精3克 大蔥4克 薑3克 豬油(煉製)25克 花椒3克製作方法：1、將豆腐切塊，放入沸水鍋內燙一下，撈出，放入清...
2017-02-23 -
濃濃情意的雞汁老湯燉豆腐怎麼做
煲湯人是幸福的，喝湯的人就更是幸福的了，為你愛的人，耐心煲一鍋湯吧~這樣，你更能清晰感受到幸福指數的飆升~ 雞汁老湯燉豆腐 原料1：豆腐1塊(300g) 原料2：小蔥1把(15g) ...
2016-11-14 -
雪裡蕻燉豆腐
孕婦食譜 主料： 醃雪裡蕻 100克 豆腐 200克 調料： 豬油（煉製） 30克 味精 1克 鹽 3克 大蔥 5克 薑 3克 製作工藝 1.將醃雪裡蕻洗淨切成末；豆腐切成1.5釐米見方的塊，放...
2008-06-10 -
酸菜蒸豆腐－孕期食譜
豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白。酸菜蒸豆腐清淡不膩，別有風味，是孕期的一款好食譜。酸菜蒸豆腐－孕期食譜主料： 豆腐 250克 輔料： 酸白菜 75克 調料： 薑 1克 大蔥 1克 豆豉...
2008-06-07 -
肉末燉豆腐
主料：豆腐、肉末 輔料：口蘑、青椒 調料：蔥、薑、蒜、醬油、料酒、鹽、雞精、高湯 做法： 1、把口蘑切成塊，坐鍋點火，油熱後放入蔥、薑、蒜，放入肉末，然後倒入料酒、醬油、高湯。 2、把豆腐...
2008-06-10 -
催乳食療 燉豆腐豬蹄香菇
燉豆腐豬蹄香菇 催乳食療：燉豆腐豬蹄香菇 效用點評： 此菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等，能益氣生血、養筋健骨，通絡...
2017-03-07 -
懷孕第4周推薦菜譜：蘑菇燉豆腐
食譜原料 嫩豆腐500克，鮮蘑菇50克，熟竹筍片25克，素湯汁適量，醬油10克，香油25克，精鹽、味精各適量。 蘑菇燉豆腐 工藝做法：燉、煮。 配菜專區：孕婦食譜、素菜、熱菜...
2017-03-10 -
懷孕第19周推薦菜譜：鱈魚燉豆腐
食譜原料： 鱈魚500克，豆腐200克。 調料：花椒，蔥薑蒜，耗油，醬油，糖，香醋，料酒，鹽，蒜苗，香菜少許。 鱈魚燉豆腐 製作方法： 1、鱈魚化凍後洗淨切塊，豆腐切塊，...
2017-03-11 -
孕中期健脾開胃食譜：鯰魚燉豆腐
食譜原料 主料：鯰魚600克、 豆腐500克 輔料：香菜15克 調料：啤酒50克、 八角3克、 陳皮3克、 鹽3克、 雞精3克、 味精2克)、大蔥10克、 薑10克 製作方法...
2017-03-12 -
孕期營養食譜：竹筍蘑菇燉豆腐
孕媽媽在懷孕之後最重要的就是如何能夠補充所需的營養素，這些都需要合理正確的飲食才能解決的事情。而健康的飲食可以給孕媽媽帶來有益的影響。下面跟隨小編去瞭解一下吧。 孕期營養食譜——竹筍蘑菇...
2017-03-13 -
孕期美食：豬蹄香菇燉豆腐
豬蹄香菇燉豆腐 材料 豬蹄500克、豆腐50克、鮮香菇30克。 調料 薑片、料酒、鹽各適量。 做法 1、 將豬蹄洗淨，焯水，撈出過涼，備用；豆腐洗淨，切塊；鮮香菇洗淨，一切兩...
2017-03-13
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1回答
求孕期營養食譜鮮蘑燉豆腐的做法？