-
鍛煉孩子身體，條條大路通羅馬
“為了迎接區2015年第三屆中小學生乒乓球比賽，學校將進行運動員的選拔和培訓。請有興趣的同學在下午課間操時，到綜合辦公室陳老師處報名。”學校廣播裡傳來培訓班的報名通知。我聽到後心中漾起一絲興奮：終於...
2016-02-18 -
小兒進行“三浴鍛煉”有益身體健康
空氣浴：是利用體表溫度與氣溫的差異來刺激人體本身，以提高嬰兒對氣溫變化的適應能力。這項活動在孩子出生後兩個月便可以進行鍛煉了。 空氣浴應在氣溫不低於20℃的室內進行。方法是，先穿好平時的衣服，...
2017-03-01 -
幼小銜接--身體素質與耐力鍛煉
1、“身體素質”備戰方案 別看坐著不動，讀書也是個“力氣活”。上學後，孩子首先要面對的是作息時間的改變、生活節奏的加快，如果沒有相應的身體素質，是無法適應這樣的“高節奏”的過程。 小學生在...
2017-03-05 -
孕前缺乏鍛煉不利於身體健康
孕前預防感冒是必要的，可以儘量避免出入人流量較多的公共場所。但是如果因此“四體不勤”，就會“撿了芝麻、丟了西瓜”。醫學研究表明，孕前缺乏適量的體育鍛煉不利於女性體內激素的合理調配，由於缺乏鍛煉導致...
2017-03-05 -
鍛煉出靈巧的身體聰敏的心
靈巧的身體聰敏的心 靈敏性是對刺激做出快速、準確的反應，靈活控制身體和隨機應變的能力，它主要反映了一個人的神經系統的調節能力。 對嬰幼兒進行靈敏性的動作練習，有助於良性刺激神經系統的發育，提高...
2006-12-01 -
對於4到5歲的孩子如何鍛煉他們的身體
現在的家庭，不把孩子送去幼稚園或保育園，身體的鍛煉就相當不容易。如果想讓4～5 歲的孩子鍛煉身體，必須具備一定程度的寬敞空間和大型的遊戲玩具。在城市裡住宅密集的地方，根本沒有寬敞的孩子用地，就是給...
2017-03-07 -
孕媽媽該怎樣進行身體鍛煉
孕婦進行身體鍛煉是極為必要的，這不僅可以增強體質，減少疾病的發生，而且可以積蓄力量，有利於順利分娩。孕期進行身體鍛煉，要注重運動量，以稍微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。懷孕後期尤其要注重，以...
2017-03-07 -
注意：適合孕期身體鍛煉的4種方式
孕婦進行身體鍛煉是極為必要的，這不僅可以增強體質，減少疾病的發生，而且可以積蓄力量，有利於順利分娩。孕期進行身體鍛煉，要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。懷孕後期尤其要注意，以...
2017-03-10 -
孕期鍛煉能提高身體抗病能力
冬季小妙招，有效預防孕期感冒 晨起冷水洗臉 晨起用冷水洗臉可增強抗感冒的能力。晚上可用溫水洗臉，以免由於冷的刺激影響睡意。 室內濕度保持在45% 冬季空氣濕度低，尤其是在北方，室內...
2017-03-11 -
多做一些練習平衡能力的動作能夠鍛煉孕媽身體
進入孕中期以後，准媽媽會覺得肚子越來越大、越來越重。重心的改變會使准媽媽們的平衡能力開始下降。本期，我們就進行一些提高身體平衡能力的練習，幫助准媽媽保持良好的姿態！ 站姿單腿擺動練習 動作...
2017-03-12 -
利用冷水鍛煉寶寶的身體
每個家長都希望寶寶身體健康，冷暖照顧得非常周到，尤其是怕寶寶受涼感冒。但專家研究發現，恰恰是冷水對寶寶的健康有促進作用。如果常期用冷水給寶寶洗澡，可以強身健體，增強他抵禦疾病的能力。那麼，冷水究竟...
2017-03-12 -
剖腹產後如何進行身體鍛煉
不要以為產後躺在床上身體就可以恢復好的，適度的運動才有助於身體的健康。在剖腹產術後10天左右，如果身體恢復良好，可開始進行健身鍛煉。現在流行的瑜伽恢復動作是很不錯的身體恢復鍛煉。 虎式： ...
2017-03-15 -
前列腺炎患者的合理身體鍛煉方式有哪些？
前列腺炎是一種常見多發的男性生殖系統疾病，50%以上的男性一生中都會患上不同程度的前列腺炎，除了積極配合臨床治療以外，還應給予患者合理的身體鍛煉，有助於患者儘早恢復健康。那麼，前列腺炎患者的合理身...
2017-08-31 -
准媽媽身體鍛煉小貼士
孕婦進行身體鍛煉是極為必要的，這不僅可以增強體質，減少疾病的發生，而且可以積蓄力量，有利於順利分娩。孕期進行身體鍛煉，要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。懷孕後期尤其要注意，以...
2016-05-24 -
家長們應該重視孩子的身體鍛煉
現在的父母對於孩子的學習都是極度的關注，從學齡前期開始就為孩子報名各種各樣的學習班，但是卻忽略了孩子成長過程中所不可缺少的另外一個方面，那就是身體鍛煉。孩子應該進行必要的身體鍛煉，科學的育兒知識告訴...
2016-05-25 -
利用遊戲鍛煉寶寶身體機能
對於3歲左右的寶寶來說，他們正是最好動的年齡，看起來不起眼的一些小遊戲，對於鍛煉他們身體的各項機能都是最有效的。 八字行走 目的：鍛煉寶寶腿部的柔韌性 適合年齡：2歲半以上的寶寶 玩法：讓...
2016-05-30 -
女性產後要多進行身體鍛煉
鍛煉身體重要，產後鍛煉身體更重要。現在不少生完孩子不久的年輕母親腰痛，不是因為帶孩子太累，而是鍛煉太少引發骨質疏鬆導致。 一位正在哺乳期的年輕女士求診說，自己剛生完孩子3個月，最近發現經常腰痛得...
2016-05-30 -
懷孕前需要身體鍛煉
傳統的觀念使我們大多數的在結婚後成為被動懷孕者，因此根本無法討論計畫懷孕的事宜，更談不到懷孕前的身體鍛煉。 很多在懷孕後發現自己的身體不適於生育或有可能影響胎兒發育，結果只能忍痛割愛，終止懷孕...
2016-06-01 -
產後做哪些運動可以使身體儘快復原 產後鍛煉也要適度
新媽咪想要為所欲為，真的很難。看著鬆鬆垮垮的肚皮、大腿上的肥肉，真想馬上做運動，甩掉多餘的脂肪。可是，產後多久可以運動?哪些運動對體型和健康都有益? 首先要排空膀胱，選擇在硬板床、榻榻米...
2016-05-20 -
鍛煉寶寶的身體_如何鍛煉寶寶的身體
養生之道網導讀：寶寶容易生病，如果家長們提前鍛煉寶寶的身體，那麼就會讓寶寶增強抵抗力，更加健康的成長。鍛煉寶寶的身體可以預防佝僂病的發生。 每個家長都希望寶寶身體健康，冷暖照顧得非常周到，尤其是怕寶...
2016-03-01
-
3回答
鍛煉身體可以緩解便秘嗎？怎樣緩解便秘？
-
3回答
懷孕三個多月了，可以做運動鍛煉身體嗎？
-
1回答
孕婦怎樣鍛煉身體？
-
2回答
糖尿病和高血壓晚上能不能鍛煉身體
-
1回答
在懷孕期間還可以跳舞鍛煉身體嗎？
-
3回答
孕婦懷孕期間可以跳舞鍛煉身體嗎？
-
1回答
以前手淫很久了，現在不手淫天天鍛煉身體
-
3回答
感冒、風寒、4,5點就起來鍛煉身體
-
1回答
跳繩對於孩子鍛煉身體有哪些好處？
-
7回答
鍛煉身體能長高嗎？15歲還有長高的可能