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新媽媽產后鍛煉八大注意
分娩以后，年青母親們覺得恢復往日的動人豐采的時候到了，便急于開始鍛煉活動，但要注意，這種鍛煉必須只能遵照循序漸原則進行鍛煉，并要注意以下事項： 1、防便秘： 提倡早活動，早期下床可以防止便秘。 ...
2012-03-21 -
產后要適當進行腰背肌肉鍛煉
本報訊 (記者伍仞) 關節痛、骨質疏松是老人家的常見毛病，很多人長期靠吃止痛藥、打“封閉”針來緩解。其實，愛護我們骨骼的功課應該貫穿在日常生活中。日前，本報報網直播室就請來了廣東省中醫院的骨科醫...
2012-05-18 -
去除小腹微凸的鍛煉方法
鍛煉1: 面朝上身體放松躺在地板上，膝蓋微微彎曲抬起。這時，腹部處于松弛狀態，脊椎骨則處于垂直拉伸的狀態。 鍛煉2: 大腿和膝蓋用力，收攏兩腿。一邊慢慢吐氣，一邊將膝蓋接近胸部。這時收縮的...
2012-03-10 -
胎兒窘迫會造成胎兒大腦性癱瘓嗎
這倒也不一定。如果你已經處于第二產程，胎兒位置在+1，而這時胎兒心率發生變化，使情況變得危險的話，醫生也可能會想到產鉗分娩。如果胎兒窘迫程度不嚴重的話，也可以進行宮內復蘇（母親以側臥位躺下，面罩吸氧...
2011-02-19 -
孕婦的鍛煉與分娩
生命在于運動，這對于每個人都是適用的，孕婦也不例外。適當的體育運動可增強心臟的功能，這對孕婦是非常有利的。如果孕婦的心肺功能較強，就能保證供給胎兒足夠的氧氣，有利于胎兒的正常發育，減緩懷孕期間出現的...
2011-02-28 -
新媽媽在家鍛煉也能塑形
生完孩子或哺乳結束后，新媽媽就開始發愁自己的身材了：胸部松弛下垂，腰腹堆滿贅肉，大腿粗了一圈。許多產婦急于恢復體型，卻不知選擇安全有效的運動方式。現在我們就告訴新媽媽如何健康的有效的減肥。 周京...
2012-03-20 -
產前加強鍛煉可防產后脫肛
方藥：兩地湯合麻仁丸加減。 生地15克 地骨皮10克 玄參12克 白芍12克 麥冬12克 阿膠9克(烊沖)地偷10克升麻6克 柴胡5克 麻仁九9克(分吞)知母9克 枸杞子10克 【中成藥】 ...
2012-05-12 -
加強腹肌鍛煉盡快恢復體形
絕大多數婦女在產后體形都會發現變化，乳☆禁☆房松弛下墜，腹部隆起下垂，腰部粗圓，臀部寬大。 產婦在產后體形發生變化是因為產婦在妊娠期，隨著寶寶長大，腹壁皮膚、肌肉長期受到膨脹子宮的影響，腹皮被拉松、...
2012-06-06 -
產后鍛煉美麗身材會回來嗎
德國最新研究稱，只要新媽媽能在3～6個月使體重恢復到孕前水準，就屬于正常。不過，廣東省中醫院大學城醫院傳統療法中心張中成博士說，體重并不是隨時間自動往下掉的。如果新媽媽堅持高熱量飲食，又坐著不動...
2012-06-09 -
產后健美的具體鍛煉方法
合理哺乳 有些年輕母親為了保持體形而不愿用乳汁哺育嬰兒，這種做法是錯誤的。分娩后的婦女能否保持體形，并不完全取決于是否給嬰兒哺乳，而是看她能否掌握正確的授乳方法。 哺乳時，應讓孩子交替吸吮雙...
2012-06-29 -
媽咪產后鍛煉八大注意(圖)
分娩以后，年青母親們覺得恢復往日的動人豐采的時候到了，便急于開始鍛煉活動，但要注意，這種鍛煉必須只能遵照循序漸原則進行鍛煉，并要注意以下事項： 媽咪產后鍛煉八大注意 1、防便秘： 提倡早活動，早...
2012-02-21 -
5類食物損害寶寶大腦
現在兒童一般都有較好的飲食營養，但是有關專家調查結果表明，不少孩子的大腦受到食物的損害，影響了大腦的發育，這是由于平時多吃了下列食物。 一、含鉛食物鉛是腦細胞的一大“殺手”，食物中含鉛量過高會損傷大...
2011-02-26 -
手部能力影響大腦發育，如何鍛煉寶寶的手部能力？
寶寶從出生時那緊握的雙手，慢慢地打開去觸摸著溫暖的媽媽，把玩著自己的小手小腳，接著發現小手碰觸眼前的玩具充滿著無比的樂趣，更大一些喜歡用手去征服玩具、操弄生活中物品而獲的成就。其實孩子的手部精細動作...
2015-06-15 -
用這28種方法鍛煉孩子大腦，你的寶寶就是下一個D.魏
1、吃富含卵磷脂的食物乙醯膽鹼是大腦的“潤滑劑”，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙醯膽鹼，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助於提高記憶力。2、用手指分辨硬幣隨時在口袋裡放幾枚...
2015-04-02 -
鍛煉孩子聰明大腦的28種方法
1、吃富含卵磷脂的食物乙醯膽鹼是大腦的“潤滑劑”，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙醯膽鹼，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助於提高記憶力。2、用手指分辨硬幣隨時在口袋裡放幾枚...
2015-07-15 -
游泳、爬行鍛煉促進寶寶大腦發育
鍛煉身體運動項目 游泳使寶寶強壯 新生兒游泳，能夠促使胎便早排出，生理性黃疸早消退，營養早吸收，使寶寶體格健壯。嬰兒游泳，能有效促進嬰兒大腦和神經系統的發育，使胃腸蠕動增加，經常游泳的寶寶...
2017-03-09 -
鍛煉寶寶大腦有什麼好的方法？推薦10個好方法提升智力
鍛煉寶寶大腦有什麼好的方法推薦？每個做父母的都希望自己的寶寶健康又聰明，可是寶寶的成長怎能離開爸爸媽媽的用心付出呢？ 以下幾個遊戲可以幫助寶寶鍛煉左右腦，希望爸爸媽媽可以經常帶著寶寶一起做哦！...
2017-08-15 -
手指謠，鍛煉0-3歲的寶寶的大腦
心靈手巧，這話你同意嗎?對於0-3歲的寶寶來說，活動的是手，得到鍛煉的可是大腦。所以很多媽媽都在尋找鍛煉靈活小手指的方法。小編覺得手指謠很有效。 《手指謠》(0-3歲) 豐富認知，瞭解各...
2017-08-29 -
鍛煉手指可促進孩子大腦發育
我們總說心靈手巧。其實心靈和手巧並不是一個因果關係，而是一個反因果關係，說得更加明確一點就是正因為孩子的手巧，所以心才靈。科學的育兒知識告訴我們開發孩子智力的最好方法就是鍛煉幼兒的手指了。如果你還在...
2016-05-25 -
如何鍛煉孩子的大腦
養生之道網導讀：如何鍛煉孩子的大腦？家長們都希望自己的孩子擁有聰明的腦袋，這樣可以讓自己很驕傲，也可以讓孩子更好的學習。那麼，如何鍛煉孩子的大腦？ 一、6個方法鍛煉孩子的大腦 1、閉眼吃飯 為了有...
2016-07-18
