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孕媽食譜：金針菇雞絲湯
原料： 雞胸肉1塊，清雞湯1大碗，金針菇適量，薑絲，料酒，白胡椒粉、味精，澱粉，麻油，鹽、香菜末各適量 做法： 1、將金針菇根部切除分散開，再將每根金針菇打一結扣，入清水中泡發約...
2017-03-12 -
准媽媽食譜：絲瓜金針菇
絲瓜金針菇 原料： 絲瓜100克，金針菇100克，鹽、水澱粉、植物油各適量。 做法： 1、絲瓜洗淨，去皮切段，用鹽醃一下，避免發黑。 2、金針菇洗淨，放入沸水中略焯一下，立...
2017-03-14 -
孕期孕媽媽的菌類食譜：烤金針菇卷
烤金針菇卷 材料 金針菇……200g 培根……4片 油……1大匙 黑胡椒粉……適量 孜然粉……適量 孕期孕媽媽的菌類食譜：烤金針菇卷 做法 1、將金針菇洗淨切根。 2、用培根片將金針菇包...
2017-03-14 -
媽媽飲食：金針燴雞絲的做法與營養
配圖 原料： 金針菇100g、雞胸150g、蘆筍、小蔥 調料： 山楂油、鹽、澱粉 做法： 將雞胸切絲上漿備用； 將金針菇、蘆筍摘淨改段，金針菇略燙，小蔥切小段備用；...
2017-03-14 -
關於孕婦食譜 金針黃花魚
材料：黃花魚1條（400克），肉絲30克，黃花菜（金針）50克 調味料：蒜蓉、薑絲、鹽、料酒各5克，味精3克 ，白糖2克，蔥絲、醬油、水澱粉各10克，胡椒粉1克，香油5克 做法： 1.黃花菜用清水...
2017-03-15 -
孕婦補鐵補血食譜 金針豬肝湯的做法
孕婦補鐵補血食譜 金針豬肝湯的做法 1.準備食材：幹金針30克、豬肝片150克、薑3片、高湯400毫升、鹽1/4茶匙。 2.步驟1：將食材洗乾淨後，幹金針放入清水中浸泡15分鐘，撈起後，再...
2017-04-19 -
金針菇
試管嬰兒移植後能吃金針菇嗎試管嬰兒移植後可以吃金針菇的。可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用。金針菇富含膳食纖維能促進...
2017-05-28 -
煲湯食譜：金針菇枸杞燉豬肚
主料:豬肚半個(重約400克),金針菇150克,枸杞20克； 配料：醋、生薑、蔥、料酒、胡椒粉、芝麻油各適量； 做法： 1.清洗豬肚:先將豬肚表面的油脂除去,用清水把豬肚內外都沖洗一遍,再用鹽及醋...
2017-07-03 -
寶寶吃金針菇的功效與作用 小兒吃金針菇有什麼好處
1 寶寶吃金針菇的功效與作用一 促消化 金針菇內還含有大量的膳食纖維，所以只要家長們煮法得當的話寶寶吃金針菇還可以起到很好的促消化的效果，尤其對於消化不良甚至便秘的寶寶來說金針菇更是不錯的選擇呢。...
2017-07-23 -
金針菇和什麼做湯好吃 湯鮮味美的金針菇湯譜
金針菇和什麼做湯好吃：金針菇鯽魚湯 材料：一條鯽魚、250克金針菇、10粒枸杞子、若干大蔥、小蔥、薑。 做法： 1、鯽魚去腮開膛收拾乾淨，在兩側魚身都用刀劃3個口子。 2、下油鍋煎至...
2017-11-01 -
減肥食譜：金針菇拌雜蔬
1.準備食材：金針菇200克、黃瓜1根、胡蘿蔔半根、木耳（幹）3朵、食鹽適量、醋適量、蒜適量、生抽適量、香油適量、香菜適量、白糖少許 2.步驟1：金針菇切掉老根，清洗乾淨，黃瓜、胡蘿蔔洗淨切成絲，...
2017-10-23 -
減肥食譜：蒜蓉蒸金針菇
金針菇；蒜末；辣椒圈； 生抽；油； 1 金針菇切去頭部，清洗乾淨浸泡15分鐘後撈出瀝幹水。將洗淨的金針菇平擺在盤子裡，加入蒜末。入鍋蒸5分鐘。 2 取出後加入辣椒圈和適量的生抽。炒鍋下油燒熱後淋在...
2017-12-20 -
金針菇怎麼做好吃 超級下飯的金針菇美食
蒜蓉蒸金針菇 材料：金針菇，蒜，沙拉油，鹽，鮮味生抽，麻油，蔥花，糖。 做法： 1、金針菇切掉老根，洗乾淨，淋幹水份後直接擺放在盤子中。 2、剝蒜，剝好後切成蒜末，別太碎。 3、炒...
2017-12-27 -
怎麼炒金針菇好吃 健康美味能減肥的炒金針菇做法
醬炒金針菇 材料：金針菇，醬油，豆瓣醬，醋，糖，薑，蒜，幹辣椒。 做法： 1、生薑，蒜頭切末;幹辣椒切段。 2、在小碗中加入醬油、豆瓣醬、醋、糖和兩大勺高湯或開水調成醬料。 3、熱...
2017-12-26 -
金針菇、香菇、黃花菜、木耳有健腦作用
香菇營養豐富，每100克含蛋白質21克、脂肪1.3克、粗纖維32克、碳水化合物29 克、胡蘿蔔素20~120微克、維生素B1 0.19毫克、維生素B2 1.3毫克、煙酸24.8毫克、鈣35毫克、磷2...
2015-08-05 -
孕8月食譜：絲瓜金針菇，清熱通便
原料： 絲瓜150克，金針菇100克，鹽、水澱粉、植物油各適量。 做法: 1、 絲瓜洗淨，去皮切條。 2、 金針菇洗淨，放入沸水中略焯一下，立即撈出，瀝幹。 3、 油鍋燒熱，放入絲瓜條翻炒，再放金針...
2015-11-27 -
孕7月食譜：雙鮮拌金針菇，促進智力發育
原料： 金針菇300克，鮮魷魚120克，熟雞脯肉100克，薑片、蔥花、鹽、高湯、香油各適量。 做法： 1、 金針菇洗淨，去根，焯水，盛盤。 2、 鮮魷魚處理乾淨，切絲，與薑片下沸水鍋汆熟，撈起，揀去...
2015-11-27 -
產後吃什麼催乳 不妨試試金針菜
很多新媽媽生產後想要親自哺乳，但往往有心無力，常常存在乳汁過少的情況。那麼產後新媽催乳吃什麼好?產後母乳餵養的新媽媽出現乳汁過少的狀況，可以通過飲食來調理。那麼，產後吃什麼催乳呢?為了更好的保證，我...
2016-05-24 -
金針菜助你產後下奶
對於無乳少乳的產婦來講，催乳成為了一件頭疼的事情，有的人甚至請催乳師進行幫忙。其實，催乳並不是多麼困難的事情，吃點金針菜看看吧。 金針菜 金針菜營養成分十分豐富，每100 克幹品含蛋白質14....
2016-05-25 -
3歲3季度：三絲金針菇
食譜原料： 金針菇、豆腐乾、青椒、胡蘿蔔、五花肉、油、鹽、澱粉。 製作方法： 1、將豆腐乾、青椒、胡蘿蔔和五花肉切成絲。 2、鍋裡放油加熱，除了金針菇都放入鍋裡翻炒。 3、放入金針菇翻炒一下，加調料...
2016-05-26
