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產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起，以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次，要有毅力堅持做下去，要恢復到分娩前的身體狀態，最少需要1個月。 注意： (1)要與體力恢復同步，不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
產后操的做法與好處
生了寶貝后，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實，只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操，就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的...
2012-05-06 -
嬰兒粥的做法
9～10個月的嬰兒可以各類粥來作主食，下面介紹幾種營養價值高又易做的粥： 爛米粥將好大米或小米50克，淘洗干凈，放入小鍋中，加水500克，浸泡1小時左右，使米粒吸水膨脹，上急火燒開后，再慢火煮故...
2011-03-12 -
保護寶寶小耳朵五正確做法
1、喂奶時，最好讓寶寶采取半坐位 在討論喂奶姿勢之前，先讓我們了解一下小耳朵里面的秘密：寶寶的耳朵分為外耳、中耳、內耳三部分，其中中耳為一相對密封的氣腔，在前壁有一個小管與鼻咽部相連，叫作咽鼓管...
2012-03-22 -
哄寶寶睡覺錯誤做法大搜羅
休息充分的兒童可能更有精力，更喜歡到室外玩耍，而不是躺在床上看電視。而疲倦的兒童情緒暴躁時，更容易找東西吃。同時，充足的睡眠可以促進體內調節食欲和葡萄糖代謝的激...
2012-03-12 -
西紅柿雞蛋湯營養做法(圖)
西紅柿雞蛋湯哪種做法更營養？(圖) 西紅柿雞蛋湯可謂是家常菜中最色、香、味俱全的一道，不僅制作方便，而且營養豐富。 一般家常制作西紅柿雞蛋湯有以下兩種方法： 西紅柿雞蛋湯哪種做法更營養？(圖)...
2012-03-09 -
傷害寶寶腸胃的16錯誤做法
您對孩子的愛多深，可您知道給予他的傷害也會有多深嗎？ 你傷害寶寶腸胃了？9喂養做法傷害BB腸胃4護理做法傷害BB腸胃3用藥方法傷害BB腸胃寶寶腸胃不好咋辦？ 你傷害寶寶的腸胃了嗎？ 兒童的發育...
2012-04-24 -
孕期食譜：豆腐的做法大集合
原料： 豆腐250g，蝦米10g，蘑菇250g，胡蘿卜100g，油菜100g，花生油50g，料酒25g，醬油、味精、精鹽、水淀粉、高湯各適量，姜25g，蔥20g。 制法： 1. 將豆腐洗凈切片；蘑...
2012-03-01 -
孕晚期營養食譜：銀魚豆芽
銀魚豆芽 原料：銀魚20克、黃豆芽300克、鮮豌豆50克、胡蘿卜絲50克。 做法：銀魚焯水，瀝干，豌豆煮熟；炒鍋加油，蔥花爆香，炒黃豆芽、銀魚及胡蘿卜絲；略炒后加入煮熟的豌豆，可調成糖醋味。 營養...
2012-03-11 -
魚類食譜大全，適合兒童吃的魚做法
大家都曉得吃魚對孩子各種好，但好多媽媽苦於有魚卻無從下手，那就請隨乖乖網一起來瞄一瞄這些美味到極致的魚兒究竟腫麼做吧~松鼠鱖魚原料：桂魚200克、 料酒2克、松子10克、胡椒粉少許、番茄醬10克、 ...
2016-01-14 -
九個多月寶寶輔食之銀魚蘿蔔湯的做法
銀魚胡蘿蔔蛋羹，適用6個月以上。銀魚屬一種高蛋白低脂肪食品，為公認的“長壽食品”。中醫上認為其味甘性平，善補脾胃，可宜肺、利水，可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽諸疾。 》》這樣讓孩子更聰明原料：新鮮銀...
2017-02-20 -
用龍利魚做個酸菜魚的做法
*酸菜龍利魚* 原料1： 酸菜1盤 原料2： 處理好的龍利魚柳1條 原料3： 泡椒半小碗 原料4： 蒜瓣4瓣 姜1段 蔥1段 香蔥1小把 原料5： ...
2016-09-18 -
適合孕媽媽孕期的清蒸魚做法
清蒸魚 鯉魚 500克 輔料： 香菇(幹) 3克 蝦皮 3克 調料： 大蔥 3克 薑 2克 料酒 2克 鹽 3克 味精 2克 醬油 2克 製作方法 活鯉魚去鰭、鱗、鰓和內臟，用...
2017-03-13 -
准媽媽安胎魚類食譜 五絲魚做法
五絲魚 主料：草魚150克 輔料：香菇（鮮）80克、冬筍50克、青椒30克、泡椒30克 調料：料酒5克、鹽1克、胡椒粉1克、味精1克、大蔥3克、薑3克、大蒜3克、澱粉（豌豆）5克...
2017-03-14 -
孕期食譜 香煎銀魚的做法
孕期食譜 香煎銀魚的做法 1.準備食材：銀魚100克、麵粉1小碗、鹽1茶匙、白胡椒粉少許、食用油1.5湯匙。 2.步驟1：將銀魚洗乾淨，瀝幹水分。 3.步驟2：在銀魚中放入鹽和少許白胡椒...
2017-06-01 -
臘魚怎麼做好吃又簡單 超配白米飯魚香四溢的臘魚做法
臘魚怎麼做好吃又簡單：酸辣臘魚 原料：臘魚0.8斤、酸豆角、酸辣椒、芹菜適量、食用油、生抽、雞精 做法： 1、酸豆角辣椒切碎。 2、魚過油待用。 3、把過好油的魚切成自已所需要的...
2017-11-22 -
寶寶愛吃的紅燒魚做法
很多小朋友都喜歡吃魚，媽咪們如何做一道美味可口的紅燒鯽魚呢？我們一起來學習一下吧！ 紅燒魚怎樣做不粘鍋？ 煎魚的時候煎鍋，我想這可能是大多數下廚做飯的人曾經碰到過的事情了吧。當然，現在有許多廣為流傳...
2016-05-24 -
孕媽美食之紅蒸魚做法
魚含豐富優質蛋白，人體消化吸收率可達96%，並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D，紅蒸魚是孕期的一款好食譜。 主料：草魚400克 輔料：荸薺 魚含豐富優質蛋白，人體消化吸收率可達96...
2016-08-31 -
孕婦可以吃草魚嗎？麻辣豆花魚做法大全
草魚有平肝、祛風、治痹、截瘧的功效和暖胃等功能，是溫中補虛的養生食品。那麼孕婦可以吃草魚嗎?適合孕婦吃的麻辣豆花魚又該怎麼做呢？ 草魚的營養價值 草魚生長快，個體大，最大個體可達35...
2016-04-22 -
媽媽們！糖醋鯉魚做法，轉走做給寶寶吃！
1.原料：鯉魚1條，鹽1勺; 掛糊用：麵粉2大勺，澱粉1勺，雞蛋1個，清水1碗。 酸甜汁：大蒜8瓣，番茄醬2大勺，米醋2大勺，生抽1小勺，鹽1/3勺，水澱粉小半碗; 2.鯉魚收拾乾淨後抽掉兩面的腥...
2017-02-19
