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0—1歲寶寶食譜：魩仔魚粥
食材：魩仔魚15g、稀飯120g 做法： 1.將魩仔魚洗淨並處理乾淨，切小丁待用； 2.將淘好的大米放入鍋中煮粥，投入魩仔魚塊，粥煮至軟爛即可。 營養Tips： 1.魩仔魚富含鈣質且容易入口，是非...
2016-02-29 -
0—1歲寶寶食譜：鱈魚毛豆
營養盤點：毛豆中含有豐富的優質植物蛋白，易於被寶寶消化吸收；鋅的含量也很高，是寶寶大腦發育不可缺少的營養。 原料：鱈魚1塊、毛豆20克，清高湯、水澱粉各適量。 做法：先將鱈魚洗淨、蒸熟、碾成泥糊狀...
2014-11-03 -
Doai.朵愛極地深海鱈魚肝油：科學補充,成長無憂
補充魚肝油的原因 魚肝油其實就是維生素AD，現在市場上和醫院裡使用的魚肝油維生素A與維生素D的含量比例為3：1。為什麼寶寶在生後2周就要補充魚肝油呢？因為維生素D缺乏會導致佝僂病，這是由於兒童體內...
2012-05-31 -
孕婦安胎食譜：安胎鯉魚粥
配方：活鯉魚1條(約500克)，苧麻根20~30克，糯米50克，蔥、薑、油、鹽適量。 製作：將鯉魚去鱗及內臟，洗乾淨切片燉湯。苧麻根加水另煎，去渣取汁，加入鯉魚湯中。再加入糯米和蔥、薑、油、鹽各適...
2015-02-09 -
寶寶輔食鱈魚的做法
適宜年齡 4-12個月 主料 鱈魚30-50g洋蔥15g胡蘿蔔25g 製作步驟 1. 將鱈魚洗淨去皮去骨，洋蔥洗淨切小塊，胡蘿蔔去皮洗淨切小塊。 2. 所有材料放入輔食機或蒸鍋中蒸熟(輔食機10分鐘...
2016-09-12 -
清蒸鱈魚
適宜年齡 1-3歲 主料 鱈魚450g 輔料 油一大勺鹽一勺薑蔥10g蒸魚豉油一勺料酒一勺胡椒一勺 製作步驟 1. 雪魚400g 2. 鱈魚清洗乾淨，放入鹽，料酒，薑片、胡椒醃漬半個小時。 3. 蒸...
2016-09-08 -
產後月子食譜 芥菜蒸鱈魚
產後月子食譜 芥菜蒸鱈魚 原料：鱈魚300克，芥菜50克，老薑、紅甜椒各20克，醬油、香油、料酒、胡椒粉各適量。 做法： 1、所有食材洗淨，瀝幹；老薑、紅甜椒切絲，芥菜切碎；鱈魚加調味料...
2015-07-30 -
孕婦安胎食譜：烏賊魚粥
原料：幹烏賊魚、粳米、精鹽、蔥段、薑片、花生油、飲用水。 做法： ①將幹烏賊魚用溫水泡發，沖洗乾淨，切成丁塊，粳米淘洗乾淨。 ②炒鍋放入花生油燒熱，下蔥、薑煸香，加入清水、烏賊魚肉，煮至熟爛，加入...
2014-12-12 -
孕婦安胎食譜:安胎鯉魚粥
配方：活鯉魚1條(約500克)，苧麻根20~30克，糯米50克，蔥、薑、油、鹽適量。安胎鯉魚粥 製作：將鯉魚去鱗及內臟，洗乾淨切片燉湯。苧麻根加水另煎，去渣取汁，加入鯉魚湯中。再加入糯米和蔥、薑、...
2014-09-12 -
孕婦保胎食譜：安胎鯉魚粥
安胎鯉魚粥 食材：活鯉魚1條（約500克左右）苧麻根20～30克糯米50克蔥薑油鹽各適量 製作方法：鯉魚去鱗及腸雜，洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，並加糯米...
2014-09-03 -
寶寶鱈魚的做法大全
鱈魚泥 用料：鱈魚，醋，澱粉。 做法： 1.把銀鱈魚化開，用手仔細摸索，雖然銀鱈魚刺已經很少了，但是靠近鰭的地方還是有些，要注意! 2.水燒開後，點一點點醋，把切好的小塊魚放進去 ...
2016-09-26 -
冬季安胎鯉魚粥
在懷孕早期，准媽媽要特比注意安胎保胎，因為這個時期胎寶寶還沒有完全成型，是最脆弱的時候，准媽媽們可以通過食療的方法達這一目的，鮮美的鯉魚粥是安胎保胎不錯的選擇。 材料：鯉魚300克,糯米50克，鹽...
2011-12-07 -
孕婦吃魚粥補膠質可舒緩腰酸背痛
重心改變、迴圈變差 孕婦好發腰酸背痛 臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，隨著腹中胎兒逐漸長大變重，孕婦的身體重心向前移，為了保持身體的平衡，就會不自覺地在站立和行走時雙腿分開、上身...
2015-08-14 -
9個月寶寶食譜：鱈魚優酪乳湯
9個月寶寶食譜：鱈魚優酪乳湯 原料：鱈魚30克，優酪乳80毫升 製作方法： 1、將鱈魚洗淨，入沸水中煮熟，撈出； 2、將鱈魚去淨骨刺，魚肉用勺背壓碎，加入優酪乳，攪勻後即可餵食。 營...
2014-01-14 -
馬伊琍稱女兒曾遭遇油魚冒充鱈魚 吃後拉油
4月19日消息，網友稱家樂福超市用油魚冒充銀鱈魚出售。據瞭解，類似爆料提到家樂福以油魚冒充鱈魚現象並不少見。明星媽媽馬伊琍就在微博上表示，女兒曾遭遇油魚冒充鱈魚。 馬伊琍微博截圖 馬伊琍發...
2012-04-19 -
7個月寶寶輔食食譜 魩仔魚粥的做法
7個月寶寶食譜：魩仔魚粥 原料：魩仔魚15克，稀飯120克（約半碗） 做法： 1、先把魩仔魚洗淨。 2、將魩仔魚與稀飯一起煮即可（不需添加調味料）。 小小叮嚀，大大貼心 1、魩仔魚富...
2014-01-10 -
寶寶鱔魚粥怎麼做好吃
寶寶鱔魚粥怎麼做好吃：做法一 主料：黃鱔350g、有機大米80g、橄欖油適量、魚露適量、雞粉適量、薑絲適量 做法： 1、將有機大米浸泡最少3個小時，倒入砂鍋中。預先煮好的豬骨湯倒入砂鍋中。...
2016-11-07 -
媽咪推薦：番茄鱈魚
原料：鱈魚、番茄 做法： 1.鱈魚塊化凍、洗淨，上鍋蒸5-10分鐘，不要太老，去刺待用(魚湯保留待用)。 2.番茄用水燙一下，去皮切小塊。(根據魚的多少和個人口味，番茄可多可少) ...
2017-02-21 -
寶寶9個月前吃鱈魚的好處
據英國《每日郵報》近日報導，12月號《兒科學報》期刊刊登瑞典哥德堡大學一項新研究發現，寶寶在9個月大之前餵食三文魚和鱈魚，日後罹患呼吸道疾病的危險會減半。 新研究隨機調查了4171個家庭，分...
2012-12-26 -
一歲的寶寶吃的比較好的輔食之銀魚粥
原料：銀魚幹10克，粳米100克，清水適量。制法： 1、銀魚幹用清水洗淨後切成細絲，待用。2、粳米洗淨後，加入大量清水，浸泡1小時左右。3、在鍋內加入適量清水，倒入浸泡過的粳米，用小火熬煮。然後加入...
2017-02-23
