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產後第1周飲食 金針菜豬心湯
產後第1周飲食 金針菜豬心湯 原料： 豬心150克，金針菜、木耳各適量，老薑2片 做法： 1、將木耳、金針菜洗淨，用清水浸軟。 2、豬心洗淨切塊;氽水瀝幹備用。 3、燒滾清水，放下...
2015-06-26 -
哺乳期吃金針菇會不會回奶
1 哺乳期吃金針菇會不會回奶 金針菇不屬於回奶食物，所以哺乳期吃金針菇時不會回奶的。而且金針菇還有抗菌消炎等功效，能夠清除體內重金屬鹽類物質，同時金針菇中的含鋅量也比較高，對於寶寶的大腦發育也是非...
2016-01-19 -
金針菇捲心菜炒雞蛋
適宜年齡 3-6歲 功效 開胃健脾厚腸 主料 金針菇200g捲心菜200g木耳50g雞蛋2個豬肉120g 輔料 油30ml鹽3g蔥10g薑5g料酒15ml黃豆醬油10ml白糖5g味精一茶匙 製作步驟...
2016-05-11 -
小兒健腦食譜：金針菇豆腐煮鯽魚！
食譜原料： 金針菇200克，豆腐2磚，鯽魚1條，蒜頭(去衣拍碎)15克，薑片20克，蔥花10克，鹽、雞湯、胡椒粉、米酒、花生油各適量。 製作方法： 1.金針菇洗淨備用; 2.豆腐切...
2017-02-21 -
孕期食譜：絲瓜金針菇
原料：絲瓜100克，金針菇100克，鹽、水澱粉、植物油各適量。 做法： 1。絲瓜洗淨，去皮切段，用鹽醃一下，避免發黑。 2。金針菇洗淨，放入沸水中略焯一下，立即撈出，瀝幹。 3。鍋中放...
2017-02-23 -
寶寶咳嗽能吃金針菇嗎
1 寶寶咳嗽能吃金針菇嗎 寶寶咳嗽期間吃金針菇是不會有影響的，金針菇又被稱之為益智菇，對於寶寶的大腦發育也是很有好處的。 寶寶吃金針菇的好處： 1、健腦益智：金針菇中的含鋅量非常高，能夠為...
2015-12-17 -
金針木耳雞絲湯--孕前必須學會的一道飲食
金針木耳雞絲湯具有補血和血，健美養顏之功，用於血虛，面色蒼白，肌膚乾燥，虛煩失眠；或婦女產後缺乳；或血虛血行不暢之面部色斑；或病後體虛貧血、神經衰弱、高血壓等，是孕前的一款好食譜。 金針木耳雞...
2017-02-28 -
產後瘦身食譜之芹菜炒金針菇
1 做法一 準備食材：金針菇300g,芹菜100g,食用油、鹽、生抽 1、芹菜淨切段，最好金針菇和芹菜切的長短差不多就好了。 2、熱鍋倒油，油不用倒很多，倒入芹菜翻炒下，不要炒太久，超太熟...
2015-09-29 -
下奶食譜：金針豬手花生湯
金針豬手花生湯 花生、豬手、金針菜的組合被認為有通乳佳效。 原料 花生100克、豬手400克、金針菜20根，薑4片，鹽適量 做法 豬手切塊，冷水下鍋，開鍋後撈出洗淨。 將豬手放...
2017-03-04 -
兒童食譜包子：金針菇蘿蔔絲包子
材料 【餡料】：蘿蔔，金針菇（黃的比較好），香菇 【包子配方】： 麵粉 1500g 酵母 10.5g 泡打粉 15g 白糖 30g 做法 【餡料製作】： 1、蘿蔔洗乾淨，不刨皮直接改刀成絲。 2、...
2015-05-15 -
金針木耳雞絲湯－孕前助你好孕食譜
金針木耳雞絲湯具有補血和血，健美養顏之功，用於血虛，面色蒼白，肌膚乾燥，虛煩失眠；或婦女產後缺乳；或血虛血行不暢之面部色斑；或病後體虛貧血、神經衰弱、高血壓等，是孕前的一款好食譜。 金針木耳雞...
2017-03-05 -
金針菇怎麼做下奶
金針菇怎麼做下奶：鯽魚金針豆腐湯 材料：鯽魚4條、豆腐100g、金針菇50g、胡蘿蔔30g、油適量、鹽適量、香油適量、蔥薑適量、白酒3ml、蒜苗花適量。 做法： 1、小鯽魚洗淨去鱗和內臟...
2017-02-16 -
金針菜脊骨粉絲湯
金針菜脊骨粉絲湯:用料:豬脊骨400克（或大骨排骨都可）,幹金針菜30克,粉絲一把(約40克),薑、蔥、香菜、胡椒粉各少許；做法：1.幹金針菜提前兩小時用水泡發，摘去硬蒂，洗淨擠幹；粉絲用水泡軟；脊...
2012-11-26 -
金針菇可防女性宮頸癌(圖)
金針菇可防女性宮頸癌 形態優美的金針菇是食藥兼用蕈菌，味道鮮美，含有豐富的蛋白質、粗纖維、B族維生素等。 新加坡國立大學醫學院研究人員發現，金針菇是一種高蛋白、低碳水化合物，高鉀低鈉且富含纖...
2017-03-05 -
兒童食譜卷類：金針菇培根卷
材料 主材：培根，金針菇4兩 輔材：食用油30ml 做法 1、金針菇用清水洗乾淨，瀝幹水分，碼齊，從根部切去大概4cm的長度，因為那裡容易藏泥沙，而且口感不好，再將金針菇橫著切一刀。 2、培根鋪在...
2017-02-17 -
金針花生豬手湯 你月子裡的催乳食譜
催乳通緝名單上有你？沒錯，金針花生豬手湯，你往哪裡跑？ 催乳名單上的花生豬手湯 花生、豬手、金針菜的組合被認為有通乳佳效。 原料 花生100克、豬手400克、金針菜20根，薑4片...
2017-03-07 -
補鋅良品美味金針菇的做法
補鋅最佳方法就是多吃動物肝臟、瘦肉、蛋黃和魚類等。食物中含鋅量最高的是牡蠣。韭菜、竹筍、燕麥等粗纖維多，麩糖及穀物胚芽含植酸鹽多，這些粗纖維及植酸鹽均會阻礙鋅的吸收。父母應為寶寶選擇比較精細的補鋅...
2017-03-07 -
寶寶食譜：金針菇豆腐鯽魚
金針菇含有豐富的賴氨酸和精氨酸，對孩子的健康有很大的幫助，加上豆腐鯽魚的美味更加美味了。 寶寶食譜：金針菇豆腐鯽魚 原料：金針菇200克，豆腐2塊，鯽魚1條，蒜頭(去衣拍碎)15克，薑片2...
2017-03-09 -
產後瘦身食譜之金針花豆腐瘦肉湯
產後飲食能幫助媽媽們恢復身體，也能幫助媽媽解決產後瘦身的問題。在瘦身的時候媽媽們往往不知道要如何吃才是最好的，下面就讓小編來告訴大家吧。 金針花豆腐瘦肉湯 食譜原料： 金針花10...
2017-03-10 -
金針菇拌黃瓜絲 孕中期食譜
有很多孕媽媽都喜歡吃金針菇，因為它具有很好的營養價值，可以預防高血壓。那麼，接下來小編將要為你介紹一道金針菇美食，相信孕媽媽會愛不釋手的，我們一起去看看吧。 金針菇拌黃瓜絲 孕中期食譜 ...
2017-03-12
