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3個月寶寶食譜：鮮雪梨汁
雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效。 【原料】雪梨一個。 【制作步驟】 1、 將雪梨洗凈去皮、去核，切成小塊。 2、 將雪梨塊...
2012-03-08 -
蘋果雪梨瘦肉湯
長假7天，到處吃吃喝喝，“挨更抵夜”，覺得自己體內積聚了不少火氣了吧，這時來一碗蘋果雪梨瘦肉湯就最適合不過了，潤肺消燥、清熱化痰，火氣全消！ 蘋果 2個、雪梨 2個、瘦肉 300克、無花果干 3...
2012-03-13 -
秋冬養生湯：銀耳紅薯羹
銀耳紅薯羹 所需材料:銀耳6個 紅薯1個 水適量 做法: 更多詳情請查看原帖 1.銀耳隔夜用礦泉水泡12小時 2.紅薯削皮,切塊 ...
2012-03-01 -
營養食譜:銀耳杏仁鵪鶉湯
營養食譜——銀耳杏仁鵪鶉湯 食譜原料 銀耳(干)25克，苦杏仁25克，甜杏仁25克，鵪鶉肉400克，豬肉(瘦)50克，無花果10克，姜3克，鹽4克 制作方法 1. 銀耳用清水泡發洗凈; 2. 北杏...
2012-03-24 -
寶寶營養菜譜：雪梨雞湯
材料：老母雞1只，雪梨2個，姜、南杏、北杏、芡實、玉竹、無花果、蜜棗、麥冬各適量，鹽少許。 做法： 1、燒開半鍋水，放入老母雞汆燙1分鐘，撈起瀝干水。 2、雪梨去皮和核，切成塊狀。 3、姜...
2011-03-10 -
小兒止咳食療方--雪梨燉冰糖
選料： 雪梨1-2個，冰糖30-60克。 制法： 將雪梨去皮、核，與冰糖置瓷杯內，隔水燉至冰糖溶化。食梨飲汁，晚飯后食用。 點評： 梨子潤肺清熱、生津止渴，與冰糖同用，增強潤肺止咳作用。治...
2011-03-16 -
產婦食譜--益壽銀耳湯
配 料: 干銀耳15克，構桔子15克，龍眼肉15克，冰糖100克。 產婦飲食--益壽銀耳湯 特 色：此湯補腎強身，養陰潤肺，是產婦體虛的滋補湯菜，有利身體早日恢復健康。 操 作: ...
2011-03-01 -
銀耳拌豆芽懷孕280天孕婦飲食第186
銀耳拌豆芽懷孕280天孕婦飲食第186 用料：綠豆芽150克、銀耳25克、青椒50克、香油10克、精鹽少許 制法： 1、將綠豆芽去根洗凈。 2、青椒去蒂、籽洗凈，切絲。銀耳用水泡發、洗凈。 3...
2011-03-06 -
銀耳老鴿湯-孕后期補血養心安神
銀耳老鴿湯-孕后期補血養心安神 原料:老鴿1只、干銀耳50克、枸杞10粒、姜兩片。 制法: 1、銀耳放入水中浸軟，去蒂，洗凈瀝干待用；枸杞泡軟，洗凈待用。 2、鴿子洗凈焯水，再洗凈，切大...
2011-03-03 -
銀耳翠蝦仁
孕婦食譜 主料： 蝦仁 250克 銀耳(干) 15克 黃瓜 50克 調料： 姜 5克 白砂糖 2克 鹽 3克 制作工藝 1. 將蝦仁洗凈，挑去背部泥線，放入沸水中焯熟后撈出，盛盤； 2. 蝦仁...
2011-03-03 -
甜脆銀耳盅-孕婦飲食
此菜含有蛋白質、碳水化合物、礦物質等多種營養成分，具有益氣和血、強心補腦、滋陰除火作用，有利孕婦胎盤和胎兒發育，為胎兒生長打下良好基礎。 原料： 銀耳250克，洋粉25克，罐頭紅櫻桃5個，白糖2...
2011-03-07 -
銀耳鵪鶉湯
孕婦食譜補虛養身調理 主料： 鵪鶉肉 250克 木耳(水發) 150克 輔料： 蘑菇(鮮蘑) 50克 鵪鶉蛋 120克 番茄 50克 調料： 黃酒 12克 大蔥 5克 姜 2克 味精 2克 鹽...
2011-03-14 -
滋補保健類：雪梨銀耳羹
材料 銀耳1個、黃皮雪梨2個，幹百合適量，黑糖片1塊半,馬蹄（3-4個） 做法 1、雪梨洗洗連皮切成小片狀，然後放在鹽水裡浸泡。 2、銀耳先用水泡發，然後切/撕成小片。 3、幹百合洗洗後用水浸泡。...
2017-02-15 -
銀耳雪梨湯怎麼做
銀耳雪梨湯的做法一 材料：銀耳20g、雪梨1個、烏梅6個、枸杞10g、清水1300ml、冰糖20g。 做法： 1、銀耳用水泡發，去掉根部，撕成小塊。 2、雪梨不要去皮，用百潔布使勁擦...
2016-11-18 -
10個月的寶寶輔食銀耳雪梨湯的做法
寶寶10個月食譜：雪梨銀耳湯。銀耳含有豐富的膠質，多種維生素、無機鹽、氨基酸等營養元素。其味甘性平，具有滋陰潤肺的功效。 》》10個月寶寶的成長小信號原料：雪梨1個，泡發銀耳1朵。 調料：冰...
2017-02-20 -
適合小孩秋季喝的：雪梨銀耳湯
這幾天家家的大便有些乾燥，而且半夜總是讓我給他弄水喝，這才意識到家家可能是上火了，於是第二天，就去超市買了新鮮的雪梨和銀耳，準備給家家煮一道清火燙-雪梨銀耳湯。 雪梨銀耳湯的做法非常簡單，材料...
2017-03-01 -
寶寶食譜：冰糖雪梨銀耳羹
銀耳，別名白木耳、雪耳，是一種粗纖維的減肥食品，營養價值非常高，被人們譽為“菌中明珠”。銀耳性平味甘淡，能滋陰潤肺、養氣和血、補腦提神，是一種良好的補品。【主料】冰糖、銀耳、梨【配料】葡萄乾、紅棗、...
2017-03-04 -
哺乳媽媽清熱去火爽口菜——銀耳雪梨湯
媽媽廚房 銀耳雪梨湯 原料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞各適量。 做法： 1、銀耳、木耳用開水泡開、擇洗乾淨。 2、火龍果肉和雪梨洗淨，切成均勻的塊。 3、將...
2017-03-05 -
煲湯食譜：紅棗銀耳燉雪梨
材料： 紅棗數顆 銀耳100克 雪梨1個 冰糖50克 步驟： 1 將銀耳朵泡軟洗乾淨,撕成小朵,將大紅棗1切兩半,將梨洗淨切塊; 2 乾淨的沙鍋中倒入2/3的水,加入銀耳,紅棗,梨,蓋上蓋子,大火...
2017-07-03 -
家常銀耳百合燉雪梨的做法
主料 銀耳1-2朵百合適量蓮子適量雪梨2個枸杞子2大匙冰糖適量 製作步驟 1. 銀耳泡軟後撕成小朵;雪梨削皮去心，切成小塊;蓮子、百合洗淨;枸杞泡水後瀝幹。 2. 鍋中水煮開後放入雪耳、蓮子、百合，...
2017-10-16
