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孕早期胃口差 自製孕媽開胃菜
鮮酸蘿蔔湯 白蘿蔔在所有蔬菜中，消除疲勞的效果最為理想，尤其對消除腹脹之氣有很大作用，加些豬肚、雞肉讓它更有營養。 鮮酸蘿蔔湯的做法 原料：白蘿蔔200g，胡蘿蔔50g，豬肚1個，雞肉...
2017-03-06 -
孕媽媽夏季4款爽口開胃菜
夏季，由於炎熱的天氣，本來就讓人很沒有胃口，而懷孕的准媽媽在夏季就更不容易有好胃口，以下夏季爽口開胃菜，幫助准媽媽度過涼爽夏日。 銀耳拌豆芽 原料：綠豆芽150克、銀耳25克、青椒50克、...
2017-03-07 -
五月吃鳳梨 准媽媽的開胃菜推薦
據專家研究表示，鳳梨中所含的蛋白質分解酵素可以分解蛋白質及助消化，對於長期食用過多肉類及油膩食物的現代人來說，是一種很合適的水果。另外，鳳梨的誘人香味則是來自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促...
2017-03-07 -
怎樣把堅果做成色香味俱全的開胃菜
如果你恰好也愛吃堅果，一定不會忘記《冰河世紀Ⅱ》裡那只拼了命追逐堅果的松鼠。如果你希望自己和小孩跟松鼠一樣活潑可愛，還真是需要堅果――堅果素有“強腦之果”的美稱，無論是對準媽媽，還是對胎兒，都是補...
2017-03-08 -
緩解孕早期不適的開胃菜肴
在懷孕早期，有些孕婦會感到身體不適，進而沒有胃口吃飯。這樣子的話，孕婦可不能補充到所需的營養。接下來，小編體貼地為你準備了幾道開胃菜肴，一起去看看吧！ 緩解孕早期不適的開胃菜肴 香蕉土...
2017-03-08 -
孕婦開胃菜有哪些
孕婦開胃菜有哪些 一、黑木耳炒黃花菜 這道菜清淡可口，孕早期常吃此菜有健腦安神作用，有利胎兒腦組織細胞的發育，增加智力。 原料：木耳（幹）20克，黃花菜（幹）80克，鹽3克，味精2克，蔥花...
2017-03-09 -
孕媽夏日開胃菜 告別夏季煩躁
夏季，由於炎熱的天氣，本來就讓人很沒有胃口，而懷孕的准媽媽在夏季就更不容易有好胃口，以下夏季爽口開胃菜，幫助准媽媽度過涼爽夏日。 梅子沙拉菜 原料：新土豆半個，胡蘿蔔半根，玉米粒30克，煮...
2017-03-12 -
五月吃鳳梨 孕媽開胃菜推薦！
現在正是吃鳳梨的季節，鳳梨營養豐富，其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2、C、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等，尤其以維生素C含量最高。鳳梨酸甜美味，不僅能當水果吃，還...
2017-03-12 -
懷孕一個月孕媽媽的開胃菜：香菇菜心
香菇菜心 香菇菜心 食材 香菇80克，菜心10根，植物油、白糖、味精、澱粉、醬油各適量。 做法 香菇用溫水浸泡後，剪去根，反復清洗乾淨，擠去水分。 鍋內放油燒熱，放入香...
2017-03-14 -
懷孕期間准媽媽的開胃菜：老醋花生米
懷孕期間准媽媽的開胃菜：老醋花生米 食譜原料： 花生米300克 陳醋50克 精鹽5克 白糖2克 香菜1根 雞精2克 製作方法： 1、花生米用清水洗淨，備用； 2、取一隻淨鍋放一大碗水（水量...
2017-03-15 -
夏天孕媽媽食欲下降怎麼辦 好吃又營養的孕婦開胃菜推薦
民以食為天，孕媽媽的飲食一直是孕期從未停止過的話題。夏天來了，天氣變得炎熱起來，孕媽媽的胃口也開始下降，但儘管自己再不想吃東西，為了肚子的寶寶著想，也要多給自己補充營養，時刻提醒自己：現在是你和寶寶...
2017-06-28 -
孕婦開胃菜
孕婦開胃菜：一、黑木耳炒黃花菜這道菜清淡可口，孕早期常吃此菜有健腦安神作用，有利胎兒腦組織細胞的發育，增加智力。原料：木耳（幹）20克，黃花菜（幹）80克，鹽3克，味精2克，蔥花10克，花生油25克...
2017-07-14 -
夏季開胃菜做法大全 吃一口就停不下來
夏季開胃菜做法大全：脆爽蘿蔔丁 材料：白蘿蔔一根，胡蘿蔔一根(配色)，白醋適量，白糖適量，鹽適量，小米椒四隻，檸檬數片。 做法： 1、胡蘿蔔去皮切丁;白蘿蔔帶皮切丁放入鹽醃制一小時待出水...
2017-08-06 -
孕婦沒胃口吃什麼好有竅門 營養師都推薦這4款開胃菜！
民以食為天，正常地進食對身體健康有非常重要的作用，懷孕期間的女性更是如此，營養需求比一般人大。但是沒胃口、聞到油煙味就噁心想吐，這是孕早期媽咪常有的症狀，孕媽咪在孕早期是比較辛苦的，孕早期吃不進東西...
2018-01-11 -
醬燒梅子雞 酸酸甜甜的孕期開胃菜
主料 雞腿600g梅子10顆蒜4瓣薑6~7片蔥4根 輔料 祥記梅子漿2大匙醬油3大匙糖1.5大匙米酒2大匙水200ml 製作步驟 1. 所有食材準備好，雞腿肉切成三角塊，洗淨瀝幹水分，蒜、薑切片，蔥...
2018-01-24 -
孕期愛吃九個開胃菜
女人在正常懷孕後，由於生理上的需要，宜吃一些高蛋白、多維生素、多纖維素和低鹽食品，忌吃高脂肪和過鹹食品；宜吃易消化的豐富多汁食品，忌吃生冷、性寒食物；宜吃新鮮瓜果蔬菜，忌吃辛辣刺激的、或腥膻異味、或...
2016-05-29 -
孕期開胃菜：白菜新做法
孕1月營養開胃食譜 奶油燴白菜 食材：大白菜3 0 0克，鮮牛奶60克，火腿、精鹽、味精、濕澱粉、鮮湯、植物油各適量。 做法：1 將火腿切成火腿末備用。 2 將大白菜洗淨，切成4釐米長小段;...
2016-06-01 -
准媽媽的開胃菜：老醋花生米
當歸是特別有益女性健康的一味補血良藥，不僅可以補血活血、調經止痛，對於眩暈心悸、月經不調、痛經閉經、虛寒腹痛等婦科疾病也有非常好的療效。至於茯苓，它能夠鎮靜、安神、降低血糖。 當歸是特別有益女性...
2016-08-31 -
夏天，做給寶寶的開胃菜，媽媽學起來吧 !
A.酸甜櫻桃蘿蔔 原料：櫻桃蘿蔔100g、白芝麻5g、香油5ml、醋5ml、糖3g、鹽1g 製作過程： 櫻桃蘿蔔洗淨，切成薄皮放入盤中，加入醋、糖、香油、鹽、白芝麻拌均勻即可。 營養提示：這款小菜...
2017-02-18 -
開胃菜解決孕婦食欲不振：銀耳拌豆芽
養生之道網導讀：夏天天氣炎熱，很多孕媽媽都會出現食欲下降的情況。為了胎兒的發育，准媽媽需要飲食營養均衡，保證每天有足量的蛋白攝入，但是很多時…… 夏天天氣炎熱，很多孕媽媽都會出現食欲下降的情況。為了...
2015-07-17
