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產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起，以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次，要有毅力堅持做下去，要恢復到分娩前的身體狀態，最少需要1個月。 注意： (1)要與體力恢復同步，不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
產后操的做法與好處
生了寶貝后，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實，只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操，就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的...
2012-05-06 -
嬰兒粥的做法
9～10個月的嬰兒可以各類粥來作主食，下面介紹幾種營養價值高又易做的粥： 爛米粥將好大米或小米50克，淘洗干凈，放入小鍋中，加水500克，浸泡1小時左右，使米粒吸水膨脹，上急火燒開后，再慢火煮故...
2011-03-12 -
孕期食譜：豆腐的做法大集合
原料： 豆腐250g，蝦米10g，蘑菇250g，胡蘿卜100g，油菜100g，花生油50g，料酒25g，醬油、味精、精鹽、水淀粉、高湯各適量，姜25g，蔥20g。 制法： 1. 將豆腐洗凈切片；蘑...
2012-03-01 -
豬肝泥的做法
今日我們一起了解下豬肝泥怎么做?生育健康網因此整理了些關于豬肝泥的制作資料，來告訴媽媽們怎么做。接下來就是對豬肝泥的介紹，希望對您有幫助，請參考。 豬肝泥的做法 動物肝臟富含鐵質，經常食用有...
2012-04-27 -
八種不適宜受孕的做法
天下的父母都想生一個健康又聰明的寶貝，但卻不一定能夠如愿以償。很多夫妻在受孕時若不加小心，也許會走入“雷池”中...
2012-03-25 -
產婦鯽魚湯的做法
催奶不應該只考慮量，質也非常重要。傳統認為媽媽應該多吃蛋白質含量高的湯，最近的研究發現，被大家認為最有營養，煲了足足8小時才成的廣東靚湯，湯里的營養僅僅是湯料的20%左右！所以科學的觀點是湯汁要吃，...
2011-02-26 -
香菇炒薯條的做法
香菇炒薯條的做法 〖制作方法〗 備料： 馬鈴薯3個。香菇4個。青椒半個。老陳醋3大湯匙。鹽少許。油1大湯匙。 過程： 1.將馬鈴薯切成略粗的條（炒出來會很香），將香菇的菌柄頭去掉，切成薄片，青椒切...
2011-03-12 -
砂仁蒸鯽魚的做法
砂仁蒸鯽魚的做法 新鮮鯽魚1條（約250克），砂仁、味精各3克，生姜6克，蔥1條，花生油20克，料酒適量，淀粉少許。 制作： 1、將鯽魚去鱗、鰓，開肚去內臟，用清水洗凈，瀝干水份，待用。 2、...
2011-03-04 -
不適宜懷孕8種的做法
相關標簽：,不適宜懷孕8種的做法 1、早產或流產后不久受孕 發生早產或流產的女性，體內的內分泌功能暫時還未完全恢復，子宮等生☆禁☆殖☆禁☆器官也尚未康復，特別是做過刮宮手術的女性。如果身體很快受孕，不能為胎...
2011-03-17 -
愛吃面食的MM們瘦身有訣竅
ol既不想讓快餐謀殺身材，又沒有辦法不吃，怎么辦？ 午餐時間，你是隨便在公司門口或超商買個便當打發嗎？如果是，那就得小心養出一個肥肚肚了，因為便當不但營養不均衡，熱量更是驚人得高，特別是很多炸排...
2011-03-03 -
蛋黃粥的做法
導 讀: 隨著的寶寶四個月后,就可以添加輔食了.而粥是營養比較豐富的,現介紹蛋黃粥的做法. 蛋黃粥 原料：煮雞蛋黃1個、肉湯40克、米粉25克、精鹽少許。 制法： 1、將熟蛋黃放入碗內研碎，注意...
2011-02-19 -
介紹兩種營養美食的做法
白果炒鵪鶉丁和西瓜綠豆鵪鶉湯，兩種營養美食的做法： 白果炒鵪鶉丁 原材料 白果50克，鵪鵓1 50克，青椒、紅椒各80克 調味料 生薑10克、蔥10克、鹽3克、味精6克、白糖1克。生粉5...
2017-02-16 -
2歲寶寶主食的做法大全
蘿蔔飯 原料：胡蘿蔔、瘦肉、大米，香菇、青菜、薑 做法： 1、將胡蘿蔔、瘦肉、香菇切成丁，備用 2、起鍋，放瘦肉、胡蘿蔔丁快炒，放生薑絲酒(少許)，放入香菇一起炒 3、加水，放淘好...
2016-10-10 -
輔食的別樣玩法：零添加四色蛋黃月餅的做法
預備材料 我今天準備了土豆、紫薯、山藥和胡蘿蔔四種根莖類植物，還有甜度適中的大紅棗準備做棗泥用，因為打算做四個月餅，所以準備了四顆鵪鶉蛋。 除了以上這些食材，還可以用地瓜、南瓜，或者用不...
2016-09-07 -
兩款動物麵食的做法，幫你度過美好的親子時光
最初進廚房，就是被麵食吸引，南方孩子的我，從小以米飯為主，很少能吃到麵食，但是不知道為什麼，從小對包子饅頭就愛的不行，所以當自家成家洗手作羹湯了，第一個念頭就想學習做麵食。只要你夠心靈手巧，小小麵...
2016-10-17 -
給寶寶做輔食的草莓優酪乳的做法與營養
* 材料： 原味優酪乳100克、草莓醬10克 * 制法： 1，草莓洗淨，切成小塊，以調羹搗碎（或以草莓醬代替）；• 2，加入原味優酪乳中攪拌即成。 * 營養： 富含蛋...
2017-03-07 -
推薦5款美食的做法
鮮奶翡翠羹 原料：鮮豌豆75克，鮮牛奶250毫升，食用油、雞精、精鹽、濕澱粉、白糖雞湯各適量。 做法： 1.將洗淨的鮮豌豆加雞湯淹沒，入籠蒸至較軟時取出，瀝幹待用。 2.鍋上火，放...
2017-03-07 -
蛋黃輔食的做法大全
蛋黃輔食的做法一：蛋黃泥 1、雞蛋洗淨後煮熟，剝殼去蛋白; 2、取1/4蛋黃加開水少許，用勺調勻成糊糊狀，不可太稀或太稠。 3、成半流狀，用小勺餵食。 4、觀察寶寶的反應。 說明：...
2017-04-27 -
寶寶肉鬆輔食的做法大全 如何自製嬰兒肉鬆
1 寶寶肉鬆輔食的做法一 用料： 豬裡脊500g，橄欖油3滴。 做法： 1、把豬裡脊切2釐米的小方塊，放在鍋裡煮熟後瀝水晾乾，裝入保鮮袋，用擀麵杖敲扁。然後用刀剁碎，因為起絲的肉鬆寶寶...
2017-07-03
