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蔬菜泥做法大全 媽媽快動起來
週一白菜泥、週二蘿蔔泥、週三南瓜泥、週四黃瓜泥……每天蔬菜泥都只是簡單的清洗煮熟攪成泥是不是很無聊？小編今天為你搜羅新潮的蔬菜泥製作辦法，保證集新鮮、營養、美味於一身。菜泥製作方法一：米湯、蛋液是秘...
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜：魚泥青菜番茄粥
原料：熟魚肉，青菜心，番茄，米粥，適量高湯、熬熟植物油。 做法： 河魚蒸熟，魚肉去刺壓成泥;青菜心洗淨後在開水中汆熟，用刀剁碎備用。 番茄開水燙後去皮去籽，用刀剁碎;將番茄先加入備好的高湯內煮爛熟...
2017-02-16 -
食譜推薦：豬血豆腐青菜湯
製作方法： 豬血豆腐切成小塊，青菜洗淨切碎。水開後，先加入少量的蝦皮、鹽，再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘，加調料即可。 營養提示： 豬血是補鐵的優秀食品，它具有含鐵豐富、易吸收，價廉物美等優點。...
2017-02-16 -
孕婦吃青菜巧補葉酸
葉酸廣泛存在于綠葉蔬菜和一些水果、豆類、堅果類食物及動物肝臟中。普通人群只要膳食均衡，一般能通過蔬菜等食品就能攝入足夠的葉酸；不過，由於葉酸的水溶性特點，蔬菜水煮時間太長會令其大量流失；相比之下，...
2017-02-16 -
六個月寶寶輔食大作戰：胡蘿蔔汁、南瓜汁、番茄汁、油菜泥，讓寶寶吃出不一樣的感覺~
很多寶寶到了可以添加輔食的年齡了，媽媽有時卻手足無措，不知道寶寶適合吃哪些輔食。今天關爸針對6個月寶寶的輔食添加、營養提示以及食譜供大家一起來學習。 寶寶6個月輔食添加 6個月內每日上午添加一...
2016-12-05 -
菜泥
適宜年齡 4-12個月 主料 青菜20g水半杯寶寶米粉一勺 製作步驟 1. 自家種的青菜，所以不用泡一下，直接洗乾淨就行了! 2. 然後鍋內放水燒開後，倒下青菜煮2分鐘就行了! 3. 然後撈起，裝進...
2016-09-12 -
月子餐青菜做法大全
月子餐青菜做法：咖喱青菜蛋炒飯 材料：雞蛋2顆、蔥、青菜2棵、米飯1碗、黑胡椒、鹽、油、咖喱粉。 做法： 1、平底鍋倒入一大炒勺植物油，加熱，待油溫足夠時將碗中的雞蛋液以細線的方式緩慢滴...
2016-12-14 -
寶寶輔食菜泥的做法 寶寶吃什麼菜泥好
為了保證寶寶營養均衡，寶寶在六個月的時候就會添加輔食。寶寶輔食的種類有很多，菜泥就是其中最常見的一種輔食。那麼菜泥怎麼做給寶寶吃呢？菜泥怎麼做給寶寶吃做法一1、將綠色少纖維的菜葉洗淨，如芹菜葉、油菜...
2017-02-18 -
4種常見青菜別讓寶寶多吃
最近香港有個8個月大的寶寶由於吃了媽媽煮的莧菜粥而緊急進院急救，3天才脫離危險。青菜的營養效果較高，但有些青菜對於大人們來說很平常，但對於年齡了幼小的寶寶就有害健康了。4種常見青菜寶寶千萬別多吃莧菜...
2017-02-18 -
4種常見青菜 小寶寶千萬別多吃
1小寶寶別吃4種青菜 最近香港有個8個月大的寶寶由於吃了媽媽煮的莧菜粥而緊急進院急救，3天才脫離危險。青菜的營養效果較高，但有些青菜對於大人們來說很平常，但對於年齡了幼小的寶寶就有害健康了。 小寶...
2017-02-18 -
嬰兒食譜：青菜蘑菇肉鬆
材料青菜蘑菇肉鬆 青菜碎、蘑菇、寶寶肉鬆。 做法 1、青菜洗淨，放入熱水中燙一下，撈出切碎（西蘭花或綠葉菜都隨意）； 2、蘑菇洗淨切碎； 3、把蘑菇碎放入粥或面裡煮熟，最後加入青菜碎，吃時撒上肉...
2014-09-16 -
嬰兒食譜：蔬菜泥
此菜營養豐富，有助於身體的生長、造血、通便，並保護皮膚粘膜。嬰兒4個月可開始餵食，每次只給一種蔬菜泥，從1湯匙開始逐漸增加到6-8湯匙。 原料：綠色蔬菜、胡蘿蔔、土豆、豌豆各少許。 製作方法： 1...
2013-08-06 -
1歲寶寶食譜：豆皮炒青菜
豆皮炒青菜 用料 油豆皮 半張(約50g)、小油菜 100g、白砂糖 1g、芝麻香油 3ml、鹽 1g、油 5ml 做法 1. 將油豆皮切成小菱形片，放入滾水中略煮30 秒，待其變色、變軟後即可撈...
2009-08-13 -
菜泥制做
菜水菜泥：將洗乾淨的新鮮菜葉切成一寸左右大小的小塊，取其適量(一小碗即可)放入沸水中煮沸5分鐘，稍冷一會兒，擠出菜水去除剩留菜水即成，可防入米粥或碎面片中分次食用。制做菜泥將上述菜葉去筋搗碎剁爛濾幹...
2008-06-10 -
豆腐燴青菜
材料： 嫩豆腐 3大匙，切2公分小丁 胡蘿蔔 1/3大匙，切2公分細 小黃瓜 1/3大匙，切2公分細絲 洋蔥 1/2大匙，切2公分細絲 清高湯 4大匙 薄醬油 1/2小匙 太白粉 1小匙 ...
2008-06-10 -
寶寶腹瀉吃荔枝米粥、青菜面，軟爛溫淡易消化！
荔枝米粥 材料 荔枝5個、大米80克。 步驟 1.將荔枝剝皮去核，大米淘洗乾淨。 2.將荔枝、大米放入鍋中，加入適量水，用大火燒開。然後改以小火熬煮，待米爛粥稠即可關火...
2016-08-03 -
10個月寶寶營養食譜：青菜香菇蛋黃面
食譜材料： 青菜心6顆、香菇1個、山雞蛋1個、煮熟的牛肉及湯汁、營養面 食譜做法： 首先，把山雞蛋放入鍋中煮。香菇、青菜心煮一會兒，然後撈起來。 接著，把青菜心、香菇放入攪拌機打碎，蛋黃壓成泥。將...
2012-11-13 -
坐月子吃青菜會拉肚子嗎
新媽媽產後失血較多，需要補充鐵質以製造血液中的紅細胞。瘦肉、動物的肝和血以及菠菜，含鐵較多，多吃可有助於補血。可是有的老人說坐月子不能吃青菜，會拉肚子。月子吃青菜會不會拉肚子？ 我現在剛生完寶寶一段...
2017-02-19 -
小妙招讓寶貝愛上吃青菜
小傢伙們總會有令媽咪們頭痛的時候，比如不愛吃蔬菜，這可真是一件麻煩事。蔬菜中含有豐富的維生素和葉綠素，對孩子的健康成長大有幫助，不愛孩子蔬菜可不行。其實媽咪們也不用煩惱，用點小聰明就能令孩子愛上...
2017-02-19 -
春季蔬菜泥 幫助寶寶補充營養
一轉眼，春天就這樣悄悄地來了。春天的時候，各種蔬菜也就多起來了，這個時候可正是給寶寶們製作蔬菜輔食的好時機了!寶寶長到4個月月齡的時候，媽媽們就可以給寶寶們適量添加一些輔食。輔食添加要迴圈漸進，從...
2014-02-21
