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準媽媽：做好運動幫你順產
準媽媽：做好運動幫你順產是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“準媽媽：做好運動幫你順產”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 擔心“順產不順”是多...
2011-03-08 -
幫助準媽咪順產的產前運動
大部分準媽咪都只會注重產后運動，以助回復懷孕前的健美身段，反而忽略了產前運動的重要。 由于一般的產前運動，不能夠即時看見顯著效果，故容易令準媽咪失去恒心。其實適當的產前運動，有助準媽咪松弛肌肉，...
2011-03-12 -
做什麼運動有助順產 准媽媽試試這些運動
在日常生活中，我們需要注意一些身體的調理方法，尤其是女性在分娩前一定要注意自己想要分娩的方法，很多的女性想要進行順產，大家需要注意順產的一些方式，可以進行一些運動。那麼做什麼運動有助順產呢？產後...
2017-02-11 -
九個孕婦專屬運動 讓順產來得更順利
大家都知道，生孩子是女人的本能，順產是最原始的分娩方式。然而，隨著科學的進步，如今剖腹產卻成了順產的“替代品”。不過，越來越多人知道，其實順產和剖腹產相比，前者更有利於寶寶健康。 順產真的能順利嗎？...
2017-02-11 -
讓順產分娩更順利的飲食與運動
每當電視劇裡播放女人生孩子鏡頭時，很多產後媽都不太敢盯著畫面看，因為那個畫面會讓她們想起自己生孩子時那恐怖的場面。所以，只要我們一提到分娩，總是會不知不覺得想到疼痛問題。確實，生孩子是一件非常不容易...
2017-02-12 -
爬樓梯有助於順產是真的嗎 孕期做什麼運動有助於順產
生孩子，分娩方式一般有2種：剖腹產和順產。不過，在很多媽媽的認知中，順產有利於寶寶的智力的發育，所以，咱們的很多孕媽媽在孕期的時候就決定將來寶寶出生，一定要順產。 而且為了寶寶的順產的更順利，咱們的...
2017-02-12 -
讓順產更順利 九種運動做起來
1、早晚散步 散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早 中晚3次，每次20分鐘。散步最好...
2017-02-12 -
賈靜雯懷孕還爬山做瑜伽？ 孕期適當運動利於順產
據台媒報導，賈靜雯和小9歲修傑楷婚後超幸福，生下女兒咘咘之後，近期又傳出好消息，目前已經懷孕4個多月，粉絲開心送上祝福。她四肢纖細，就算懷孕也看不出來，8月份已經懷孕3個月，工作拍攝廣告一整天也沒...
2017-02-15 -
助孕婦順產一臂之力的運動
分娩是個標準的體力活，孕婦需要在產前多多儲存體力，建議孕期堅持運動，有助於順產哦。尤其臃腫的孕婦，容易生產困難，建議產前制定運動計畫。 孕期運動能為分娩做準備 真的，你的身體鍛煉得越好，...
2017-02-16 -
高齡產婦順產需適當運動
高齡產婦如果想要順產分娩的話，就必須在懷孕期間堅持運動，而且運動的項目儘量選擇不刺激的，因為只有這樣才能保健又安全。不過孕婦在運動的時候注意必須適量，超過量就沒有保健的功效了。 孕婦應該多...
2017-02-16 -
熱門運動 順產助你一臂之力
導讀：孕媽咪懷孕之後，除了去上課學習各種運動，在日常生活中，也可以藉由簡單的動作和呼吸，達到運動的效果，從而順利分娩。 散步、走路、逛街、搭車、上班，這些可算是孕媽咪最常做的事了，其實不要小看這些...
2017-02-17 -
熱門順產運動助您順利分娩
孕媽咪懷孕之後，除了去上課學習各種運動，在日常生活中，也可以藉由簡單的動作和呼吸，達到運動的效果。散步、走路、逛街、搭車、上班，這些可算是孕媽咪最常做的事了，其實不要小看這些事情，只要善加利用，在...
2017-02-18 -
陣痛多久才生？運動可加速順產
陣痛開始了，准媽媽不必躺在床上忍耐，仍可以做些鍛煉。以下幾種方法可以減輕疼痛，加速產程： 散步：身體直立的情況下，散步能使更多的血液流向胎盤，為胎寶寶提供更多的氧，降低胎寶寶在分娩過程中發生窒息的...
2017-02-18 -
想要自然順產？九種運動做起來
許多人說，運動能讓媽媽們更好的順產出寶寶。究竟是什麼樣的孕期運動能讓媽媽們順利的生產呢？ 1.早晚散步 散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶...
2017-02-18 -
孕媽媽種做4種運動有助順產
准媽媽孕期適當運動有助於順產，小編給大家推薦4種有助於順產的孕期運動，准媽媽在孕期可堅持做不但有助順產，還能緩解孕期腰背疼痛。 1.凱格爾運動 凱格爾運動主要是鍛煉盆底肌，以便更好地控制尿道、膀胱...
2016-11-28 -
四個利於順產分娩的小運動
增強臀腿肌肉力量的運動 取舒適姿勢端坐地毯上，兩條手臂自然地放在身體兩側，兩隻手掌著地，面部朝兩腿向前平伸；然後稍稍屈膝弓腿，腳跟著地，腳趾向上用力翹起，保持放鬆，小腿、腳踝、腳趾用力。心裡默數到1...
2010-03-31 -
讓順產更容易的九種運動
其實即使順產的陣痛開始了，孕婦也無需一直躺在床上默默忍受，我們都知道，陣痛的開始就意味著即將進入分娩的階段了，這時大家都以為坐著或是躺著會比較好，實際上多多走動更有利於順產。這裡有9個可以説明你減輕...
2015-01-19 -
有利於順產的四項孕期運動
據《生命時報》報導，擔心“順產不順”是多數“准媽媽”不肯自然分娩的原因。所以，學會一些有利自然分娩的鍛煉方法，就能幫助她們打消顧慮。在此，有健身教練提供了4種方法。 1.普拉提式的側腔呼吸。 吸...
2017-02-19 -
孕期做4種運動可幫助順產！
很多孕媽都希望自己可以順產，因為都說順產的寶寶更加健康，但是很多孕媽都沒有那麼多的力氣完成整個生產過程。想要自己生產，讓寶寶更健康要怎麼做呢？就是孕期運動鍛煉，但是孕婦的運動和鍛煉跟正常人是不同的...
2015-05-15 -
4運動有助順產
核心提示：准媽媽孕期適當運動有助於順產，babycenter網站總結了4種有助於順產的孕期運動，准媽媽在孕期可堅持做不但有助順產，還能緩解孕期腰背疼痛。 不管是醫生還是助產士，甚至你的母親，都不可能...
2015-05-18
