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南瓜燉雞腿 不加一滴油的健康料理
主料 南瓜小半顆雞腿2只蔥1根薑片2片 輔料 醬油6大匙味淋2大匙 製作步驟 1. 蔥切大段，南瓜切大塊備用。 2. 雞腿用水將血水沖乾淨後，乾鍋入雞腿炒至表面有點咖啡色。 3. 雞肉都變色後，用鍋...
2018-01-19 -
香蒜番茄烤雞腿
孕期准媽媽是不是經常覺得犯困體力不支？今天給大家推薦一款香蒜番茄烤雞腿，雞肉含有不飽和脂肪酸，可保護心血管、維持體力。是孕媽不可錯過的一道菜哦！ 材料： 甜椒半顆、洋蔥半顆、大蒜1顆、去骨雞腿3支、...
2016-08-30 -
【巴栽天雞腿湯】
材料:巴載天五錢、杜仲三錢、雞腿一隻。調味料：鹽。作法：巴載天、杜仲以清水快速沖淨。雞腿切塊、入熱水中川燙、撈起瀝幹、加4碗水與巴載天、杜仲一起煮， 材料:巴載天五錢、杜仲三錢、雞腿一隻。 調味料...
2016-09-01 -
[寶寶美味餐桌]板栗燒雞腿
準備材料： 雞腿4個，板栗適量、生抽2勺、鹽3g、油少許、清水適量、薑幾片 製作方法： 1、雞腿改刀剁小塊 2、鍋中加入少許油，加入薑絲和雞腿，小火慢慢翻炒 3、等雞腿炒至二面變金黃後，加入適量水...
2017-02-19
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