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麵條的營養與功效
麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等；麵條易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效. 新鮮麵條有切面、揪面和拉麵等.一般市售的新鮮切面都是機制的,其味道和口感比掛麵要好...
2017-02-14 -
小麥的功效與作用
麥麩和麥胚通常被加在穀物類早餐食品中或加入餡料、麵粉糕餅裡.將精製白麵粉和麥胚或麥麩混合可以增加麵粉的營養價值（用1/4杯麥胚代替1/4杯麵粉）.在蔬菜和煎蛋捲上撒麥胚可以增加營養價值.麥胚也可以...
2017-02-14 -
母乳餵養 初乳的特殊功效
初乳，為了給寶寶完美的一口 媽媽在分娩後7天之內分泌的乳汁叫初乳。初乳中含有新生兒所需要的所有的營養成分，因此，即使媽媽們因為種種原因無法餵養母乳，也要把這寶貴的初乳餵養給寶寶哦。初乳不僅量少，而且...
2017-02-14 -
孕婦養生保健之補鋅食物
對於准媽媽在懷孕期間該怎麼補充營養，這是孕婦保健小常識中較為棘手的一點，因准媽媽們在懷孕期間體質多變，在孕婦保健常識中，一般都建議准媽媽們以補鈣補鋅的食物為主，那該如何補呢? 懷孕期間，孕婦對各種礦...
2017-02-14 -
抵抗霧霾 推薦3種適合備孕族的養生食譜
霧霾會給身體帶來很多的危害，會導致各種呼吸道疾病的發生，甚至可能會影響到我們的生育能力。對於備孕期的夫妻們來說，我們要做好各項準備，減少霧霾給我們帶來的危害，更好的實現優生優育。下面就為大家介紹一下...
2017-02-14 -
哺乳期食譜:7款家常菜養足氣血
哺乳期很多女性朋友都有氣血不足的問題出現，所以這個時候女性朋友補氣養血就顯得非常重要，因此哺乳期食譜十分重要，下面，小編為新媽媽介紹7款具有補血功效的健康食譜。哺乳期食譜：海米紫菜蛋湯材料：海米、紫...
2017-02-14 -
4種養生食譜滋陰補血
女性在懷孕之後，要提供大量的營養，除了要滿足女性自身所需營養元素之外，還要供給胎寶寶的發育。因此，如果准媽媽平時飲食不注意，造成貧血的話，很容易造成孩子的發育受到牽連，自身的健康狀況也容易出問題。那...
2017-02-14 -
調養生理期要先注意卵巢保養
調理生理期的方法除了平時在生活習慣少吃生冷和辛辣的時候之外，更重要的是注意卵巢的保養，這樣才能起到根本的作用。 卵巢保養吃什麼——茄子 茄子，含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細...
2017-02-14 -
孕媽媽養生：7個“最佳”保胎食物
懷上了寶寶的准媽媽肯定是希望寶寶能夠健康發育的，可是在春季懷孕期間，多吃點什麼可以促進胎兒的健康發育呢?孕婦在春季飲食需要注意哪些事項呢? 紫菜 紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等...
2017-02-14 -
養生必知：孕婦安胎一定要吃的7大食物
對於女人來說，懷孕期間是一生中比較特殊的階段，在日常飲食中一定要注意，多吃一些具有安胎功效的食物，這樣對於孕婦以及腹中的胎兒都有好處。專家推薦孕婦安胎一定要吃這7種食物。 1、最佳酸味食品 孕婦往往...
2017-02-14 -
夏天孕婦吃什麼好？夏天孕婦養生的衣食住行
在夏天，准媽媽要做好日常飲食住行各方面的護理工作哦。天氣熱的季節裡，要特別注重細節和飲食，這樣才能消暑的同時補充所需要的各種營養元素。接下來，小編就來為出出主意，看看夏天孕婦怎樣養生吧。 夏天孕婦生...
2017-02-14 -
寶寶養生之——哪些食物不利於孩子的健康
寶寶斷奶後就需要進食一些營養食品了，家長們是如何給寶寶制定的營養食譜呢?是否清楚食物對於寶寶健康成長的重要性呢?寶寶養生之——哪些食物不利於孩子的健康，現在為大家介紹一下。 一：醃制過的食物 酸菜、...
2017-02-14 -
毛豆的功效作用及飲食禁忌
毛豆,就是新鮮連莢的黃豆,曬乾之後又稱大豆.大豆含的營養素比較全面,並且含量豐富,每100克大豆含蛋白質36.3克、脂肪18.4克、糖25.3克、熱量412千卡,鈣367毫克、磷571毫克、鐵11...
2017-02-14 -
藏紅花的功效與作用
藏紅花的功效與作用與禁忌，藏紅花泡水喝的功效與吃法。具有強大的生理活性，其柱頭在亞洲和歐洲作為藥用，有鎮靜、祛痰、解痙作用，用於腸胃病、調經、麻疹、發熱、黃膽、肝脾腫大等的治療。藏紅花的功效與作用1...
2017-02-14 -
夏季幼兒養生小常識
夏日午時氣溫最高，家長都希望孩子多睡少動。但據生理學研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。通常情況下，人們在入睡80～100分鐘後，便逐漸由淺睡眠轉入深睡眠。在深睡眠過程中，大腦各中樞的抑制過...
2017-02-14 -
返老還童變身法 胎盤素的神奇功效與作用
科學研究證實，真正取自於胎盤裡裡面的產品，如果市場工藝先進，可以將胎盤裡面的活性的細胞因數成分的保留下來。這些細胞因數成分包括各種細胞增殖因數，在專業上簡稱GF。經過科學驗證，發現其產品成分中，含有...
2017-02-14 -
不同的配方奶粉有何功效
1. 嬰兒奶粉：目前，嬰兒奶粉多是以牛乳作為基本原料，再將之“母乳化”而成，也就是儘量模仿人類母乳的成分製作。一般嬰兒奶粉吃到一歲左右，都不會有營養缺乏的顧慮。但是嬰兒奶粉內無法涵蓋母乳中可以説明消...
2017-02-15 -
春季養生湯 三款止咳化痰湯
化痰止咳 春季養生湯 什麼湯化痰止咳 一、腐竹白果甘蔗湯 食材：生薑4片，黑皮甘蔗750克，白果12粒，腐竹100克 調味料：香菜適量 做法： 1、香菜洗淨，切段，腐竹皮用清水泡發備用；生薑切片，黑...
2017-02-15 -
食療養生 消化不良吃什麼水果
1、山楂 如果仔細留意日常生活，會發現很多助消化的藥，其主要成分裡都包含著山楂。這是因為山楂含大量維生素C和酸性物質，可促進胃液分泌，增加胃中酶類，從而起到消食的作用，對消肉食積滯效果更佳。 2、蘋...
2017-02-15 -
夏季防暑養生調理藥粥
夏季氣溫較高，人體一出汗，體內的水分就容易蒸發丟失，血液黏度也容易增高，因此，要多食用一些湯湯水水，粥就是一種極佳的選擇。 西瓜粥 西瓜去子切塊，加上粳米煮熟後食用。 有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、...
2017-02-15
