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花生燉豬爪
主料：生豬爪2個、花生200克， 調料：蔥、姜、黃酒適量 制作方法：豬爪洗凈，用刀劃口，加花生、蔥、姜、黃酒與清水用武火燒沸后，再用文火熬至爛熟。 特點：益氣養血，具有催乳功效。
2011-03-01 -
孕婦食譜：瓠子燉豬蹄
瓠子燉豬蹄 材料：豬蹄2只(約重400克)，瓠子250克 調味料：蔥段5克，姜片10克，醬油15克，料酒10克，鹽、味精各適量 做法： 1.豬蹄去毛，刮洗干凈，入沸水汆燙約5分鐘，撈出，劈開；...
2012-03-20 -
產后調養食譜：老鴨燉豬蹄
老鴨燉豬蹄 材料 凈老鴨1只、豬蹄1對。 調料 香蔥1根，生姜1塊，花椒少許，料酒、鹽各適量。 做法 1. 老鴨洗凈，切成小塊，放入沸水鍋中焯2分鐘撈出，瀝去血水，洗凈備用。 2. 豬蹄刮盡毛垢，洗...
2011-02-19 -
豬肚黃芪湯
孕婦食譜 主料： 豬肚 500克 黃芪 15克 輔料： 蘿卜 250克 芹菜 50克 調料： 大蔥 10克 姜 5克 大蒜 5克 花椒 2克 八角 2克 植物油 10克 鹽 3克 制作工藝 1...
2011-03-12 -
旱菜小茴香豬肚湯
孕婦食譜 主料： 塘葛菜 150克 豬肚 500克 輔料： 蜜棗 10克 茴香 6克 調料： 鹽 5克 淀粉(豌豆) 10克 制作工藝 1. 豬肚去肥脂，用鹽、生粉拌擦，沖洗凈，放入開水鍋內略...
2011-03-10 -
瓠子燉豬蹄-孕育食譜
瓠子燉豬蹄-孕育食譜 材料：豬蹄2只(約重400克)，瓠子250克 調味料：蔥段5克，姜片10克，醬油15克，料酒10克，鹽、味精各適量 做法： 1.豬蹄去毛，刮洗干凈，入沸水汆燙約5分...
2011-03-04 -
章魚燉豬蹄
氣血雙補調理孕婦食譜貧血調理 主料： 豬蹄 1000克 章魚 200克 調料： 黃酒 10克 鹽 4克 胡椒粉 1克 大蔥 10克 制作工藝 1. 章魚洗凈，用開水浸泡10分鐘，脫去黑皮，切條；...
2011-03-18 -
青果燉豬肚
孕婦食譜清熱去火調理氣血雙補調理胃調養調理 主料： 豬肚 500克 橄欖 20克 調料： 鹽 2克 制作工藝 洗凈豬肚，先用開水燙一下，再和青果一起加適量清水燉至豬肚熟爛即可。食用時加少許的食鹽...
2011-03-04 -
鹵水豬肚
補氣調理補虛養身調理胃調養調理孕婦食譜 主料： 豬肚 1000克 調料： 鹵汁 1500克 制作工藝 1.把豬肚表面的肥油除凈。放在冷水中把內臟翻出，用精鹽揉搓，去污后漂洗干凈。 2.放在沸水...
2011-03-12 -
七彩瓤豬肚
孕婦食譜補氣調理 主料： 豬肚 500克 咸鴨蛋 150克 松花蛋（鴨蛋） 100克 豬肉(瘦) 750克 豬肉皮 250克 輔料： 火腿 15克 調料： 鹽 5克 味精 3克 香油 10克 ...
2011-03-13 -
補血通乳吃黃豆燉豬蹄
黃豆燉豬蹄 黃豆燉豬蹄是一道很受歡迎的菜肴，更是一道餐桌上的“營養菜”。黃豆可以提高人體免疫力，還有明顯的降血脂作用；大豆異黃酮能夠減輕女性更年期綜合征癥狀、保持皮膚彈性。豬蹄中含有豐富的營養物質...
2011-03-04 -
產后食譜：老鴨燉豬蹄
老鴨燉豬蹄 材料 凈老鴨1只、豬蹄1對。 調料 香蔥1根，生姜1塊，花椒少許，料酒、鹽各適量。 做法 1. 老鴨洗凈，切成小塊，放入沸水鍋中焯2分鐘撈出，瀝去血水，洗凈備用。 2. 豬蹄刮...
2011-03-15 -
孕期食譜 香蔥豆芽炒豬肚的做法
做法 1.準備食材：豆芽150克、豬肚75克、蔥2根、油1/2湯匙、生抽1/2茶匙、鹽1/2茶匙 2.步驟1：豬肚先用流水沖洗掉表面的髒東西，然後用撒入麵粉。 3.步驟2：反復搓揉，清洗...
2017-02-11 -
催乳必備食譜：木瓜豬肚湯
催乳必備食譜——木瓜豬肚湯的做法： 準備食材：木瓜（3-4人份）1個（3斤左右）、豬肚1個、陳皮1/4塊、蜜棗2個（可不放）、薑3片。 步驟1：豬肚用生粉及鹽裡外揉搓三遍，並用刀刮去肚內殘留及黏液...
2017-02-12 -
金針菇枸杞燉豬肚
金針菇枸杞燉豬肚:主料:豬肚半個(重約400克),金針菇150克,枸杞20克；配料：醋、生薑、蔥、料酒、胡椒粉、芝麻油各適量；做法：1.清洗豬肚:先將豬肚表面的油脂除去,用清水把豬肚內外都沖洗一遍,...
2012-11-26 -
產後調養食譜：蓮子燉豬肚
蓮子燉豬肚 蓮子燉豬肚 材料 豬肚1個、去心蓮子30克。 調料 鹽、薑絲、蔥絲各適量。 〔做法〕 1.泡發蓮子；將豬肚內外翻洗乾淨。 2.將豬肚放入沸水大火汆燙，撇淨...
2017-02-23 -
產後健脾益胃：蓮子燉豬肚
蓮子燉豬肚 蓮子燉豬肚 材料 淨豬肚1個、去心蓮子30克。 調料 鹽、薑絲、蔥絲各適量。 做法 1、 蓮子泡發，備用。 2、將豬肚放入沸水中大火焯燙，撇淨浮沫，撈出瀝幹水分，...
2017-03-04 -
產後新媽媽的營養食譜 蓮子燉豬肚
* 原料： 豬肚1個，去心蓮子30克，鹽，薑絲、蔥絲適量。 * 製作： 1、先將豬肚清洗乾淨，將蓮子泡發； 2、將洗淨的豬肚放入沸水中，大火汆燙，撇去浮沫； 3、撈出後瀝幹水分...
2017-03-12 -
產後少乳 無花果燉豬腳就好了
無花果是一種果、藥兼用植物。《本草綱目》中稱“無花果治五痔、利咽喉、消腫痛、解瘡毒”。無花果無毒副作用，還可以助消化，增強細胞新陳代謝。高血脂症、冠心病、久咳、哮喘、高血壓及腫瘤患者宜常食之。因為無...
2017-07-03 -
煲湯食譜：金針菇枸杞燉豬肚
主料:豬肚半個(重約400克),金針菇150克,枸杞20克； 配料：醋、生薑、蔥、料酒、胡椒粉、芝麻油各適量； 做法： 1.清洗豬肚:先將豬肚表面的油脂除去,用清水把豬肚內外都沖洗一遍,再用鹽及醋...
2017-07-03
