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6月4周食譜：魚泥青菜番茄粥
魚不僅營養豐富，而且美味可口，魚含動物蛋白和鈣、磷及維生素A、D、B1、B2等重要物質。青菜含有維生素C、維生素B和胡蘿蔔素，鐵和鎂的含量較高。番茄是維生素P的含量居蔬菜之冠。 食譜原料 熟魚...
2016-05-27 -
孩子感冒初愈多吃青菜小粥
孩子患上感冒是常有的事情，做父母的不用過分擔心，在孩子的感冒趨向好轉的時候，你只要在飲食上加以照顧就可以了。青菜小粥就是不錯的選擇。 前幾日我朋友感冒了，紙巾不離手，鼻涕眼淚狂流，噴嚏不停……季節交...
2016-05-28 -
寶寶吃青菜時的八個注意事項
相信很多父母在育兒的過程中，都意識到吃青菜的重要性，但很多寶寶可能並不愛吃青菜，這個時候有很多的家長會有一些誤解，覺得水果含有豐富的維生素和營養物質，就以多吃水果來代替吃青菜。母嬰專家指出，水果代替...
2016-05-28 -
1歲1個月寶寶食譜：豆皮炒青菜
食品用料：油豆皮、半張(約50g)、小油菜100g、白砂糖1g、芝麻香油3ml、鹽1g、油5ml。 做法 1. 將油豆皮切成小菱形片，放入滾水中略煮30 秒，待其變色、變軟後即可撈出，備用。 2. ...
2016-05-28 -
幼兒不宜多吃哪些青菜
很多媽媽都會讓自己的小寶寶多多吃一些蔬菜。尤其是綠葉蔬菜，含有豐富的維生素。但是鑒於寶寶特殊的生理結構，而且腸胃消化系統尚未發育完善。對於幼兒來講有些蔬菜要少吃，餵養指南下面就來看看哪些青菜幼兒不...
2016-05-28 -
兒童菜譜-豬血豆腐青菜湯
做法：豬血與豆腐切成小塊，青菜洗淨切碎。水開後，先加入少量的蝦皮、鹽，再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘，加調料即可。 豬血是補鐵的優秀食品，它具有含鐵豐富、易吸收，價廉物美等優點。蝦皮含有大量的...
2016-05-29 -
嬰兒出生12周：青菜汁
食譜原料 青菜 製作方法 1、 將一碗水在鍋中煮開，洗淨的完整的青菜葉先在水中浸泡20-30分鐘後; 2、 取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘; 3、 將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中...
2016-05-29 -
寶寶的“隔夜奶”該不該斷
很多媽媽選擇母乳餵養寶寶，但是唯恐顧及不到寶寶夜間對於母乳的需求。在晚上，媽媽體內泌乳素的產生量是白天的50 倍。所以，對於生產不久的新手媽媽來說，夜間餵養寶寶是件辛苦而又非常必要的事情。很多媽媽也...
2016-05-30 -
讓寶寶愛上水果青菜的好辦法
水果中所含的豐富的營養是不用多言的，多吃水果的好吃也是顯而易見的，但是有些寶寶卻不喜歡水果青菜。如何讓寶寶愛上水果青菜?讓我們一起分享一下這些小辦法吧。 水果中所含的豐富的營養是不用多言的，多吃水...
2016-09-01 -
適合幼兒進食的“青菜”菜譜
青菜富含維生素和纖維素，是幼兒餐桌上不能少的食物，但選對適合幼兒進食的“青菜”菜譜，才能讓幼兒得益而不是受害喲。我們常聽到媽媽對幼兒說要多吃青菜，但哪些能吃哪些不能吃原來也是有講究的喲，一起來看看適...
2013-01-14 -
孕媽媽如何科學食用青菜補葉酸
在“健康一族”的印象中，青菜燙或煮著吃要比炒著吃健康。專家指出，其實這也不是絕對的。一般來說，如果青菜足夠新鮮，而且無污染，涼拌生吃或做蔬菜沙拉是最能保住營養的。不過，許多人都習慣吃熟的菜，而且喜...
2017-02-18 -
寶寶春季養生多吃青菜多喝蜂蜜為妙
春季寶寶怎麼養生?春天是萬物重生的季節，但是同時天氣多變，那麼寶寶應該怎麼應對活力又多變的春天呢，親親寶貝小編告訴你寶寶春季養生經的幾點，媽媽們可以多多注意一下! ●踏青 選擇春光明媚、風和日麗的...
2017-02-18 -
魚泥豆腐青菜粥
主料：大米適量。輔料：草魚適量，豆腐適量，生菜適量。魚泥豆腐青菜粥的做法：1、煮一小份米粥。2、魚肉蒸熟,去刺,搗碎。3、青菜洗淨,開水燙後切碎。 4、豆腐切小丁。5、把魚泥,豆腐丁,青菜碎加入粥中...
2010-08-31 -
別給孩子吃隔夜雞蛋和開水
隔夜雞蛋 有的媽媽為了方便，會一次性水煮很多雞蛋，這樣早餐只要熱一熱就可以給孩子吃了，比較快捷。但是，寶寶適合吃隔夜的雞蛋嗎？ 如果雞蛋沒有完全熟透，那麼未熟的蛋黃隔夜之後食用，在保存不當的情...
2013-02-27 -
易制寶寶營養粥——青菜肉糜粥
易制寶寶營養粥——青菜肉糜粥 以下推薦的粥是製作簡單、營養美味的基本款，媽媽可以根據寶寶年齡和口味自行變化。比如說，進入輔食添加階段的寶寶需要將粥熬得特別爛些，添加的其他成分也要儘量做成泥狀，口味儘...
2010-08-10 -
媽媽們注意 不要給寶寶吃四種青菜
最近香港有個8個月大的寶寶由於吃了媽媽煮的莧菜粥而緊急進院急救，3天才脫離危險。青菜的營養效果較高，但有些青菜對於大人們來說很平常，但對於年齡了幼小的寶寶就有害健康了。 小寶寶別吃4種青菜 莧菜 ...
2017-02-18 -
快炒青菜，留住葉酸！
葉酸廣泛存在于綠葉蔬菜和一些水果、豆類、堅果類食物及動物肝臟中。普通人群只要膳食均衡，一般能通過蔬菜等食品就能攝入足夠的葉酸，不過，由於葉酸的水溶性特點，蔬菜水煮時間太長會令其大量流失，相比之下，...
2011-07-19 -
寶寶春季養生有竅門：多吃青菜
春季萬物生髮萌動，氣候由寒轉暖。但春季風陽擾動，天氣寒冷多變，孩子容易生病，且發病急，變化快。如何預防疾病、增強體質是每個父母關心的問題。那麼，寶寶春季該如何養生呢?專家認為，寶寶的養生要從吃喝玩...
2014-04-15 -
青菜吃得多原來也有害處
青菜吃得多原來也有害處 某些蔬菜含較多的草酸易形成結石 菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他食物中的鈣結合，容易形成草酸鈣結石，這是很多喜歡吃素的女性易患結石病的原因之一。 某些蔬菜含較多的草...
2008-05-27 -
月子期間吃青菜不會使寶寶拉肚子
傳統說產婦坐月子不能吃青菜，否則BB拉肚子。 解釋：老人們擔心的拉肚子問題，很多時候指的是嬰兒的大便呈綠色。嬰兒偶爾會有墨綠色大便是因為食物殘渣經膽汁消化，而膽汁是黃色並使大便成為酸性，排出後與...
2013-04-17
