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怎樣幫孩子的零食把好健康關
零食對於寶寶來說總是有一股難以抗拒的吸引力，但是讓家長們煩惱的是，零食不利於孩子的身體健康。那到底該不該讓孩子吃零食，又該怎麼給孩子選擇零食呢？下面的五個法則，家長要謹記。法則一：允許孩子吃零食 孩...
2017-02-15 -
小朋友的零食這麼吃最營養
零食評點之一：蔬菜水果類零食新鮮果蔬類食物含有豐富的維生素C、維生素B、鉀、鎂、鈣和膳食纖維等有益於健康的營養成分。可經常食用：新鮮蔬菜、新鮮水果。如番茄、黃瓜、香蕉、梨、桃、蘋果、柑橘、西瓜、葡萄...
2017-02-15 -
牢記孩子吃零食的四大原則
其實，寶寶吃零食未見是壞事，只要家長掌握好度，吃零食更有利於孩子補充營養，促進身體發育。 原則1：不要讓零食喧賓奪主 許多兒童零食不離口，走路時吃、吃飯時吃、看電視時吃、聊天時還吃。這樣吃零食不僅...
2017-02-15 -
正餐零食巧搭配 BB進餐時間表
孩子一日三餐不按時就餐，閒時喜歡吃零食，有些父母會縱容孩子，認為吃飽了就可以。這種想法是錯誤的，胡亂就餐會影響孩子的飲食健康，長期不規律飲食會造成消化系統出現問題。孩子胃口小，適宜少吃多餐。因此，在...
2017-02-15 -
不能給寶寶多吃的六種零食
一、膨化類：含鉛高，儘量少食 蛋糕、餅乾等這類含碳水化合物較多的穀類糧食經膨化製成的食品，酥脆易於消化，可適量攝入。膨化小食品具有香、酥、脆、甜的特點，比較適合寶寶的“胃口”。但可能含有危害人體健...
2017-02-15 -
兒童零食DIY-自製餅乾
餅乾的原料： 2杯麵粉、2勺發酵粉、4勺奶油，1/2勺鹽，3/4杯牛奶。 步驟1：在麵粉裡加入發酵粉，加入適當的鹽，然後過篩。 步驟2：第二步把奶油磨成麵包屑狀。拿擦絲板就可以。 步驟3：將奶油混...
2017-02-15 -
彩色零食令寶寶智商下降
對寶寶來說，色彩不僅僅意味著視覺美，衣食住行中，黑白黃綠紫，色彩的變化有時候還蘊藏著更多含義。寶寶們看到顏色漂亮的零食都喜歡往嘴裡扔，然而，英國有一項研究表明，食用這些彩色零食容易影響寶寶的智力發...
2017-02-15 -
零食別選食品配料表超過四行的
很多孩子每天都離不開零食，但大部分家長對如何幫孩子選零食存在著誤區。 我建議最好不要讓孩子接觸糖類，如棉花糖、奶糖、軟糖、水果糖等。現在市場上的糖果基本上都是香精調出來的。還有就是脂肪含量很高的食...
2017-02-15 -
寒假如何給孩子挑選健康零食
醫生提醒，孩子吃太多零食對身體有一定影響，但也不能一概反對孩子吃零食，家長要用心糾正孩子的不良習慣，讓零食發揮孩子在成長中的有益作用。 貪吃零食要反對 科學給孩子吃零食是有益的。調查發現，在三餐之...
2017-02-15 -
聰明媽教你為BB選擇健康的零食
誰的童年不愛吃零食？那時感覺小賣部裡所有的零食都在向小編招手。現在自家寶貝一撒嬌，麻麻立刻繳械投降，乖乖給孩子獻上他們最愛的零食。那麼問題來了，小孩子在“零食堆”裡長大真的好嗎？垃圾零食吃多了，會給...
2017-02-15 -
孩子最好的零食其實是蔬菜
杏仁、核桃仁等堅果如果吃多了，就會導致油脂攝入過量，糖果、可樂等甜食攝入過多會使熱量在體內積蓄，經常食用則可能導致肥胖。兩餐間進食番茄、黃瓜、生菜等可生吃的蔬菜，則能補充正餐蔬菜攝入不足所造成的營...
2017-02-15 -
6種食物當零食 補氣血如此容易
自從生完寶寶，似乎我一直引以為豪的身體，開始發生了翻天覆地的變化，皮膚沒光澤、面色差、胸悶氣短、頭暈乏力、精神萎靡、免疫力低、月經量大、經期長、出虛汗...... 曾經跑800米都是休息2分鐘完事，...
2017-02-15 -
教你給寶寶製作健康小零食
健康小零食，能更好地滿足寶寶對多種維生素和礦物質的需要。寶寶的消化系統尚未發育成熟，胃容量小，在兩餐之間提供1～2次有營養的零食，可以補充營養素和熱量，這比只吃三餐更容易獲得營養平衡。 寶寶的營養零...
2017-02-15 -
給半歲寶寶的飲食新花樣兒
靚媽們還在為寶寶的飲食找不到新花樣而煩惱嗎?不用擔心，下面將為靚媽們推薦4款適合半歲寶寶的健康食譜，讓寶寶越吃越愛吃，在美味中健康成長。寶寶輔食製作原則 食材的選擇方面： 以新鮮為主。水果宜選擇橘子...
2017-02-15 -
孩子吃什麼零食比較好 營養豐富的小零食
很多家長都杜絕孩子吃零食，認為孩子吃零食有損健康，其實孩子可以適當吃一些零食，下面為大家介紹孩子吃什麼零食比較好： 孩子吃什麼零食比較好： 1、大棗：預防壞血病。棗中維生素C含量十分豐富，被營養學...
2017-02-15 -
寶寶感冒喝牛奶吃零食會加重病情
寶寶生病後，媽咪考慮到寶寶身體難受，因此會放鬆一些原則，讓寶寶吃一些正餐以外的小零食小點心。其實，感冒後一些不恰當的飲食會讓寶寶更難受。 美國“飲食清潔”網站近日總結了會讓感冒症狀加重的四類食物。...
2017-02-15 -
這些零食小心讓寶寶越吃越笨
幾乎沒有不愛零食的寶寶，吃零食是寶寶的天性。琳琅滿目的零食，總是吸引著寶寶，讓寶寶垂涎三尺，同時也讓父母有所擔憂：寶寶吃零食好不好呢？吃哪些對寶寶影響寶寶健康呢？ 下面，我們就來看看幾款“惡貫滿盈...
2017-02-16 -
胎兒宮內最愛的23種零食
懷孕了，薯片不能吃，油炸裡脊串不能吃了，肯德雞也不能吃了……為了肚子裡的寶寶，我們不得不放棄自己心愛的零食，可我們拿什麼解讒呢？ 其實，在懷孕的時候，也有很多食物即可以解讒，而且還是營養豐富的...
2017-02-16 -
夏天適合兒童吃的零食有哪些？
下面就來為推薦夏天適合兒童吃的零食，一起來看看吧。 如何控制孩子吃零食 兒童非常好動，整天手腳不停的活動著，消耗大量熱能。因此，每天在正餐之外恰當補充一些零食，能更好地滿足新陳代謝的需求。研究表明...
2017-02-16 -
10種孕期健康小零食
准媽媽過了早孕反應期，一般都食欲大增，吃些零食肯定是常有的事。但是為了寶寶的健康薯片不能吃，油炸食品不能吃......那我們拿點什麼東西來解饞呢?小編特別挑選10種零食，讓准媽媽在解饞之餘，也能為...
2017-02-16
