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解決孕期便秘的食譜 杮椒炒嫩玉米
由於孕期飲食變化加上孕媽媽體內激素水準的改變，出現孕期便秘是常見的問題。那麼，孕媽媽出現便秘相信怎麼辦？孕媽媽可以吃什麼？接下來，小編為你準備了孕期便秘食療，一起去看看吧。 解決孕期便秘...
2017-03-09 -
口蘑炒雞片 孕晚期滋補食譜
到了懷孕晚期，孕媽媽的營養攝入還是很重要的。接下來，小編貼心地為你準備了一道美食，保證孕媽媽看了會喜歡的。 口蘑炒雞片 孕晚期滋補食譜 推薦理由： 口蘑具有宣腸益氣、散血熱、解表的功效...
2017-03-09 -
懷孕第34周推薦食譜：彩椒炒玉米
食譜原料： 玉米粒(罐頭裝)300克，紅、綠柿子椒50克，花生油10克，鹽2克，白糖3克，雞精、水澱粉適量。 彩椒炒玉米 工藝做法：炒。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;素菜。 菜...
2017-03-10 -
懷孕第34周推薦食譜：豌豆苗炒雞肝
食譜原料： 豌豆苗200克，雞肝100克，薑、蒜末適量，雞湯80克，料酒10克，精鹽2克，雞精2克，胡椒粉5克。 豌豆苗炒雞肝 工藝做法：炒。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;葷菜。 ...
2017-03-10 -
備孕期推薦食譜 苦瓜炒雞蛋
我們經常說，備孕期間的飲食對於未准媽媽是很重要的。那麼，哪些食物適合未准媽媽食用呢？接下來，本文要為你介紹的是苦瓜炒雞蛋，看似簡單，實則營養多多。 備孕期推薦食譜 苦瓜炒雞蛋 小編介紹...
2017-03-10 -
核桃龍眼炒雞丁
我們都知道，龍陽☆禁☆具有很高的營養價值，特別是對於孕媽媽來說有滋養的作用。那麼，接下來小編將要為你介紹一道龍眼食譜，一起去看看吧。 核桃龍眼炒雞丁 核桃龍眼炒雞丁有補腎健脾、養心安神。核桃...
2017-03-12 -
孕媽咪的爽口小菜：茭白炒雞蛋
煎番茄 材料：番茄1/4個（約25克），麵包粉10克，熟芹菜末少許，核桃油8克。 制法： 1、將麵包粉放入平底鍋內，烤成焦黃色；番茄用開水燙一下，剝去皮，切成薄片。 2、將核桃油放...
2017-03-14 -
懷孕期間孕媽媽的菜肴：紅青椒蟹味菇
紅青椒蟹味菇 材料 紅椒……1只 青椒……1只 玉米粒……30g 豬裡脊肉……100g 蟹味菇……60g 大蒜……2瓣 鹽……適量 水澱粉……2小匙 食用油……1大匙 料酒……2小匙 做法 1、紅椒...
2017-03-14 -
留給准媽媽的營養菜：田園小炒雞
萵筍炒蛋 原料：萵筍、雞蛋、蔥、薑末。 做法： 1、萵筍削好後，切菱形片。將雞蛋打成蛋液 2、鍋中油熱後，將蛋液倒入鍋中打散（最好用筷子翻炒，使雞蛋炒稍散碎一些） 3、雞蛋盛出...
2017-03-15 -
孕媽媽補血食譜：甜椒炒牛肉絲
孕婦補血食譜：甜椒牛肉絲 營養小提示： 甜椒牛肉絲是一款適合孕婦在懷孕期間補血的營養食譜。牛肉富含鐵質，適當食用對孕婦缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。 原料： 甜椒200克，牛裡脊...
2017-03-15 -
孕早期准媽媽的美味佳餚 鳳梨雞胗
營養師推薦的適合孕婦吃的調養食譜“鳳梨雞胗”，其味道酸甜，有增進食欲，幫助消化的功能，是孕早期不可缺少的佳餚。 鳳梨雞胗 材料：雞胗300克、新鮮鳳梨150克（或罐裝鳳梨2片）、青椒1個、紅椒半個。...
2017-03-15 -
懷孕期間孕媽媽的爽口菜：茭白炒雞蛋
懷孕期間孕媽媽的爽口菜：茭白炒雞蛋 茭白炒雞蛋 材料：雞蛋50克，茭白100克，核桃油10克，精鹽、蔥花、高湯各適量。 制法： 1、將茭白去皮，洗淨。 2、茭白切成絲。 3、雞蛋磕入碗內，加...
2017-03-15 -
推薦孕期水腫食譜：洋蔥炒雞柳
推薦一款孕期水腫食譜，希望對準媽媽有所幫助，我們一起來看一下。 洋蔥雞柳 材料： 雞腿半個、洋蔥1/8個、胡蘿蔔70克、青蔥適量、橄欖油1小匙。 調味料： 鹽少許、黑胡椒粒少許...
2017-03-15 -
孕婦可以吃香椿嗎 懷孕能吃香椿炒雞蛋嗎?
四月初春，到處都顯得那麼的生機勃勃，萬物復蘇，這些都是讓人心情舒暢的原因，由於春天的氣候宜人，更是能讓不少孕期媽媽們的胃口大好，有特別想吃的欲望。 在這個野菜當季的時節，菜場上會突然冒出好多又嫩又新...
2017-04-08 -
青椒
試管嬰兒移植後能吃青椒嗎在進行試管嬰兒移植到體內，都話儘量以清淡飲食為主平時若量的保證可以多攝取一些高品質的蛋白質比如說雞肉和一些瘦豬肉之類的，但是儘量不要吃辛辣的食物這樣會對人體有一個刺激，也會影...
2017-07-02 -
1——2歲寶寶食譜：青椒土豆絲
原料：土豆，青椒 做法： ·土豆刨好絲後入淡鹽水中浸泡，以防止變色，保持脆爽。 ·油鍋燒熱，放入青椒絲煸炒片刻，倒入土豆絲炒熟，加少許鹽翻炒片刻即可。
2017-07-27 -
中餐廳趙薇做的青椒肉絲的做法
1 中餐廳趙薇做的青椒肉絲的做法 食材： 肉絲提前醃制、青椒、老抽、雞精、胡椒粉、生粉 做法： 1、油鍋燒熱後倒入提前醃制好的肉絲。 2、肉絲炒至變色即可盛出。 3、鍋中留一點...
2017-08-07 -
孕婦可以吃韭黃炒雞蛋嗎
韭黃中富含蛋白質、脂肪、熱量、碳水化合物以及膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素E、硫胺素、核黃素、尼克酸等，同時還有豐富的礦物質元素，如鈣、磷、鈉、 鎂、鐵、 鋅、硒、 銅、 錳、鉀等多...
2017-08-09 -
中餐廳大蔥炒雞蛋的做法 大蔥炒雞蛋做法大全
1 中餐廳大蔥炒雞蛋的做法 1、先將大蔥切成小段。 2、將雞蛋打散，並將切好的蔥段放入雞蛋中。 3、在攪拌好的大蔥雞蛋液中加入適量的鹽、雞精或味精。 4、鍋中倒入適量食用油燒開。 ...
2017-09-03 -
青椒杏鮑菇的做法(低卡少油版)
主料 杏鮑菇1根大青椒1個鹽適量黑胡椒適量 製作步驟 1. 先把青椒跟杏鮑菇切好備料。青椒建議切成近正方形塊狀，杏鮑菇則建議已滾刀切法切出塊狀。 2. 熱鍋後先加入杏鮑菇簡單拌炒，之後加入一點水蓋多...
2017-10-17
