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月子餐——橘瓣銀耳羹，預防產後便秘
原料： 銀耳20克，柑橘100克，冰糖適量。 做法： 1、 將銀耳用清水浸泡2小時，去蒂，撕成小塊，洗淨;柑橘去皮，掰好橘瓣，備用。 2、 鍋中加水，放入泡好的銀耳，燒沸後轉小火，煮至銀耳軟爛，將橘...
2015-11-18 -
產後抑鬱食譜——銀耳桂圓蓮子湯，養心安神
原料: 銀耳20克，桂圓50克，蓮子80克，紅棗3顆，冰糖適量。 做法: 1、 銀耳泡發後，擇洗乾淨，撕成小朵；桂圓去殼；蓮子去心洗淨；紅棗洗淨。 2、 將銀耳、桂圓肉、蓮子、紅棗一同放入鍋內，加適...
2015-11-19 -
孕4月食譜：核桃銀耳羹，補充蛋白質
原料： 核桃仁30克，銀耳50克，冰糖、草莓各適量。 做法： 1、 草莓洗淨，去蒂，對半切開。 2、 幹銀耳泡發，擇洗乾淨後去蒂，放入鍋內，加水燒沸後煮30分鐘，加入冰糖。 3、 放入草莓、核桃仁，...
2015-11-28 -
秋季寶寶養胃 首選核桃小米銀耳粥
秋季乾燥的氣候，很容易導致寶寶胃口不好，這時候，就需要給寶寶吃一些，養胃的食物。不過，秋季寶寶養胃，吃什麼比較好呢?那些食物比較適合寶寶養胃呢?為此育兒專家特別推薦，核桃小米銀耳粥。 秋季寶寶養胃...
2016-05-24 -
產媽媽的睡眠食譜：銀耳蓮子紅棗湯
睡眠不管是對懷孕期的孕媽媽還是產後期的產媽媽來說都很重要，根據階段的不同，對的影響也有所不同，因此很多時候我們都很注意儘量保證睡眠充足，只是有的時候儘管已經很注意了，但是還是有失眠的時候，尤其產後期...
2016-05-26 -
美食：銀耳豆腐
銀耳極富營養，配以豆腐，令這道菜富含蛋白質、鋅、磷及多種成分，有醒腦提神、補益脾胃的作用。鋅有健腦作用，磷對骨骼生長有利。 原料：豆腐250克，銀耳15克，香菜10克，精鹽3克，味精2克，澱粉1...
2016-05-27 -
9個月寶寶飲食之銀耳蓮子蘋果羹
銀耳蓮子蘋果羹的做法你知道嗎?銀耳蓮子蘋果羹怎麼做?本文將詳細介紹如何做銀耳蓮子蘋果羹。 食譜原料： 銀耳、蓮子、蘋果、桂圓、阿膠、冰糖、生粉。 製作方法： 1、先將銀耳、蓮子用冷水浸泡三小時，等銀...
2016-05-29 -
銀耳蓮子羹的做法和功效
試問有哪道羹在羹濃味甜的同時還能具有滋補養生，清熱解毒、除煩止渴、養心安神、健脾之效呢？銀耳蓮子羹就是羹中滋補之冠。在乾燥缺水的秋季，正是蓮子收穫的好時節，為家人做一道銀耳蓮子羹，享受美味的同時，寓...
2010-11-05 -
銀耳蓮子羹的功效
銀耳，又被稱為白木耳，性味甘平且淡，含有豐富的蛋白質，無機鹽，糖類，維生素B族，纖維等多種成分。除此之外，銀耳蓮子羹的功效有清肺熱，益脾胃，潤肌膚的。既然銀耳蓮子羹的功效有如此之多，接下來，就讓我們...
2010-09-22 -
開胃菜解決孕婦食欲不振：銀耳拌豆芽
養生之道網導讀：夏天天氣炎熱，很多孕媽媽都會出現食欲下降的情況。為了胎兒的發育，准媽媽需要飲食營養均衡，保證每天有足量的蛋白攝入，但是很多時…… 夏天天氣炎熱，很多孕媽媽都會出現食欲下降的情況。為了...
2015-07-17 -
“菌中之冠”銀耳，孕婦可以喝銀耳湯嗎？
銀耳很美容，這個誰都知道，愛美的媽媽們可以常吃。銀耳做湯，美容養顏最好。不過女人懷孕後，還能吃銀耳嗎?還能喝銀耳湯嗎? 銀耳簡介： 銀耳又叫雪耳、白木耳，極富營養價值。它的粗纖維還有...
2016-05-04 -
孕婦能吃銀耳嗎？
銀耳性平，孕婦是可以喝的。現在很多大醫院每天都給孕婦提供一餐銀耳湯。銀耳90%是膠原蛋白，對皮膚很好噢。現在的天氣喝可以緩解皮膚乾燥，嘴唇乾裂。還可以祛班。銀耳湯具有潤肺止咳、補腎健腦等功效。尤...
2011-12-29
