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孕期安全備忘錄之准媽的護身符
懷孕期間身體代謝率增加，較容易出汗，所以孕媽咪每天應至少沐浴一次，以保持皮膚清潔。沐浴時，水溫應在38-38攝氏度，並注意安全，避免滑倒。孕期不宜盆浴，淋浴較佳。 洗澡不僅能使身體保持清潔，還...
2017-03-14 -
產後排毒瘦身法
產後排毒對於媽媽們來說也是產後瘦身的方法之一，那麼產後要怎麼吃能達到排毒瘦身的好效果呢？下面就告訴媽媽們。 排毒早餐 每天早上吃一份水果、兩份蔬菜、一份紅薯和一份雜糧飯，該方法可以吸收足夠...
2017-03-15 -
瘦身法寶 明星產後誰的身材是NO.1
張柏芝 剛生完孩子的時候柏芝確實發胖了，瓜子臉變成了“圓盤”。這對於愛美的張柏芝肯定是產後首要克服的難題，如今她已經成功瘦身，看起來和剛出道的時候胖瘦差不多呢！ 每天早餐吃一根香蕉，一個蘋...
2017-03-15 -
母乳餵養，最簡單瘦身法
哺喂母乳其實是母子間相互饋贈的過程。媽媽送給寶寶營養和愛，寶寶通過吮吸乳汁，不僅能降低媽媽患病概率，還可以幫助媽媽重塑體型。 哺乳會消耗媽媽體內額外的熱量，餵奶的媽媽不用節食就能達到減肥的目的...
2016-02-01 -
新媽咪瘦身法則
30歲的新媽咪凱麗剛剛生完小baby，看到鏡子裡自己大腹便便的樣子，傷心欲滴，心想，不會這麼倒楣吧，從前那個婀娜多姿的凱麗就此不見了？一個月後，凱麗迫不及待地開始了減肥之旅，先是讓先生買回來一個健...
2016-05-26 -
“小豆芽”冬季強身法
如果您的孩子身體瘦弱，您想幫助他強壯起來，也別錯過冬季！ 孩子瘦弱的癥結 孩子正常的生命活動和生長發育，依賴于消化系統正常運轉，為身體提供足夠的營養。 許多孩子身體瘦弱，主要是因為脾胃功能差，對...
2016-05-28 -
產褥體操塑身法
消除妊娠、分娩的疲勞，健美身材 分娩後，身體恢復到原來狀態所需時間稱為產褥期。其時間長短因人而異，一般來說身體恢復至孕前狀態需6～8周。 產褥體操是消除妊娠、分娩的疲勞，幫助產婦恢復體型的運動...
2016-05-29 -
兩月減脂24斤 急速瘦身法
過去總是看人家們怎麼減肥，吸取了大家的減肥經驗，今天，我也總結一下自己的瘦身妙方吧。我的減肥過程有兩個階段： 第一個階段是急速的瘦下去12公斤，大約2個月多一點，方法如下： 早餐：饅頭一個/稀飯...
2016-05-29 -
月子裡的神奇瘦身法
月子裡也可以瘦身，你相信嗎/?我相信，因為很多媽媽做到了這一點。那麼她們是怎麼做的呢？下面我們來介紹一下方法。 1、完全不吃鹽或調味品 一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的...
2016-05-30 -
職場媽媽產後瘦身法
如果你是一位職場女性，那麼你生完孩子之後一定為自己沒有時間進行身材恢復鍛煉而苦惱，沒關係，只需要一張座椅，就可以完成產後瘦身鍛煉了。 變形的仰臥起坐運動 據說這個運動對下腹部肥厚的人特別有效。...
2016-05-30 -
風靡日本的產後瘦身法
生產過後，孕媽媽們最想幹什麼呢?除了照顧寶寶，當然就是減肥了，恢復曾經的秒人身材。給媽媽們介紹最新產後減肥法—風靡日本的：香蕉+醋+黑糖的組合，讓你輕鬆享“瘦”。 香蕉醋來，讓身體的吸收率更為提...
2016-05-30 -
防輻射服 真的是孕婦的“護身符”嗎?
時下，孕婦穿防輻射服已經成為一種時尚。很多進行孕檢的准媽媽都身著防輻射服，有些人甚至還戴上了防輻射眼鏡，可謂“全副武裝”。為了迎合准媽媽們“一切為了寶寶的健康”的理念，市場上的各種孕婦專用防輻射服也...
2016-08-31 -
詳解明星產後瘦身法
產後身體走形是每個媽媽都必須經歷的。明星也不例外，但是明星媽媽卻好像永遠非常好的瘦身秘訣，會很快的瘦身。那麼，王豔產後瘦身的秘訣是什麼呢？下面就來看看明星產後瘦身方法是怎樣的。 王豔擁有精緻的臉...
2011-09-06 -
揭秘：小s 產後瘦身法
小s 的身材是非常好的。不僅在產前非常奪人眼球，而小s 產後瘦身成功後也是非常讓人驚豔的。那麼，小s 產後瘦身法是怎樣的呢？ 為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練...
2011-09-06 -
金剛男人也別晚睡 當心六傷害
因為生活，因為不顧，因為奮鬥和努力。當然也可能是為了娛樂，為了家人，總之不論因為什麼原因，大多數人都熬過夜，尤其是現在的年輕人們晚睡自然也是家常便飯。要知道晚睡對身體的傷害滲透在皮膚腸胃眼睛大腦和...
2012-01-17 -
學齡前孩子必備的六道“護身符”
關於兒童性侵害的消息近年來引起了媒體的關注，性侵害對孩子的傷痛不言而喻，然而有多少家長在看完報導後感到心痛的同時，真正想到了要敲響警鐘，教會孩子學會預防性侵害呢?性侵犯可能發生在任何年齡的孩子身...
2016-06-03 -
“生理週期瘦身法”迅速瘦身
“生理週期瘦身法”挺科學的，而且還不用長期節食，更不用主張長期不吃糖類，因為無糖會使身體氧化，容易構成慢性疾病。幾乎不用額外花什麼錢，也不會反彈，只需要毅力和耐心，相信JMs能堅持下來的話一定可以...
2012-02-27 -
洗澡瘦身法麻辣澡
如果想提高自己身體的溫度，從而達到消脂的目的，只要在“麻辣澡”裡泡上20分鐘就可以輕鬆搞定了!來看看這種“麻辣澡”該怎麼洗吧? 什麼是“麻辣澡”呢? 既能讓人放鬆又能保持身體溫度，還能收縮毛孔的麻...
2008-08-28
