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魔鬼身材速成餐 三天快速減肥
想不想快速減肥，變成令人羨慕的魔鬼身材？想，那就來吃吃小編為你推薦的三日魔鬼身材速成瘦身餐吧! 輕輕松松，吃吃就瘦，胖mm們來試試快速減肥的滋味吧! 第一天： 早餐黑茶/咖啡(不加奶精)、1 葡萄...
2011-03-14 -
孕媽咪15分鐘彩妝速成法
懷孕的準媽咪也有漂亮的權利！15分鐘的簡易妝容，讓你擺脫發黃、暗沉的臉色，掩飾泡腫與痘痘的尷尬，做一個精神煥發的美麗孕媽咪。 外出休閑 Make Up 外出休閑的裝扮，以輕松自然為主，打上淡淡的粉底...
2011-02-26 -
三招讓新媽媽速成“小翹臀”
三招讓新媽媽速成“小翹臀” 近日，《澳大利亞每日電訊》報為讀者提供了幾招針對臀部肌肉的練習方法，堅持鍛煉，就會練出美麗的翹臀！ 方法一：下蹲 下蹲能充分鍛煉大腿和臀部肌肉。兩腳分開，與肩膀同...
2011-03-12 -
減肥拒絕快速成功
廣告上經常會這樣宣稱：“30天內讓你的體重減少20千克。”或者說：“還等什么呢？快來減肥吧！輕輕松松三個星期，塑造您的夏日完美身材。”秀體體重管理資深專家金山總結說，這些很具有沖擊力的語言總是屢見...
2011-03-17 -
日常4招修煉 完美胸部速成
閱讀推薦:擁有迷人的胸部4步曲 豐胸16絕招 乳☆禁☆房狂升杯 豐滿的胸部是現代女子體形健美的標志之一。女性選擇某些體育項目進行鍛煉，既可促進身體健康，又可使胸部變得豐滿健美，充滿女性魅力。以下介紹實用...
2011-03-06 -
臨時抱佛腳的細腰速成招數
過幾天就要和他一起出游了，趕快練練你的小蠻腰吧，讓擁抱變得更有感覺。 你想擁有一個纖瘦的腰圍嗎？如果你總以為光靠“節食”， 就能實現你的局部瘦身夢想，那可就大錯特錯了，現在傳授給你臨時抱佛腳的細...
2011-03-03 -
卷翹睫毛嫵媚電眼速成
明明就已經刷上睫毛膏了，可是睫毛卻還是不夠纖長？不夠卷翹？也不怎么濃密？那是因為你刷睫毛的技巧還不夠純熟，技術也還有待加強喔，別灰心，熟能生巧嘛～，多畫幾次自然就能掌握到重點。 不過，想要成為刷...
2011-03-04 -
懶MM塑造緊實翹臀速成操
纖瘦的四肢，搭配上寬大的豪華臀，讓你穿什么都不好看，想要擁有緊實翹臀，你這下有福啦！不用去健身房，也不用任何道具，只要堅持做這組翹臀操，就能輕松擁有無敵美臀了。盡管動作上稍有難道，但超強的效果，一...
2011-03-11 -
瘦腰速成法
你想擁有一個纖瘦的腰圍嗎？如果你總以為光靠“節食”，就能實現你的局部瘦身夢想，那可就大錯特錯了！現在傳授給你細腰速成運動招數，讓你在短短的幾天中，就能擁有迷人的腰段！ ★四步驟轉腰運動： ...
2011-03-13 -
睫毛膏9招速成電眼美人(圖)
像洋娃娃一般濃密卷翹的睫毛，在林志玲等名人密集曝光的帶動下，讓不少人對于戴上假睫毛這檔子事躍躍欲試，不過現實生活中，要在每天出門前搞這玩意兒實在費神又耗時，那么，想要追求極致的卷翹濃密眼妝，就非...
2011-03-07 -
超簡單美女速成7秘技
每個新的一年，每個人都希望自己能有一個新的面貌。想抓住流失的年華，希望擁有美麗的容顏相信是每個女人的愿望。今天，小編為大家介紹的是達人支招，2008美女速成秘技。 第一 定時清理你的化妝包 ...
2011-03-05 -
冬天減肥速成法
導語：對於冬天貼的“冬膘”和節日大餐留下的後遺症，營養師的建議是多喝水，用蔬菜和水果做主要食物的方法減磅，你可以試試15天恢復身形的方法，從現在開始動手收拾“冬膘”，好讓明年早春時節的自己也能在人...
2017-02-16 -
七步盤發速成法 蓬鬆造型時尚修顏
七步盤發速成法 蓬鬆造型時尚修顏 先來看看這款髮型吧。俏皮的修顏修顏顯瘦。高聳的盤髮露出白潔的脖頸，清爽感十足。七步盤發速成法 蓬鬆造型時尚修顏 先準備一隻類似的髮夾。七步盤發速成法 蓬鬆造型時尚修...
2017-02-18 -
孕早期體貼准爸爸的速成法
孕媽咪在孕早期常常出現胃腸不適、噁心、嘔吐、擇食、頭暈、乏力、嗜睡等早孕反應，這可使孕媽咪產生驚恐、煩躁、疲勞等生理、心理壓力，此時即將做父親的丈夫應學習一些孕期保健知識，主動關心、體貼、詢問，多多...
2015-01-20 -
推薦：產後瘦身速成法
懷胎十月，產後減肥變成主要任務，新媽媽想要速成瘦身可以這麼做?那麼，產後如何瘦身呢?是否可以考慮運動瘦身法，比較最健康。 產後瘦身速成法 第1種：走路替代乘車 每天出門的時候，或者上下...
2015-07-05 -
臺灣4大素顏美人示範 透明感裸肌速成法
臺灣4大素顏美人示範 透明感裸肌速成法今年訴求的肌膚質感是自然透明感，臺灣MM對此把控得恰到好處。素顏美人郭碧婷、陳意涵都是裸肌控，有好肌膚才敢“裸”!最近臺灣美容界推出了透明感膚質速成法，步驟手法...
2017-02-19 -
OL瘦腹速成法
久坐辦公室的美人們，十有八九會小腹突出的困擾，如何透過簡單的幾個步驟就維持窈窕的身材？ 步驟一：坐在椅子上，兩腿慢慢往上抬 步驟二：兩手輕輕放在小腹上，慢慢地吐氣，吐氣的同時小腹也漸漸收緊 步驟三：...
2008-07-07 -
女人魅力提升速成法
怎樣的女人受歡迎呢？我們都知道，態度高傲的“冰山美人”、冷漠自我拒人於千里之外的女人、靦腆內向不苟言笑的女人等都不會受人歡迎，因為和她們接觸或交談，只會覺得場面冷清或者十分不自在。而待人熱情的女人...
2017-02-20 -
職場媽媽的美妝速成法
懷孕的准媽咪也有漂亮的權利！ 15分鐘的簡易妝容，讓你擺脫發黃、暗沉的臉色，掩飾泡腫與痘痘的尷尬，做一個精神煥發的美麗孕媽咪。 外出休閒 Make Up外出休閒的裝扮，以輕鬆自然為主，打上淡淡的粉...
2010-03-23 -
如何美白 男士7天美白速成法
美容護膚一直都是女性們在關注的事情，其實很多時候男性朋友們也是需要美白的哦!你們知道適合男性美白的方法有哪些嗎，男士們平時都是如何美白的呢，一起和小編來看看適合男性美白的一周速成法究竟是怎麼做的吧...
2016-09-01
