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月子食譜-龍井雞肉湯
·配 料:雞脯肉、龍井茶葉、豌豆苗、精鹽、雞精、料酒、雞蛋清、雞湯、水澱粉、胡椒麵。 ·特 色:湯色碧綠,鮮香滑嫩。 ·操 作: 1、將雞脯肉洗淨切成薄片,放入碗內加入料酒、精鹽、雞精、胡椒...
2017-02-15 -
9個月以上寶寶營養粥:番茄土豆雞肉粥
原料﹕香米50克﹐雞脯肉30克﹐番茄40克﹐土豆25克﹐植物油10克﹑精鹽﹑蔥﹑薑﹑味精各少許。 制法﹕香米洗淨後用冷水泡2小時﹐雞脯肉剁成末,土豆洗淨煮熟後去皮切成小丁﹐番茄洗淨後用開水燙一下﹐...
2017-02-15 -
孕期補鈣食譜—奶香雞肉粥
孕期的婦女都會出現大腿或小腿抽搐的情況,這是缺鈣所致,除了在醫生的指導下按時補鈣之外,也可以通過食療的方法,奶香雞肉粥就是不錯的補鈣粥品。 材料:雞肉35克、白飯50克、胡蘿蔔25克、牛奶60毫...
2017-02-15 -
一歲半寶寶幾款營養菜譜推薦
1歲半的寶寶應該吃什麼呢?以下是小編推薦的1歲半寶寶食譜。寶寶1周歲以後,乳牙漸漸出齊,消化、咀嚼能力增強,飲食已從過去以乳類為主,逐漸過渡為以穀類、肉、蛋、蔬菜為主。三色蝦泥媽媽營養經:這道菜的營...
2017-02-15 -
分享寶寶補鐵食譜:肉菜卷
媽媽想給自己的寶寶換種口味,增加胃口,同時又可以補充營養。這樣的一款肉菜卷就很適合了。食譜原料:麵粉、豬肉、蘿蔔、白菜製作方法:1、將麵粉與黃豆粉按10:1的比例摻合,加入麵粉及適量水,和成麵團發酵...
2017-02-16 -
胖寶寶健康減重的營養菜譜
胖寶寶減重分步走—— 第一步,控制飲食 在保證健康的前提下逐步控制飲食,使體重減輕,剛開始只要限制體重過快增長,繼而保證下降,每月達到1~2斤左右,直至下降超過10%時,即無需限制飲食。 ①嚴格控...
2017-02-16 -
兒童菜譜豆腐類:香煎脆皮豆腐
材料 豆腐、雞蛋、青椒、鹹菜、蒜瓣、生抽、醋、白糖、香油 做法 1、豆腐控幹水,切大小一致的方塊。 2、雞蛋打散。 3、豆腐塊放入蛋液中蘸滿。 4、油燒7成熱,下入蘸滿蛋液的豆腐塊,煎至兩面金黃撈...
2017-02-16 -
兒童菜譜湯類:牛蒡蘿蔔老湯
材料 大白蘿蔔 1條 牛蒡 半條 馬鈴薯 2粒 食水 鹽 雞脊背骨&鳳爪 枸杞子 50g 蒜米取締帶皮 1顆(大小10瓣左右) #以上枸杞子和蒜米都在[常用煲湯材料禁忌大全裡]上榜了。 無奈我個人...
2017-02-16 -
兒童菜譜湯類:健胃蘿蔔湯
材料 主料:豬肚1個,雞腿肉200克,蘿蔔350克,酸菜100克,紅蘿蔔50克,蘿蔔葉少許,蔥絲,薑末,花椒各少許,鹽適量,清湯適量。 做法 豬肚用鹽洗淨,去除粘液後再沖洗乾淨切成小塊,放入沸水鍋...
2017-02-16 -
兒童菜譜豆腐類:蔬菜泰式綠咖喱
材料 3個有機薯仔 5-6個有機紅蘿蔔 1個洋蔥 1條義大利青瓜 1杯自選咖喱汁 200ml-300ml清水 75-100ml 椰汁 做法 step1 1 洗,準備蔬菜 step2 2 切洋蔥 s...
2017-02-16 -
兒童菜譜蔬菜類:鮮美蔬菜粥
材料 鮭魚骨 500G 蘿蔔切丁 50G 西洋芹切丁 15G 胡蘿蔔絲 10G 木耳絲 10G 高麗菜絲 100G 龜甲萬鮮美露 100CC 水 1000CC 鹽胡椒粉香油 適量 做法 step1...
2017-02-16 -
兒童菜譜蔬菜類:起司蔬菜薯餅
材料 馬鈴薯(大) 2顆 綜合蔬菜 2大匙 鹽 少許 胡椒粉 少許 起司絲 100g 麵粉 2大匙 做法 step1 1 馬鈴薯削皮,洗淨,切小塊,放入蒸盤中(或電內鍋)。 step2 2 炒菜鍋...
2017-02-16 -
兒童菜譜蔬菜類:蔬菜蛋餅
材料 糯米粉 15g 麵粉 30g 鹽巴 酌量 水 酌量 高麗菜 20g 紅蘿蔔絲 酌量 玉米粒 酌量 蛋 1顆 醬料(番茄醬或醬油膏) 酌量 做法 step1 1 麵糊做法先將糯米粉&麵粉&鹽及...
2017-02-16 -
兒童菜譜豆腐類:宮保豆腐
材料 材料:北豆腐1塊,大蔥(蔥白部分,半根),生薑,黃瓜半根, 炸好的花生米1小碗,幹辣椒和花椒粒,鹽適量,食用油; 宮保醬汁:醬油2勺,食醋1勺,白糖 15克,料酒1勺,濕澱粉2勺半,味精適量...
2017-02-16 -
兒童菜譜豆腐類:蒜泥豆腐
材料 豆腐400克 調料:食鹽1勺,蒜1頭,生抽適量,香油適量。 做法 1.豆腐用水沖洗一下,切成1cm厚度的豆腐片 2.再切成1cm左右的寬條 3.鍋中加適量冷水,放豆腐進去,開始煮,大小火都可...
2017-02-16 -
兒童菜譜豆腐類:翡翠豆腐羹
材料 火腿。白菜、豆腐。雞湯。 做法 1、火腿切成末,小白菜剁碎。 2、豆腐切小丁,用開水焯一下撈出。 3、鍋中倒油燒熱,下蔥末熗鍋。 4、倒入剁碎的小白菜略炒。 5、倒入雞湯燒開。 6、加入焯水...
2017-02-16 -
兒童食譜餅類:墨西哥巧克力雞肉餅
材料 去骨雞胸肉 兩片 墨西哥卷餅 兩片 萊姆 一個 紅洋蔥 一個 捲心菜 半個 香菜 一把 番茄醬 三大匙 起司絲 適量 墨西哥黑巧克力 一個 煙燻辣椒粉、幹辣椒粉、孜然粉 適量 香菜粉、大蒜粉...
2017-02-16 -
滋補保健類: 香菇雞肉粥
原料: 雞脯肉100克、鮮香菇3個、大米100克、蔥薑少許、西班牙橄欖油10克、鹽和雞精適量、胡椒粉3克。 做法: 1、大米淘洗乾淨後清水浸泡1小時; 2、雞脯肉切絲,用少許鹽、澱粉、1匙橄欖油拌...
2017-02-16 -
0—1歲寶寶食譜:豆腐雞肉香菇湯
原料:香菇1朵、雞肉20克、豆腐20克、西蘭花20克、生雞蛋黃1個、高湯適量 做法: ①香菇用水泡發洗淨切絲;雞肉切丁;豆腐壓成泥;西蘭花燙熟切碎;生雞蛋黃攪勻。 ②高東加水煮開,下香菇絲和雞肉丁...
2017-02-16 -
0—1歲寶寶食譜:香菇雞肉粥
原料: 大米一小把、雞胸肉一小塊、香菇2朵、胡蘿蔔、食用油、鹽 做法: 1、準備食材; 2、把大米稍微用溫水泡一下,把胡蘿蔔,香菇切成碎,雞胸肉切蓉; 3、在鍋裡倒入食用油,待油熱後將雞肉茸,胡蘿...
2017-02-16