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產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克，干筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好后均切成小丁，蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
多吃豆腐預防女性臀部下垂
你可能不知道，臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出你腰部纖細條，與此同時，也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹，自然會帶動身材曲線的窈窕。 如果你的臀部松垮無彈...
2012-05-08 -
營養低脂豆腐瘦身食譜
有一種比較時尚的減肥方法，就是多吃豆腐，原理主要跟這些食物中含有的優質蛋白有關，低脂、低碳水化合物而富含蛋白質的飲食可以有效地幫助人們控制體重。 豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富...
2012-03-13 -
寶寶補鈣食譜：肉松豆腐羹
豆腐柔軟、易被消化吸收，富含鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的微量元素，以及糖類、植物油和優質蛋白;肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品，含有一定量的無機鹽和維生素。 食譜原料： 豆腐60克、小白菜葉10...
2012-03-13 -
寶寶最愛的營養花樣小豆腐
NO.24/2010.03.06 豆腐含有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品！一起來看看聰明的媽媽們是怎樣做...
2012-07-01 -
孕婦吃“酸”要遠離酸菜
懷孕期間吃酸也要講究科學性，孕婦可選擇番茄、橘子、楊梅、石榴、葡萄、綠蘋果等新鮮果蔬，這樣既能改善胃腸道不適癥狀，也可增進食欲，加強營養，有利于胎兒的生長，一舉多得。 但一定要記住不要吃腌制的酸...
2012-04-25 -
兒童多吃金銀豆腐可減肥
孩子們放暑假了，父母可給孩子制作一些防肥減肥食物。 1.蝦皮卷心菜餡餅 【配方】面粉500g，卷...
2012-05-03 -
塘沽寶寶翻身床板掉 嬰兒床也有“豆腐渣”
塘沽的王女士為孩子購置了一張漂亮的嬰兒床，沒想到，未滿周歲的嬰兒在翻身時，嬰兒床的床板突然掉落，床上的嬰兒頓時受到驚嚇啼哭不止。王女士與廠家聯系均無人理會，當找...
2012-07-03 -
豆腐的老式吃相最營養
如今，各種添加了外來新技術的豆腐備受消費者的青睞，如內酯豆腐、木棉豆腐、絹豆腐等等，而中國傳統的石膏南豆腐和鹵水北豆腐卻一時間受到了一些人的冷落。但看似口感品質有所改良的新產品，其營養價值遠比...
2012-03-21 -
兒童菜譜豆腐類：雪菜燉老豆腐
材料 老豆腐(鹽鹵豆腐)一塊，雪菜一包，蔥，薑，蝦皮(或者海米) 做法 1.老豆腐切成塊，放在開水裡稍微煮兩分鐘，可以去掉豆腐的豆腥味，撈出瀝幹水分待用 2.起個油鍋，爆香薑片和蔥白 3.放蝦皮進...
2015-08-28 -
竹筍蘑菇燉豆腐－孕期營養食譜
豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高。竹筍蘑菇燉豆腐是孕期的一款好食譜。 竹筍蘑菇燉豆腐－孕期食譜 主料： 豆腐...
2017-03-13 -
懷孕期間孕婦營養食譜：草菇燉豆腐
草菇燉豆腐 主料： 豆腐（南） 500克 輔料： 草菇 20克 竹筍 15克 油菜心 25克 調料： 鹽 3克 醬油 20克 味精 2克 黃酒 10克 澱粉（豌豆） 10克 香油 5克 製作工藝 1...
2017-03-14 -
孕中期准媽媽食譜：豬蹄香菇燉豆腐
豬蹄香菇燉豆腐 豬蹄香菇燉豆腐 材料 豬蹄500克、豆腐50克、鮮香菇30克。 調料 薑片、料酒、鹽各適量。 做法 1、將豬蹄洗淨，焯水，撈出過涼，備用；豆腐洗淨，切塊；鮮香菇洗淨，一切兩半...
2017-03-14 -
孕媽媽補血食譜：鴨血燉豆腐湯
孕婦補血食譜：鴨血豆腐湯 原料： 鴨血200克，嫩豆腐200克，豬排骨100克，蔥薑末，青蒜1根。 調料： 油20克，黃酒10克，鹽2克，雞精2克，胡椒粉3克，麻油5克。 做法...
2017-03-15 -
孕婦補血食譜：鴨血燉豆腐湯
孕產婦需要補血。孕產婦一個人的營養攝入得養育兩個生命，在整個妊娠期間，額外需鐵元素1000毫克，這在膳食中是得不到滿足的。因此，在懷孕期間，如果不注意補血，孕婦就會出現貧血現象，這就是有的孕產婦會...
2017-03-15 -
產後瘦身食譜之豬蹄蔥白燉豆腐
產後進補的食物中肯定有一樣是少不了的，那就是豬蹄。豬蹄含有方法的營養，對媽媽們身體很有好處。但是在減肥的過程中，吃豬蹄還可以嗎？下面介紹一款產後減肥食譜給媽媽們，小編是不會告訴你它的主要食材是豬蹄...
2017-03-15 -
肥腸燉豆腐怎麼做好吃 口口留香的美味做法
肥腸燉豆腐怎麼做好吃一 材料：熟肥腸，豆腐，小蔥，薑。 做法： 1、將熟豬肥腸切塊;豆腐和薑切片;小蔥切碎。 2、鍋裡放水燒開後，放入豆腐煮三分鐘焯除豆腥味，然後撈出備用。 3、把...
2017-10-20 -
最有效的下奶餐——明蝦燉豆腐
【原料】鮮蝦4只，豆腐1塊，薑片、鹽各適量。 【做法】1、將蝦線挑出，去掉蝦須，洗淨備用；豆腐切成小塊，備用。2、鍋內放水置火上燒沸，將蝦和豆腐塊放入燙一下，盛出備用。3、鍋置火上，放入蝦、豆...
2015-08-11 -
孕6月食譜：番茄燉豆腐，助消化
原料: 番茄1個，豆腐1塊，鹽、植物油各適量。 做法: 1、 番茄洗淨切片；豆腐切塊。 2、 油鍋燒熱，番茄下鍋煸炒，把番茄炒出汁。 3、 把豆腐放到番茄汁中，加適量的水、鹽，大火煮開，改小火慢燉2...
2015-11-27 -
告別產後妊娠紋食：白菜燉凍豆腐吃起來！
白菜燉凍豆腐是一道家常菜式，主要原料是白菜和豆腐，做法簡單，營養豐富，口味鮮香。對於孕期長斑、睡眠，以及產後肥胖，產後妊娠紋有一定的功效。那麼，下面一起來看看這道健康美味的家常菜該怎麼做呢? ...
2016-04-28
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1回答
求孕期營養食譜鮮蘑燉豆腐的做法？