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想孕媽媽須知：微波爐加熱後的牛奶營養流失嚴重
微波爐的殺菌能力主要來自於熱力效應和生物效應。熱力效應能使細菌的細胞蛋白質受熱變性凝固，導致細菌死亡。如果用微波爐加熱牛奶時間過長，會使牛奶中的蛋白質受高溫作用，由溶膠狀態變成凝膠狀態，導致沉積物...
2017-03-09 -
掌握正確的烹飪方法 讓葉酸不再流失
我們知道很多的食物中含有豐富的葉酸，那麼，要想在食物中補充到足夠的葉酸，掌握正確的烹飪方法也是必要的哦。接下來，小編即將告訴您烹飪的小貼士，保證食物裡豐富葉酸不流失。 掌握正確的烹飪方法 ...
2017-03-10 -
寶寶補鈣要注意減少鈣質流失
除了補充牛奶或鈣片可以給寶寶補鈣以外，最應該做的是多讓兒童到戶外運動，可增進骨骼強健發展。但是，給寶寶補鈣除了這些，還要注意減少鈣質的流失。寶寶補鈣要注意減少鈣質流失 如何減少鈣質流失 1、鈣磷比例...
2017-03-10 -
春日如何防止孩子肌膚水分流失
春天，草木萌動，百草新生，繁花似錦。春天，許多父母都迫不及待地想讓孩子們到室外感受一下春暖花開的大自然，享受春天的日光，在草地上打個滾。但是你知道嗎？春季萬物新陳代謝加速，對皮膚起滋潤作用的皮脂分...
2017-03-12 -
營養流失 用微波爐加熱配方奶不可取
不能用微波爐加熱配方奶 如今微波爐已經成為家家必備的家用電器，大多數人以為它是完全無害的，但對於寶寶來說，它可能帶來一些健康隱患。 無論對於擠出的母乳還是喝剩下配方奶來說，微波爐快...
2017-03-14 -
怎樣做青菜不會讓葉酸流失
補充葉酸的方法有很多,不過最好以多進食一些含天然葉酸的食物來補充,這對人體更好. 一般來說,如果青菜足夠新鮮,而且無污染,涼拌生吃或做蔬菜沙拉是最能保住營養的.不過,許多人都習慣吃熟的菜,而且喜...
2013-09-12 -
水果加熱後營養會流失 坐月子吃水果要加熱嗎
坐月子期間吃水果是必不可少的，水果是維生素的重要來源，建議新媽媽每天都吃一點水果，補充營養的同時還能美容養顏、預防產後便秘。坐月子期間不能碰冷水，不能吃冰冷的食物，這一點相信大家都知道。說到冰冷的食...
2017-09-26 -
擠出來的母乳有營養嗎 擠出的母乳營養會流失嗎？
母乳餵養的媽媽其實很不容易，為了母乳餵養，幾乎要放棄大半的時間和自由，有的媽媽甚至放棄了自己的事業，全職在家當媽媽，只為給寶寶更好的呵護。在母乳餵養的道路上，難免遇到各種各樣的難題，作為新手媽媽常常...
2018-01-16 -
淺談人流失敗對女性的危害
你知道人流對女性的傷害有多大嗎?現在人流手術的人群越來越多，也越來越年輕化。也有一些無知的年輕人認為流產是避孕的一種方法。事實上，這種對人流的無知認識，常常對女性的身心造成極大的傷害!如果人流失敗，...
2016-05-25 -
巧吃素食營養不流失
素食有利防病 : 素食可分兩種，即不含任何動物性食品的素食（又稱嚴格素食）和只排除動物肉體的素食（可稱為蛋奶素食）。 因此素食基本不含有膽固醇、飽和脂肪酸（奶類除外），因而引起的危險性就降低...
2016-05-28 -
怎樣在飲食中避免葉酸過度流失
我們都知道在準備懷孕的時候，要提前半年注意補充葉酸了，而很多人由於來不及了，而使用葉酸片的方法來補充葉酸。其實日常飲食中，很多綠葉蔬菜、水果、肉類中都含有葉酸，但是天然的葉酸極不穩定，遇光、遇熱後容...
2016-05-28 -
孕期咋吃蔬菜葉酸不流失
別看葉酸在人體內似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。 成人的建議...
2016-06-01 -
留意孕前營養流失
不同身體狀況與素質的夫婦必須根據自己的實際情況，有的放矢地準備與補充所需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物質。但並不是沒有限量。因此，我們希望所有計劃懷孕的夫婦，要在專業人員指導下掌握好...
2016-06-01 -
寶寶夏季鈣易流失，4道寶寶補鈣食譜健康一夏
比起其他季節，夏季是寶寶比較容易出現缺鈣的季節，孩子體內的鈣質會通過多種方式流失。媽媽們需要在夏季引起重視，並及時給孩子正確補鈣，為他們的健康成長打下堅實的基礎。 為什麼寶寶夏季容易缺鈣...
2016-07-14 -
重視產後補鈣 流失營養都回來
一、產後媽咪補鈣的原則 1、攝補骨營養素 食物中的鈣、磷、維生素D和蛋白質，這些老牌營養素對骨骼健康的貢獻大家耳熟能詳，來自大豆和亞麻籽的植物雌激素也是好同志，需要納入我們的食譜中來。 2、...
2016-12-05 -
准媽媽補充鐵質 正確方法不流失
一、鐵元素重要性質說明 1、參與代謝行為 鐵質是生命維持很重要的物質，也為身體用以製造血紅素以及肌血球素很主要的元素，也屬於促使維他命B群代謝時所需求的礦物質成分。 2、孕婦血量提高 人身體裡...
2016-11-16 -
孕期飲食疑問：怎樣減少蔬菜葉酸流失
很多孕媽咪都有補充葉酸的認識，但是對於葉酸構成以及作用卻是一知半解，葉酸屬於維生素B族的一種，屬於水溶性元素，且遇熱遇光容易分解。葉酸屬於人體微量所需物質之一，是合成蛋白質和核酸的成分之一，其中身體...
2014-02-18
