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玉米沙拉
【原料】 新鮮嫩玉米600克，大米250克，新鮮紅、青椒各25克，新鮮番茄100克，香蕉100克，熟蝦仁200克，熟花生100克，芹菜葉20克。調料:橄欖油75克，檸檬汁30克，精鹽、胡椒粉各適量...
2008-06-10 -
美式橘子沙拉
原料:橘子6瓣 罐頭鳳梨1片 即溶椰子粉1小袋 草莓醬1/2勺 制法:去掉橘子瓣的薄皮和核; 將鳳梨片切成小碎塊; 用椰子粉分別和橘子,鳳梨碎塊拌勻; 在冰激淋杯中碼一層橘子,再碼一層鳳梨碎塊,每...
2008-06-10 -
義大利通心粉沙拉
原料:意式通心粉6根 沙拉醬1勺 番茄醬1/4勺 乾酪粉1/6勺 制法:將通心粉煮熟後切碎; 將沙拉醬和番茄醬調成調味醬; 將調味醬和通心粉拌勻; 撒上乾酪粉.
2008-06-10 -
菠菜沙拉
原料:菠菜1根 熟雞蛋1/2個 牛奶1/2勺 優酪乳2勺 制法:將菠菜洗淨用開水燙一下,濾幹水後切成末; 將熟雞蛋白切成小碎片; 將熟雞蛋黃用牛奶調成糊狀,加蛋白片調勻; 將優酪乳放入盤內; 將...
2008-06-10 -
海鮮沙拉
原料:蝦1只 熟蟹肉1勺 通心粉6根 沙拉醬1勺 乳酪1/4勺 制法:將蝦剝皮取出蝦線; 將蝦和通心粉煮熟切碎; 用沙拉醬與蟹肉,通心粉,蝦肉拌勻; 撒上乳酪.
2008-06-10 -
鮮蝦沙拉球
材料：蘋果1個，馬鈴薯1個，胡蘿蔔半根，鮮蝦仁5-6只，沙拉醬適量，鹽少許 做法： 1、蘋果洗淨去皮切小丁，白開水放少許鹽調勻，放入蘋果丁浸泡一會兒，撈出瀝幹。(這樣可以防止蘋果變黃) 2、馬...
2008-06-10 -
乳酪胡蘿蔔沙拉
原料：胡蘿蔔25克、蘋果20克、葡萄乾5克、乳酪10克，兒童蜂蜜少許。 制法： 1、將葡萄乾用溫水浸泡至軟，蘋果和胡蘿蔔擦碎； 2、將奶酷佤葡萄乾混合，加少許蜂蜜調勻，澆在蘋果，胡蘿蔔碎絲上，即可。...
2008-06-10 -
生菜沙拉
將萵苣的葉子、胡蘿蔔、蕃茄洗淨，再用果蔬鹽浸泡兩分鐘（去除殘留農藥），把萵苣葉子切成絲，胡蘿蔔切成菱形，番茄切成丁，然後將沙拉醬澆在上面就ok啦.簡單易做,維生素豐富,寶寶愛吃.
2008-06-10 -
田園蘑菇沙拉
【特點】 色澤淡雅鮮咸宜人 【原料】 香菇15克，草蘑15克，金針菇10克，什錦生菜心20克，意式香醋20克，橄欖油 【製作過程】 將所有的蘑菇切片，加入意式香醋和橄欖油調和後擺放盤中。
2008-06-10 -
水果優酪乳沙拉
水果若干（蘋果、桃子、西瓜、香蕉、玉米粒、青豆等）玉米粒和青豆煮熟備用。 水果切成小丁，和玉米粒、青豆放在一起。 用口感較甜的優酪乳攪拌，推薦用光明的‘優酪乳小超人’（不要用沙拉醬，裡面有防腐劑） ...
2008-06-10 -
寶寶飲食：什錦田園沙拉的做法與營養
* 原料： 胡蘿蔔50g、菜心50g、雞腿菇50g、雞蛋一個、紫甘藍50g、菜花50g、橄欖油5ml、鹽1.5g、醋5ml、植物油適量。 * 做法： 1.胡蘿蔔、紫甘藍、菜心取杆洗淨焯...
2017-03-06 -
水果優酪乳沙拉對小孩子有哪些營養？
1，聖女果除了含有番茄所有的營養之外，其維生素含量比普通番茄高。特別是它含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質，可以促進嬰幼兒的生長發育，提高抵抗力，還能幫助機體抵抗廢氣的毒害。 2，香瓜營養豐富，...
2017-03-06 -
吃紫甘藍沙拉 有助於生男孩
我們知道，鹼性環境的身體能夠有利於提高生男孩的幾率。那麼，有哪些食物是呈鹼性的呢？接下來，我們一起去看看小編準備了什麼吧。 吃紫甘藍沙拉 有助於生男孩 為“男丁”加油：鹼性食物 保持身...
2017-03-07 -
孕媽咪孕期美食推薦：開心果沙拉
開心果沙拉 材料： 開心果……100克 小番茄……4～6個 紅椒、黃椒……各1/2個 黃瓜……1/2根 檸檬汁……2小匙 鹽、胡椒粉……少許 沙拉醬……適量 ...
2017-03-08 -
懷孕第14周推薦菜譜：什錦沙拉
懷孕第14周的營養關注： 1、如果有輕微的胃酸反應，可以少吃一些薯類、豆類食物及糖，以免產生酸過多。粥有中和胃酸的作用，早晨吃粥可以養胃。 2、注意少吃高糖食物，這些食物會令你體重超標，從...
2017-03-10 -
蔬果沙拉 產後新媽媽的瘦身食譜
材料： 小蕃茄5個苜蓿芽1碗西生菜1片加州梅3-4個黑棗精1小匙蕃茄醬1大匙tabosco適量 做法： 1、將小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗淨裝盤，放入加州梅。 2、黑棗精、蕃茄加tab...
2017-03-11 -
產後食譜推薦:甘藍蘆筍沙拉
產後坐月子對於新媽媽來說是非常重要的，這個時期可以幫助媽媽恢復產後的虛弱身體。產後調理可以利用豐富多樣的食譜，今天小編推薦的一款是甘藍蘆筍沙拉，營養又低卡路里，適合需要減肥的媽媽喔。 原料：紫...
2017-03-12 -
哪些水果沙拉對減肥有好處
水果中的維生素很多，很適合產後的媽媽們用來幫助自己的身體進行恢復。在給自己進行產後減肥的時候吃水果也是不錯的方法。但是很重要的還是大家要知道如何搭配來吃哦？下面就來跟大家講講怎樣做水果減肥沙拉。 ...
2017-03-12 -
夏日盛品：6道美味沙拉
不需要油，不需要鹽，一天一個花樣，健康營養、美味繽紛的6道沙拉讓瓦瓦和瓦瓦媽媽永遠記住了跟沙拉拉姐姐一起度過的美好時光。 優酪乳水果沙拉 原料：青提、蘋果、獼猴桃、葡萄、桃子或你喜歡的任意...
2017-03-12 -
蔬果沙拉 產後瘦身食譜
材料： 小蕃茄5個 苜蓿芽1碗 西生菜1片 加州梅3-4個 黑棗精1小匙 蕃茄醬1大匙 做法： 1、將小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗淨裝盤，放入加州梅。 2、黑棗精、蕃茄加tabosco...
2017-03-12
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4回答
坐月子能喝辣白菜金槍魚豆腐湯嗎？
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1回答
五個月小孩可以吃一粒金槍魚油寫？
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補鈣吃什麼好，可以吃金槍魚補鈣嗎？
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不知道懷孕四個月之後還能繼續吃金槍魚？
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懷孕可以喝金槍魚湯嗎？
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孕婦可以喝金槍魚湯嗎？