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繩索體操鍛煉大腿和臀部(圖)
利用彈力繩索進行體操。這是利用繩索的張力，即抵抗力進行的運動，比徒手運動更能刺激肌肉，能明顯提高新陳代謝。進而能增加體內的能量消耗量，利于脂肪的燃燒。 運動前先了解一下 1、切斷跳繩的手柄部分...
2011-03-07 -
鍛煉孩子大腦的28種方法
1、吃富含卵磷脂的食物 乙醯膽鹼是大腦的“潤滑劑”，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙醯膽鹼，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助於提高記憶力。 2、用手指分辨硬幣 隨時在口袋裡...
2017-02-14 -
鍛煉大腦 徹底改造你自己
你並不是由你的思想、習慣、回憶、情感反應、動機和偏見構成的簡單的綜合體。如果真是那樣的話，你和一台由微處理機和磁碟機構成的電腦又有什麼分別呢？可是，即便是一台電腦，只要組裝得當，它也能成為一件得力...
2017-02-17 -
6個鍛煉大運動的遊戲
寶寶從生下來到一歲，大動作能力變化最快，從笨拙的被動運動，到自己行走，都在短短十二個月內完成。 爸爸媽媽往往驚喜地發現這一變化，覺得寶寶的每個一進步都是那麼可愛，也希望寶寶迅速成長。 爸爸媽媽不僅...
2017-02-17 -
讓孩子用鉛筆寫字鍛煉大腦
日本的一項研究提醒，讓孩子用鉛筆寫字畫畫更能夠增強大腦靈活性。 這是因為人手指上有很多神經末梢，通過刺激手指尖，可以增強大腦的靈活性。用鉛筆寫字畫畫通常比較費勁，手指尖用力更多，從而使大腦的運動加...
2017-02-17 -
這樣鍛煉孩子大腦想不聰明都難！
鍛煉大腦的方法很多，而且並不難，比如換只手刷牙、發發呆、玩玩填字遊戲、適量運動，一個嶄新而聰明的娃娃就出爐了。 吃富含卵磷脂的食物 乙醯膽鹼是大腦的“潤滑劑”，它能使腦部更加活躍； 而卵磷脂能轉化...
2015-05-19 -
這些鍛煉“最強大腦”的APP遊戲，你和孩子玩過沒？
對於這類問題呢，我就只能說：其一，我也沒有妙招啊，在學習和遊戲之間，遊戲也常常是逃逃的首選；其二，這麼乖自己去抄寫中文，可能是回國飛機上玩遊戲玩膩了，突然覺得寫字更新鮮好玩兒了吧~~~ 可能一...
2016-08-12 -
鍛煉孩子大腦的28種方法，孩子想不聰明都難！
1、吃富含卵磷脂的食物 乙醯膽鹼是大腦的“潤滑劑”，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙醯膽鹼，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助於提高記憶力。 2、用手指分辨硬幣 ...
2016-11-02 -
寶寶大腦發育的最佳時間，這樣鍛煉有利寶寶大腦發育！
每個家長都期望自己的寶寶聰明、健康，每天花費大量的時間和寶寶互動，教寶寶知識，但是成效卻微乎其微，其實只要找准寶寶每天大腦發育的最佳時間，然後進行鍛煉絕對的事半功倍，下面告訴你開發寶寶大腦的最佳時...
2016-09-12 -
三歲寶寶這樣鍛煉大動作
●跳躍遊戲 遊戲目的： 鍛煉寶寶腿部動作，練習跳的靈巧性、穩定性。 遊戲內容： 1．練習雙腳原地向上跳。 2．雙腳站立由高l。～15釐米處往下跳。 3．雙腳向前行進跳。 遊戲指導： ...
2017-02-19 -
通過鍛煉 塑造靈活的大腦
大腦的情況卻並沒有這麼簡單。和其他的身體器官不同，大腦具有一種特殊的能力，即它會隨著時間自動發生改變。曾經有一段時間，我們認為，大腦在我們成年之後就已經定型，不會再發生任何改變，然而事實並非如此。...
2017-02-19 -
鍛煉寶寶的雙手開發大腦
手被稱為人類的第二個大腦，手部的活動越多，大腦也會越活躍，同時，左手刺激右腦，右手刺激左腦，因此，在寶寶成長過程中，應適當遊戲，鍛煉寶寶的雙手，從而達到開發大腦的目的，今天幸孕網小編就與大家推薦幾...
2013-04-18 -
鍛煉孩子大腦的41種方法 想不聰明都難
鍛煉大腦的方法很多，而且並不難，只要稍微改變一下你的生活方式，比如換只手刷牙、閉著眼吃飯、發發呆、玩玩填字遊戲、適量運動，一個嶄新而聰明的你就出爐了。 1、閉眼吃飯 為了有意識地用腦，你可以阻斷一...
2014-10-15 -
0-1歲，鍛煉精細動作，開發寶寶大腦
所以，媽媽們切不可怕寶寶抓臉便給他戴上手套，或把繈褓捆起來不讓動。應當創造條件，在不同生長發育階段，讓寶寶充分地去抓、握、拍、打、敲、叩、擊、打、挖、畫……從鍛煉手的動作入手，從小開發寶寶的大腦功...
2016-07-21 -
鍛煉大腦來一場音樂繪畫
這個練習將會幫助你更深地體會音樂，同時自發地表達自我。在開始練習之前，你需要準備三張大的白紙和一些彩筆。 1．準備三支風格迥異的樂曲。例如，一首節奏輕快的波爾卡舞曲，一支輕柔舒緩的催眠曲，以及一...
2017-02-20 -
鍛煉寶寶大腦的41個方法
鍛煉寶寶大腦的方法很多，而且並不難，只要稍微改變一下寶寶的生活方式，比如換只手刷牙、閉著眼吃飯、發發呆、玩玩填字遊戲、適量運動，就可以讓你的寶寶更聰明！ 星寶寶小編說：1、閉眼吃飯為了有意識地用腦，...
2017-02-21 -
彈跳運動如何鍛煉幼兒大腦發育
美國育兒界流行一句話：喜歡彈跳運動的孩子，不但發育良好，身體健康，而且智力也會得到提升。運動醫學專家的解釋是：運動能使大腦處於最初的啟動或放鬆狀態，人的想像力會從多種思維的束縛中解脫出來，變得更加敏...
2017-02-21 -
8大方法鍛煉寶寶大腦提升寶寶智力
寶寶的各方面的能力的提高，一般都是來源於平時的一些活動或是遊戲。例如，鍛煉寶寶大腦的辦法就有很多，下面我們就簡單列舉幾個鍛煉寶寶大腦的辦法。鍛煉大腦的小方法： 1、閉眼吃飯為了有意識地用腦，你可以阻...
2017-02-21 -
寶寶愛遊戲 鍛煉大腦so easy
在各種障礙物中爬行、聆聽自己製造的各種聲音、躲貓貓和玩小騰空球、往地上扔東西等等，這一切就成了小寶貝最喜歡的遊戲。爸媽真高興，因為在簡單的遊戲當中，寶寶的大腦得到鍛煉，對於他的生長發育有莫大的益處...
2017-02-26 -
孕媽爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群
許多人說，運動能讓媽媽們更好的順產出寶寶。究竟是什麼樣的孕期運動能讓媽媽們順利的順產呢？這篇文章為大家分享了8種促進順產的小竅門。 1、運動催生 准媽媽加強運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉...
2017-03-14
