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最適合磨牙寶寶的土豆餐
食譜原料：土豆，原味沙拉，植物油 制作方法：1、 將土豆洗凈去皮切成8mm左右厚的片; 2、 入油鍋煎至雙面焦黃起泡，在一面涂上適量原味沙拉即可。 適用人群 7-9個月嬰兒健康提示此食譜可...
2011-03-07 -
土豆 孕婦應該怎么吃？
土豆是世界上公認的營養豐富的食物。美國人認為，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人體所需要的全部營養。土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸，是一種優質的蛋白質。其中所含的黏體蛋白質能預防心血管...
2012-03-09 -
青椒土豆絲 - 12-24個月寶寶輔食
12-24個月寶寶輔食：青椒土豆絲 原料：土豆，青椒 做法： ．土豆刨好絲后入淡鹽水中浸泡，以防止變色，保持脆爽。 ．油鍋燒熱，放入青椒絲煸炒片刻，倒入土豆絲炒熟，加少許鹽翻炒片刻即可。
2011-03-10 -
減肥食譜：青椒炒杏鮑菇
材料 青椒 半條 杏鮑菇 2條 做法 step1 1 先把青椒跟杏鮑姑切好備料。青椒建議切成近正方形塊狀，杏鮑菇則建議已滾刀切法切出塊狀。 step2 2 熱鍋後先加入杏苞菇簡單拌炒，之後加入一點...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：青椒炒豬肝
原料 鮮豬肝200克，青椒100克，植物油250克，醬油12克，精鹽1克，白糖2克，醋2克，料酒5克，蔥花、蒜泥、味精、水澱粉、香油、胡椒麵各適量。 制法 1.先將豬肝洗淨，切成柳葉形薄片，在碗內...
2017-02-16 -
炒土豆絲怎麼做好吃
炒土豆絲怎麼做好吃：酸菜炒土豆絲 材料：酸菜、土豆、小蔥3根、薑、幹紅小辣椒、生抽、鹽、白糖少許、蒜2瓣、香油。 做法： 1、土豆去皮切絲，用涼水沖洗一下。 2、把土豆絲拌入酸菜中醃...
2017-01-12 -
番茄青椒炒蛋
原 料： 雞蛋2只、番茄100克、青椒100克、蔥花5克、麻油5克、精鹽、味精少許。 制 法： 將雞蛋打在碗內攪打勻散，番茄和青椒分別切小塊備用。將鑊放火上，加入少許油燒熱後，投入蔥花煸香，倒入雞...
2008-06-10 -
青椒炒茄子
適宜年齡 懷孕 功效 開胃健脾厚腸 主料 茄子400g青椒150g 輔料 油一勺鹽一勺蒜子一顆豆豉10克 製作步驟 1. 準備食材，洗淨。 2. 茄子切長條放淡鹽水中泡20分鐘。 3. 青椒切塊，蒜...
2016-05-12 -
青椒炒肉怎麼做好吃
青椒炒肉的家常做法一 材料：熟瘦肉200g、青椒2條、油適量、鹽適量、高湯適量、生抽適量、五香粉適量、白糖適量、大蒜適量。 做法： 1、備好青椒、大蒜、熟瘦肉。 2、把瘦肉撕成絲，這...
2016-12-22 -
青椒炒豬肝-心臟病孕婦調理食譜
青椒炒豬肝 原材料：豬肝200克，青椒片50克，洋蔥片50克，紹酒、精鹽、白糖、醬油、香醋、濕澱粉、橄欖油各適量。 製作過程： 1、豬肝洗淨，切成柳葉片，加精鹽、紹酒、濕澱粉拌勻上漿。 2、鍋上火放...
2008-06-10 -
青椒土豆絲怎麼做好吃 土豆絲，脆脆的那種，喜歡嗎？
青椒土豆絲 這是一個家常菜，家家都吃過，人人都做過，但是，不誇張的說，每個人炒出來的都不一樣，味道，形態，口感，絕對是不一樣的。中式烹飪就是這麼神奇。刀工，火候，調味，甚至鍋具，都會影響到一個菜的...
2016-12-15 -
孕期預防妊娠高血壓食譜 香菇炒土豆
孕期預防妊娠高血壓食譜 香菇炒土豆 原料：土豆300克，水發香菇100克，青椒、紅椒各50克，鹽、薑片、醬油各適量。 做法： 1、土豆切成略粗的的塊(比較易熟，而且香)；香菇切成薄片；青...
2015-10-19 -
心臟病孕婦調理食譜：青椒炒豬肝
心臟病孕婦調理食譜：青椒炒豬肝(本品酸甜適口;含有較豐富的蛋白質、多種維生素，尤其富含鐵，是防治孕婦心臟病的佳餚良品。) 青椒炒豬肝 原材料：豬肝200克，青椒片50克，洋蔥片50克，紹酒、...
2010-01-27 -
兒童營養餐之青椒炒雞蛋
1 做法一 準備材料：雞蛋200克，青椒100克，豬油20克，鹽3克，味精2克，香醋5克，大蔥10克。 1、將青椒用清水洗淨，去籽，切成塊，將雞蛋磕入碗內，用筷子攪勻。 2、鍋內加油適量，...
2015-10-19 -
青椒土豆絲
適宜年齡 產後 功效 開胃健脾厚腸 主料 土豆一個 輔料 青椒兩根 製作步驟 1. 土豆切絲泡水備用，青椒切絲、蒜拍碎。 2. 鍋熱下油燒至無泡，關火待油溫略將下蒜爆香。 3. 重新開火下瀝好的土豆...
2016-05-10 -
胡蘿蔔炒土豆絲，比肉營養更健康！
胡蘿蔔炒土豆絲 食材： 土豆、胡蘿蔔、蔥 日本醋、白糖、鹽 味精、檸檬汁、生抽 1、土豆和胡蘿蔔切絲兒，把胡蘿蔔絲放到盤子裡，土豆絲放入碗中倒入清水，接著往水中加入...
2016-09-02 -
寶寶早餐分享：胡蘿蔔青菜餅、牛肉青椒炒飯、洋蔥雙耳炒雞蛋、熱牛奶
今日早餐： 胡蘿蔔青菜餅、牛肉青椒炒飯、洋蔥雙耳炒雞蛋、熱牛奶 胡蘿蔔青菜煎餅： 材料：麵粉、胡蘿蔔、青菜 做法： 1）麵粉（可加少量小米粉、玉米粉等雜糧粉）加牛奶或水調...
2016-10-14 -
青椒炒黃瓜
原 料： 青椒１５０克，黃瓜１００克，豬油３０克，醬油２０克、料酒６克，精鹽３克，味精２克，白糖３克，蔥末少許，水澱粉１０克。 做 法： ① 將青椒擇洗乾淨，切成２釐米見方的塊。黃瓜洗淨，去尾，切...
2012-01-27 -
1——2歲寶寶食譜：青椒土豆絲
原料：土豆，青椒 做法： ·土豆刨好絲後入淡鹽水中浸泡，以防止變色，保持脆爽。 ·油鍋燒熱，放入青椒絲煸炒片刻，倒入土豆絲炒熟，加少許鹽翻炒片刻即可。
2017-07-27 -
土豆怎麼炒不粘鍋 這麼炒土豆爽脆又不粘
鍋的前期處理 1、選擇不粘鍋。 2、在炒之前先用生薑擦一下鍋。 土豆的前期處理 1、選擇老土豆。老土豆水分少，口感爽脆，不易粘鍋，適合烹炒;新鮮土豆水分多、糖分多、黏性好，吃起來口感...
2018-01-15
