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坐月子吃青菜會拉肚子嗎
新媽媽產後失血較多，需要補充鐵質以製造血液中的紅細胞。瘦肉、動物的肝和血以及菠菜，含鐵較多，多吃可有助於補血。可是有的老人說坐月子不能吃青菜，會拉肚子。月子吃青菜會不會拉肚子？ 我現在剛生完寶寶一段...
2017-02-19 -
小妙招讓寶貝愛上吃青菜
小傢伙們總會有令媽咪們頭痛的時候，比如不愛吃蔬菜，這可真是一件麻煩事。蔬菜中含有豐富的維生素和葉綠素，對孩子的健康成長大有幫助，不愛孩子蔬菜可不行。其實媽咪們也不用煩惱，用點小聰明就能令孩子愛上...
2017-02-19 -
如何為寶寶DIY番茄汁和青菜汁
導讀：2到3個月的寶寶，還沒有到添加輔食的時期。但是，除了母乳之外，適當地添加一些果汁喝蔬菜汁都是很好的營養選擇。所以，小編就為大家推薦番茄汁和青菜汁的做法，可以補充寶番茄素和維生素哦，讓寶寶的營...
2013-11-17 -
怎樣讓寶寶愛上吃青菜
很多的寶寶從小就有挑食的壞習慣，飯桌上的青菜類從來不吃，這也讓爸爸媽媽感到很擔憂。家裡的寶貝這樣不愛吃青菜，又該如何應對才好呢? 寶寶為什麼不愛吃蔬菜理由有4點 1.食物太硬吞不下 對於...
2015-01-30 -
產婦青菜食譜大全
產婦青菜食譜：干貝小青菜 材料：小青菜1把、干貝20g、油適量、鹽適量、白糖2g、蔥薑適量、料酒10ml。 做法： 1、小青菜洗淨，干貝溫水泡發。 2、把乾杯家少許料酒。 3、放...
2016-11-28 -
哪些水果青菜為寶寶完美護眼
兒童近視、弱視、斜視等問題越來越低齡化了。怎麼預防兒童近視?在飲食上是否可以提供視力發育的營養物質?媽媽們可以多給寶寶吃純天然的護眼水果和蔬菜哦! 護眼的7種水果 香蕉。香蕉能護眼，首先和其富含鉀...
2015-01-24 -
媽咪不可不會的11道輔食之一青菜豆腐湯
推薦給7-9 個月的寶寶 ●可以開始添加含蛋白質的食物了，如蛋黃、魚、瘦肉、豆腐等。 ●食物的形態可從湯汁或糊狀漸漸轉變為泥狀或固體。 ●可以增加五穀根莖類的食物種類，如稀飯、麵條吐司麵包、...
2015-01-20 -
青菜比牛奶更補鈣
牛奶是人們最容易獲得的鈣來源。一杯奶就能輕鬆補足一日所需鈣的三分之一，其他食品都不可能如此方便快捷。然而，事實上，如果按照營養素密度來計算，牛奶的補鈣效益低於青菜。 按照資料計算，100克全脂牛...
2010-04-23 -
韭菜粥 (孕前食譜)
韭菜粥 原料：新鮮韭菜30～60克，或用韭菜籽5～10克，粳米100克，細鹽少許。 製作：取新鮮韭菜，洗淨切細(或取韭菜籽碎為細末)，先煮粳米為粥，待粥沸後，加入韭菜或韭菜籽細末、精鹽，同煮成...
2008-06-10 -
兒童食譜包子：香菇青菜包
材料：普通麵粉;酵母;溫水;青菜;香菇;糖，鹽;沙拉油;香油;胡椒粉適量 步驟： 1、將酵母粉用30度左右的溫水溶化靜置5分鐘後，緩緩加入到面盆中用筷子攪拌成團。再用手反復揉成麵團，蓋保鮮膜放溫暖...
2016-11-29 -
兒童菜譜蔬菜類：蔬菜粥
材料 剩米飯一碗，胡蘿蔔，黃瓜，火腿，雞蛋，蔥花，鹽，高湯精，香油，耗油 做法 1.準備剩米飯一小碗。一個雞蛋。黃瓜絲，胡蘿蔔絲，火腿丁。 2.鍋中放水，水開後下米飯，然後把雞蛋等一起下入，雞蛋要...
2016-11-03 -
兒童菜譜蔬菜類：青菜煎餅
原料：青菜、雞蛋、麵粉 做法：家常菜做法大全 1. 青菜清洗乾淨，切小塊，入攪拌機加上清水，攪拌成青菜糨糊；雞蛋打入碗中，打成蛋液，將青菜漿倒入蛋液中繼續打勻，倒入麵粉朝一方向攪拌均勻； 2. 平...
2016-08-05 -
春季寶寶要早睡早起 多吃青菜
春季是萬物生髮，推陳出新的季節。寶寶的調節，也應適應萬物生髮向上的特點。因此媽媽要注意啦，對寶寶的護理也要適時而變哦： 1、踏青 選擇春光明媚、風和日麗的日子，帶寶寶去踏青賞花、登山戲水、放風箏、...
2013-04-28 -
0—1歲寶寶食譜：饅頭菜粥
營養小提示：粥中加饅頭碎塊可以鍛煉寶寶學習咀嚼吞咽。米麵搭配營養更全面。 原料：饅頭，青菜，大米，高湯少許 做法： 1. 青菜和大米加適量水小火熬成青菜粥； 2. 將饅頭掰成小塊； 3. 鍋內加高...
2015-08-21 -
0—1歲寶寶食譜：青菜面
適合5-6個月寶寶 材料： 龍鬚麵 15根 高湯(雞湯，骨頭湯，蔬菜湯) 1杯 青菜葉 2片 做法：1.龍鬚麵掰碎(越碎越好)，青菜葉洗乾淨切碎。2.鍋內放入高湯煮開，下入麵條。3.中火將麵條煮爛...
2015-05-05 -
芹菜粥
主料 粳米小碗芹菜一小把豬肉餡20g 輔料 濃湯寶一盒鹽一勺 製作步驟 1. 芹菜洗淨，切碎 2. 鍋中放少量油，放入豬肉餡炒散 3. 再放入芹菜碎與豬肉餡混炒，炒熟後將芹菜碎肉末盛出 4. 將濃湯...
2016-09-12 -
青菜瘦肉粥
適宜年齡 1-3歲 主料 白粥1碗豌豆尖80g瘦肉180g 輔料 油半勺鹽半勺澱粉兩勺薑一塊切片 製作步驟 1. 肉片用澱粉，鹽，油醃制一會 2. 豌豆尖摘好洗淨 3. 薑絲，蔥花 4. 老火白粥一...
2016-09-08 -
青菜泥
適宜年齡 4-12個月 主料 芹菜2根 輔料 香油5g鹽3g 製作步驟 1. 選取2根芹菜 2. 並將芹菜葉摘下來 3. 洗淨備用 4. 將準備好的芹菜葉 加入沸水內煮約1-2分鐘 5. 取出菜葉 ...
2016-09-06 -
內臟類：青菜肝末
其實，很多媽媽都知道豬肝具有補肝、養血、明目的功效，可以補充氨基酸及多種礦物質，而蔬菜，則富含大量的維生素，可以給寶寶補充各類的營養。那麼，兩者的結合會給寶寶帶來更豐富的營養嗎？今天，我們給媽媽們...
2012-02-20 -
4-6歲兒童營養食譜：蘑菇奶油燴青菜
原料：油菜500克、芹菜25克、優酪乳半杯、蘑菇奶油湯2/3杯、鹽、胡椒粉、黃油或植物油各適量。 做法：1、將油菜、芹菜洗淨，芹菜切成細絲。用開水煮熟油菜，切成小塊，與芹菜絲拌勻。 2、將蘑菇奶油...
2012-11-07
